Views: 0 Author: Site Editor Bɔli waati: 2025-01-21 Bɔyɔrɔ: Yɔrɔ
San o san, mɔgɔ miliyari kelen ni kɔ bɛ kɛnɛya sɛgɛsɛgɛli kɛ diɲɛ kɔnɔ, o bɛɛ n’a ta, tuma caman na, o kunnafoniw bɛ mɔgɔ caman ɲagami u ka fɛɛrɛko kunnafoniw na. O kunnafoniw tɛ jatedenw dɔrɔn ye—u bɛ se ka lasɔmini kɛ joona i ka kɛnɛyako kan. Nin ye cogo ye min bɛ se ka sinsin taamasiyɛn jɔnjɔnw kan ani ka fɛɛrɛw tigɛ minnu bɛ se ka kɛ walasa ka kɛnɛya ɲuman sɔrɔ:
Range Normal (Normal) ye
Sistoliki (Sanfɛla): milimɛtɛrɛ 90–140
Diastolic (Jiginni): 60–90 mmHg
Hakilila jɔnjɔnw
Ni aw ye a kalan tuma dɔw la ka tɛmɛ milimɛtiri 140/90 kan, o tɛ tansiyɔn jiginni jira tuma bɛɛ. Kɔlɔsili kɛli tuma bɛɛ, dɔgɔtɔrɔsow la ani so kɔnɔ, o nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka jateminɛ ni ɲɛnabɔli tigitigi kɛ.
A bɛ se ka kɛ : 95–100% .
Mun na a nafa ka bon Ni a
hakɛ bɛ to ka tɛmɛ 95% kan, o bɛ se ka kɛ dusukun walima fogonfogonlabana basigilenw ye. Kɔlɔsili kɛli tuma bɛɛ, o bɛ se ka dɛmɛ don ka ko dɔw dɔn joona, kɛrɛnkɛrɛnnenya la bana basigilen bɛ minnu na walima minnu ka ɲɛnamaya kɛcogo bɛ baara la.
A ka ca a la, fɛn misɛnninw bɛ bɔ waati dɔɔni fɛnw na i n’a fɔ degun, dumunikɛcogo walima sɛgɛn. U ɲɛnabɔcogo filɛ nin ye:
Sugunɛbilenni caman : Aw bɛ lafiɲɛ, ka ji di a ma, ka segin ka a sɛgɛsɛgɛ kɛnɛmafɛnw bɔlen kɔfɛ.
Protéine minnu bɛ sugunɛ na : Aw bɛ aw jija ka a lajɛ ka ɲɛ ani ka segin ka a lajɛ ni aw mago bɛ a la.
Joli dogolen min bɛ banakɔtaa la : Aw bɛ dumunikɛcogo ladilan ani ka aw yɛrɛ tanga fɛnw ma minnu bɛ aw bali sani aw ka sɛgɛsɛgɛli kɛ.
Dusukun tantanni ka kɔn waati ɲɛ : Aw bɛ degun ni ɲɛnamaya kɛcogo ɲɛnabɔ. Ni a taamasiɲɛw bɛ to ka ye, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka dɔgɔtɔrɔso lajɛ.
Aw ka kɛnɛyako sɛgɛsɛgɛli rapɔɔri tɛ kunnafoniw dɔrɔn ye—a ye kɛnɛyako ɲɛnabɔcogo ɲɛbila ye. Ni aw ye taamasiyɛn jɔnjɔnw faamuya ani ka bi baarakɛminɛnw ta i n’a fɔ tansiyɔn jateminɛnanw ani dusukun tantanni jateminɛnanw, aw bɛ se ka latigɛw kɛ ni kunnafoni ye siniɲɛsigi kɛnɛman kama.
