ເຂົ້າໃຈບົດລາຍງານການກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ: ການປົດລັອກຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນ

ທຸກໆປີ, ຫຼາຍກວ່າພັນລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກຈະຜ່ານການກວດສຸຂະພາບ, ແຕ່ວ່າບົດລາຍງານມັກຈະສັບສົນກັບລາຍລະອຽດດ້ານເຕັກນິກຂອງພວກເຂົາ. ບົດລາຍງານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຕົວເລກພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນທີ່ພວກເຂົາສາມາດສົ່ງຄໍາເຕືອນໃນຕອນຕົ້ນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນວິທີການສຸມໃສ່ຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນແລະກ້າວໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂື້ນ:

ຄວາມດັນເລືອດ (BP): ຫົວໃຈສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ

• ລະດັບປົກກະຕິ

• systolic (ເທິງ): 90-140 mmhg

• diastolic (ຕ່ໍາ): 60-90 mmhg

• ຄວາມເຂົ້າໃຈໃສ່ທີ່ສໍາຄັນ
  ໃນການອ່ານໃນບາງຄັ້ງຄາວຂ້າງເທິງ 140/90 mmhg ບໍ່ໄດ້ສະແດງຄວາມດັນເລືອດສູງສະເຫມີໄປ. ຕິດຕາມກວດກາທີ່ສອດຄ່ອງ, ທັງຢູ່ໃນສຸກສາລາແລະຢູ່ເຮືອນ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການປະເມີນແລະການຄຸ້ມຄອງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ການອີ່ມຕົວອົກຊີໃນເລືອດ (Spank) : ເປັນສັນຍານທີ່ສໍາຄັນ, ມັກຈະຖືກເບິ່ງຂ້າມ

• ລະດັບປົກກະຕິ : 95-100%

• ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນ
  ໃນລະດັບທີ່ທົນນານຢູ່ລຸ່ມ 95% ອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງສະພາບຂອງຫົວໃຈຫຼືປອດ. ການຕິດຕາມກວດກາເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ກວດພົບບັນຫາກ່ອນໄວຍະການ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼືຊີວິດການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.

ນໍາທາງການນໍາໃຊ້ຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີທົ່ວໄປ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິເລັກນ້ອຍມັກເກີດຂື້ນຈາກປັດໃຈຊົ່ວຄາວເຊັ່ນຄວາມກົດດັນ, ອາຫານ, ຫຼືຄວາມອິດເມື່ອຍ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະເວົ້າກັບພວກເຂົາ:

1. ຄວາມສາມາດຕັບສູງສຸດ : ການພັກຜ່ອນ, hydrate, ແລະ retest ຫຼັງຈາກລົບລ້າງປັດໃຈພາຍນອກ.

2. ທາດໂປຼຕີນໃນຍ່ຽວ : ຮັບປະກັນການເກັບກໍາຕົວຢ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະກວດຄືນຖ້າຈໍາເປັນ.

3. ເລືອດ Occult ໃນ Stool : ປັບອາຫານແລະຫລີກລ້ຽງສານແຊກແຊງກ່ອນທີ່ຈະທົດສອບ.

4. ຫົວໃຈເຕັ້ນກ່ອນໄວອັນຄວນ : ຈັດການຄວາມກົດດັນແລະຊີວິດການເປັນຢູ່. ອາການເລື້ອຍໆອາດຈະໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການປິ່ນປົວ.

ບົດລາຍງານການກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນ - ມັນແມ່ນຄູ່ມືແນະນໍາໃນການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບທີ່ຕັ້ງຫນ້າ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນແລະການລະບາຍເຄື່ອງມືທີ່ທັນສະໄຫມເຊັ່ນຄອມພິວເຕີ້ຄວາມດັນເລືອດແລະຜຸພັງ Pulse, ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນສໍາລັບອະນາຄົດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.