De réir mar a théann an samhradh i bhfeidhm, tá daoine a bhfuil grá acu ó na hAlpa go dtí Mount Siguniang na Síne ag cur as a gcuid fearas. Ach faoi na radhairc instagram-fiúntach sin seolann siad bagairt ghéar: hypoxia airde -contúirt nach mbeidh do chorp ar an eolas go dtí go mbeidh sé ríthábhachtach.
Hypoxia: an bhagairt stealth nach féidir leat a bhraitheann Ag 3,000m, titeann leibhéil ocsaigine 30%, ach ní fhéadfaidh comharthaí anacair do inchinn teacht. Cás i bpointe: Rinne dreapadóir Himalayan 2024 neamhaird ar a rabhadh 68% de chuid an ocsaiméadair, ag déanamh dearmad ar éidéime cheirbreach le haghaidh tuirse.
Na criosanna contúirte dofheicthe ▶ 85-90% SPO₂ : Tinneas cinn éadrom (mearbhall go minic le díhiodráitiú) ▶ 75-85% Spo₂ : Scileanna cinnteoireachta tiománaí ólta ▶ faoi bhun 70% Spo₂ : riosca ard neamh-chomhfhiosachta nó báis
An paradacsa 'HAPPY HYPOXIA' D'fhéadfadh do spot ₂ plummet go 75% agus tú ag mothú go breá fíneáil - cosúil le hiker Colorado 2023 a raibh tarrtháil ag teastáil uaidh tar éis dó a rá go raibh sé 'go hiontach' ag 72%.
Dhá riosca marfacha a bhaineann le neamhaird a dhéanamh ar spo₂
1. Gaiste hypoxia sona sásta
Dips do spo₂ faoi bhun 80% , ach déanann tú é a dhíbhe mar ' díreach tuirse .'
Réaltacht : Tá do inchinn ró-ocsaigine chun contúirt a aithint.
Folaíonn do chuid meon marthanais na comharthaí contúirte.
Hape (éidéime scamhógach): spos tuairteála + spit frothy bándearg = scamhóga ag líonadh le sreabhán
HACE (éidéime cheirbreach): spo₂ <70% + mearbhall = uair an chloig ón mbás
Bileog Cheat Marthanais Airde (Foinse: An Cumann Idirnáisiúnta um Leigheas Sléibhe, 2024)
Airde
Tairseach contúirte
Caingean riachtanach
8,200ft (2,500m)
<92%
Monatóireacht a dhéanamh in aghaidh na huaire
11,500 troigh (3,500m)
<88%
Stop dreapadh
14,800 troigh (4,500m)
<82%
Scíth a ligean láithreach
18,000 troigh (5,500m)
<75%
Sliocht anois
Ag baint úsáide as a Cabhraíonn ocsaídeas Pulse le haghaidh hiking airde ard le heachtraitheoirí athruithe a rianú i bhfíor -am agus comharthaí réamhrabhaidh a bhrath sula bhfuil na hairíonna le feiceáil. Má thiteann do spo₂ níos mó ná 10% i gcomparáid le do bhunlíne, tá sé in am scíth a ligean, teacht, nó aire leighis a lorg.
Do Ghiar-Have: ilfheidhmeach Ocsaiméadar
Níl sé seo roghnach-is é an dara péire súile atá agat, rianú: fíor-ama (an bhfuil go leor ocsaigine á fháil agat?) croí /cuisle (an Ráta do chorp ag obair? Spo₂ bhfuil
Roghnaigh do tarrthálaí ba ocsaídeoir ardcháilíochta chóir go mbeadh :
Cruinneas ard (corrlach earráide ≤ ± 2%)
Ilfheidhmeach (Spo₂, HR/PR, Innéacs Perfusion) cruthúnas uisce (le haghaidh báistí/sneachta) Bluetooth-chumasaithe (chun treochtaí a rianú trí aipeanna)
