ጸብጻብ መርመራ ጥዕናኻ ምርዳእ፡ ኣገደስቲ ርድኢታት ጥዕና ምኽፋት።

ኣብ ዓመት ልዕሊ ሓደ ቢልዮን ሰባት ኣብ መላእ ዓለም መርመራ ጥዕና ይገብሩ እዮም፣ እንተኾነ ግን እቲ ጸብጻባት መብዛሕትኡ ግዜ ንብዙሓት ብቴክኒካዊ ዝርዝራቱ የደናግሮም እዩ። እዚ ጸብጻባት እዚ ካብ ቁጽሪ ንላዕሊ እዩ-ብዛዕባ ጥዕናኻ ብኣግኡ መጠንቀቕታ ኺህበካ ይኽእል እዩ። ኣብ ቁልፊ መርኣይታት ከተተኩርን ናብ ዝሓሸ ጥዕና ዝወስድ ተግባራዊ ስጉምትታት ክትወስድን እንሆ፤

ጸቕጢ ደም (BP): ናይ ልቢ ጥዕና ባሮሜተር

• ንቡር ደረጃ

• ሲስቶሊክ (ላዕለዋይ): 90–140 ሚ.ሜ

• ዲያስቶሊክ (ታሕተዋይ)፦ 60–90 ሚ.ሜ

• ቁልፊ ርድኢታት
  ሓሓሊፉ ልዕሊ 140/90 ሚ.ሜ.ኤችጂ ንባብ ኩሉ ግዜ ልዑል ጸቕጢ ደም ዘመልክት ኣይኮነን። ኣብ ክሊኒካትን ኣብ ገዛን ቅኑዕ ምክትታል ንልክዕ ገምጋምን ምሕደራን ወሳኒ እዩ።

ምጽጋብ ኦክስጅን ደም (SpO2) : ኣገዳሲ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ዕሽሽ ዝበሃል ምልክት እዩ።

• ንቡር ደረጃ : 95–100%

• ስለምንታይ ኣገዳሲ ዝኾነ
  ትሕቲ 95% ቀጻሊ ደረጃታት መሰረታዊ ኩነታት ልቢ ወይ ሳንቡእ ከመልክት ይኽእል። ስሩዕ ምክትታል ብፍላይ ነቶም ሕዱር ሕማማት ወይ ንጡፍ ኣነባብራ ዘለዎም ሰባት፡ ጉዳያት ብኣግኡ ንምፍላጥ ክሕግዝ ይኽእል።

ምድህሳስ ናይ ሓባር ጸብጻብ ዘይስሩዕነት

መብዛሕትኡ ግዜ ንኣሽቱ ፍልልያት ካብ ግዝያዊ ረቛሒታት ከም ጸቕጢ፡ ኣመጋግባ ወይ ድኻም ዝምንጩ እዩ። ከመይ ጌርካ ከም እትምልሶም ኣብዚ ኣሎ፤

1. ልዑል ኢንዛይም ጸላም ከብዲ : ድሕሪ ምውጋድ ግዳማዊ ረቛሒታት ዕረፍቲ፣ ማይ ምውሳድን ዳግማይ ምርመራን።

2. ፕሮቲን ኣብ ሽንቲ : ብግቡእ ናሙና ምእካብ ምርግጋጽን ኣድላዪ እንተኾይኑ ዳግማይ ምፍታንን።

3. ኣብ ሰገራ ዝርከብ ስዉር ደም : ቅድሚ መርመራ ምግባርካ ኣመጋግባ ምትዕርራይን ጣልቃ ዝኣትዉ ንጥረ ነገራት ምውጋድን እዩ።

4. ቅድሚ ግዜኡ ዝፍጠር ህርመት ልቢ : ጸቕጥን ኣነባብራን ምምሕዳር። ብተደጋጋሚ ምልክታት ሕክምናዊ ምኽሪ ከድልዮ ይኽእል እዩ።

ጸብጻብ መርመራ ጥዕናኻ ካብ ዳታ ንላዕሊ እዩ-ንጡፍ ምሕደራ ጥዕና መምርሒ እዩ። ቁልፊ መርኣይታት ብምርዳእን ከም መቆጻጸሪ ጸቕጢ ደምን መለክዒታት ናህሪ ኦክሲሜተርን ዝኣመሰሉ ዘመናዊ መሳርሒታት ብምጥቃምን፡ ንጥዑይ መጻኢ ብግቡእ ዝተሰነየ ውሳነታት ክትወስድ ትኽእል።