עם התקרבות הקיץ, חובבי ההרים מהאלפים ועד הר סיגוניאנג של סין מאבקים את ציודם. אבל מתחת לאותם נופים ראויים לאינסטגרם מסתיר איום התגנבות: גובה היפוקסיה -סכנה שגופך לא יתריע בפניך עד שהוא יהיה קריטי.
היפוקסיה: איום התגנבות שאתה לא יכול להרגיש בגובה 3,000 מ ', רמות החמצן יורדות ב -30%, ובכל זאת אותות המצוקה של המוח שלך לעולם לא יגיעו לעולם. מקרה מעניין: מטפס ההימלאיה של 2024 התעלם אנושות באורח אנוש של 68% אזהרתו של 68%, וטעה בצקת מוחית בגלל עייפות.
אזורי הסכנה הבלתי נראים ▶ 85-90% SPO₂ : כאב ראש קל (לעתים קרובות מבולבל עם התייבשות) ▶ 75-85% SPO₂ : כישורי קבלת החלטות של נהג שיכור ▶ מתחת ל -70% SPO₂ : סיכון גבוה של חוסר תודעה או מוות
'ההיפוקסיה המאושרת ' פרדוקס הספואה שלך יכול לצלול ל -75% בזמן שאתה מרגיש בסדר גמור - כמו מטייל קולורדו 2023 שנזקק לחילוץ לאחר שהתעקש שהוא 'הרגיש נהדר ' ב 72%.
שני סיכונים קטלניים להתעלם מה- SPO₂
1. מלכודת היפוקסיה שמחה
ה- Spo₂ שלך נטול מתחת ל 80% , אבל אתה מבטל אותו כ- ' פשוט עייפות . '
מציאות : המוח שלך מקופח מדי מכדי להכיר בסכנה.
האינסטינקטים ההישרדותיים שלך מסתירים את סימני הסכנה.
HACE (בצקת מוחית): SPO₂ <70% + בלבול = שעות מהמוות
גיליון רמאות הישרדות בגובה (מקור: החברה הבינלאומית לרפואת הרים, 2024)
גוֹבַה
סף סכנה
פעולה נדרשת
8,200ft (2,500 מ ')
<92%
עקוב אחר שעה
11,500ft (3,500 מ ')
<88%
עצירה עלייה
14,800ft (4,500 מ ')
<82%
מנוחה מיידית
18,000ft (5,500 מ ')
<75%
לרדת עכשיו
באמצעות א אוקסימטר דופק לטיולי גובה רב עוזר להרפתקנים לעקוב אחר שינויים בזמן אמת ולגלות סימני אזהרה מוקדמים להיפוקסיה לפני שמופיעים תסמינים. אם ה- SPO₂ שלך יורד יותר מ -10% בהשוואה לקו הבסיס שלך, הגיע הזמן לנוח, לרדת או לפנות לטיפול רפואי.
ציוד החובה שלך: רב-פונקציונלי אוקסימטר
זה לא אופציונלי-זה זוג העיניים השני שלך, מעקב: Spo₂ בזמן אמת (האם אתה מקבל מספיק חמצן?) לב /דופק קצב (האם גופך עובד יתר על המידה?) ( האם מחלת גובה זוחלת פנימה?)
בחר את מציל החיים שלך, איכותי צריך אוקסימטר להיות:
דיוק גבוה (מרווח שגיאות ≤ ± 2%)
רב-פונקציונלי (SPO₂, HR/PR, מדד זלוף) הוכיח מים (לגשם/שלג) מאפשר Bluetooth (כדי לעקוב אחר מגמות באמצעות אפליקציות)
למה ג'ויטק?
✔ ניטור רב-פרמטר （SPO₂, HR, מדד זלוף）
✔ דיוק מוסמך במעבדה :
קריאות Spo₂ 70% -100% ( ± 2% )
קריאות קצב הדופק 30-100bpm ( ± 2bpm )
101-240bpm ( ± 2 % )
✔ +Plethysmograph Pi
✔ w הוגן
✔ Bluetooth אופציונלי
✔ c o mpact and clellweight
3 כללים מציל חיים
בדוק כל 1,600ft (500 מ ') : הספואה המנוחה שלך לא צריכה לרדת> 5%
בדיקת לילה : אם קריאות הלילה נמוכות ב -10% משעות היום - יורדים
התראה שלאחר הניתוח : ירידה של 10% Spo₂ לאחר אותות פעילות
זכרו : הפסגות הן לא חובה, אך ההישרדות לא. תן למדע - לא חושים שלך - להנחות את העלייה שלך.
