Okunoonyereza kulaga nti okunywa sigala kulina kinene kye kukola ku puleesa. Okunywa sigala kiyinza okuvaako puleesa. Oluvannyuma lw’okunywa sigala, omutima gukuba emirundi 5 ku 20 buli ddakiika, ate puleesa y’omusaayi (systolic blood pressure) yeeyongera mmHg 10 ku 25.
Mu balwadde abatajjanjabiddwa abalina puleesa, puleesa y’omusaayi eya systolic ne diastolic ey’abanywa sigala esinga ey’abatali banywa sigala naddala puleesa y’ekiro eri waggulu nnyo okusinga ey’abatali banywa sigala, era puleesa y’ekiro okulinnya kwekuusa butereevu ku kulinnya kw’omusuwa gwa kkono, kwe kugamba okugamba nti okunywa sigala kijja kuleeta okweyongera kw’omusaayi mu musaayi n’okukosa omutima.
Olw’okuba taaba ne caayi birimu nicotine, era amanyiddwa nga nicotine, asobola okucamula obusimu obw’omu makkati n’obusimu obusaasira okwanguya omutima okukuba. Mu kiseera kye kimu, era esaba enseke z’omu lubuto okufulumya catecholamines nnyingi, ekifuula emisuwa okukonziba, ekivaako puleesa okweyongera. Nicotine era asobola okusitula ebikwata eddagala mu misuwa n’okulowooza nti puleesa yeeyongera.
Singa abantu abalina puleesa beeyongera okunywa sigala, kijja kukola obulabe bungi. Olw’okuba okunywa sigala kuyinza okuleeta butereevu emisuwa okwonooneka, bino bikakasiddwa bulungi mu kunoonyereza ku bujjanjabi. Okunywa sigala kujja kuleeta arterial intima olw’obulwadde bwa nicotine, tar n’ebirala eby’obulabe mu taaba, kwe kugamba, wajja kubaawo okwonooneka mu arterial intima. Olw’okwonoonebwa kw’omubiri (arterial intima), ekipande ky’emisuwa (atherosclerotic plaque) kijja kukolebwa. Oluvannyuma lw’okutondebwa obutasalako ebiwundu ebisasaanyiziddwa, kijja kukosa okukonziba n’okuwummuzibwa kw’emisuwa gya bulijjo. Singa omulwadde alina puleesa n’afuna omuze gw’okunywa sigala, kijja kwanguyiza okukulaakulana kw’obulwadde bw’emisuwa.
Okunywa sigala ne puleesa byombi bikulu ebiyinza okuleeta endwadde z’emisuwa n’emisuwa gy’obwongo. Obulwadde bw’emisuwa bwe bumala okugenda mu maaso, okusannyalala kw’emisuwa kujja kweyoleka nnyo, ekivaamu omusaayi ogutamala ku bitundu ebikwatagana. Obulabe obusinga obunene ye plaque y’emisuwa, ekiyinza okuvaako okugwa kw’ekipande ekitali kinywevu, ekivaamu ebizibu by’okuzimba emisuwa egy’amaanyi, gamba ng’okusannyalala kw’obwongo n’okuzimba omusuwa gw’omutima. Okunywa sigala era kujja kubaako kye kukola ku puleesa, kubanga kijja kukosa okuwummulamu n’okukonziba kw’emisuwa, ekizibuyiza okufuga puleesa, n’okutuuka n’okulinnya ennyo mu puleesa. N’olwekyo, kigambibwa nti abalwadde abalina puleesa n’okunywa sigala balina okugezaako okulekera awo okunywa sigala.
Ekitongole ky’ebyobulamu mu nsi yonna kisazeewo okulonda nga May 31 buli mwaka ng’olunaku lw’ensi yonna terulina sigala, era China nayo olunaku luno etwala ng’olunaku lwa China olwa No Tobacco. Olunaku lw’okunywa sigala lugenderera okujjukiza ensi nti okunywa sigala kya bulabe eri ebyobulamu, okuyita abanywa sigala mu nsi yonna okulekawo okunywa sigala, n’okukowoola bonna abakola taaba, abatunzi n’ensi yonna okwegatta ku kampeyini y’okulwanyisa okunywa sigala okutondawo embeera etaliimu sigala eri abantu.
Mu kiseera kino, tusaanidde okufaayo ennyo ku . okulondoola puleesa mu bulamu bwaffe obwa bulijjo. Kati ebyuma bingi eby’obujjanjabi eby’omu maka ebirina dizayini ennyangu era nga byangu okukozesa bigenda biyingira mpolampola enkumi n’enkumi z’amaka. Ekintu ekikebera puleesa mu maka ga digito kijja kuba kirungi gy’oli okulabirira obulamu bwo.
