تێگەیشتن لە ڕاپۆرتی پشکنینی تەندروستی: کردنەوەی تێگەیشتنە تەندروستییە گرنگەکان

ساڵانە زیاتر لە ملیارێک کەس لە سەرانسەری جیهان پشکنینی تەندروستییان بۆ دەکرێت، لەگەڵ ئەوەشدا زۆرجار ڕاپۆرتەکان زۆر کەس بە وردەکارییە تەکنیکییەکانیان سەرلێشێواو دەکەن. ئەم ڕاپۆرتانە زیاترن لە تەنها ژمارە- دەتوانن ئاماژە بن بۆ ئاگادارکردنەوەی پێشوەختە سەبارەت بە تەندروستی تۆ. لێرەدا چۆنێتی گرنگیدان بە پێوەرە سەرەکییەکان و هەنگاوی کرداریی بەرەو تەندروستی باشتر دەخەینەڕوو:

پەستانی خوێن (BP): بارۆمێتری تەندروستی دڵ

• مەودای ئاسایی

• سیستۆلیک (سەرەوە): 90-140 ملم زئۆس

• دیاستۆلیک (خوارەوە): 60-90 ملم زئۆس

• تێگەیشتنە سەرەکییەکان
  خوێندنەوەی ناوبەناو لە سەرووی 140/90 ملم زئۆس هەمیشە ئاماژەیە بۆ بەرزی فشاری خوێن. چاودێریکردنی بەردەوام، چ لە کلینیکەکان و چ لە ماڵەوە، زۆر گرنگە بۆ هەڵسەنگاندن و بەڕێوەبردنی ورد.

تێربوونی ئۆکسجینی خوێن (SpO2) : نیشانەیەکی گرنگە و زۆرجار چاوپۆشی لێدەکرێت

• مەودای ئاسایی : 95–100%

• بۆچی گرنگە
  ئاستی بەردەوام لە خوار 95% لەوانەیە ئاماژە بێت بۆ حاڵەتە بنەڕەتییەکانی دڵ یان سییەکان. چاودێریکردنی بەردەوام دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە زوو دیاریکردنی کێشەکان، بە تایبەت بۆ ئەوانەی نەخۆشی درێژخایەنیان هەیە یان شێوازی ژیانی چالاکیان هەیە.

گەشتکردن بە ناڕێکییەکانی ڕاپۆرتی باو

زۆرجار ناتەواوییە بچووکەکان لە هۆکارە کاتیەکانی وەک فشار، خۆراک، یان ماندوێتی سەرچاوە دەگرن. لێرەدا چۆنیەتی چارەسەرکردنیان دەخەینەڕوو:

1. بەرزبوونەوەی ئەنزیمەکانی جگەر : پشوودان و ئاودان و دووبارە تاقیکردنەوە دوای نەهێشتنی هۆکارە دەرەکییەکان.

2. پرۆتین لە میزدا : دڵنیابە لە کۆکردنەوەی نمونەی دروست و دووبارە پشکنین بکە ئەگەر پێویست بوو.

3. خوێنی شاراوە لە پیساییدا : ڕێجیم ڕێکبخە و پێش پشکنین دوور بکەوەرەوە لە ماددە دەستێوەردانکەرەکان.

4. لێدانی دڵی پێشوەختە : بەڕێوەبردنی فشار و شێوازی ژیان. نیشانەکانی زۆرجار ڕەنگە پێویستیان بە ڕاوێژکاری پزیشکی هەبێت.

ڕاپۆرتی پشکنینی تەندروستی تۆ زیاترە لە تەنها داتا- ڕێنماییە بۆ بەڕێوەبردنی تەندروستی چالاکانە. بە تێگەیشتن لە نیشاندەری سەرەکی و بەکارهێنانی ئامرازە مۆدێرنەکانی وەک چاودێری پەستانی خوێن و ئۆکسیمێتەرەکانی پەستانی خوێن، دەتوانیت بڕیاری ئاگادارانە بدەیت بۆ داهاتوویەکی تەندروستتر.