Okunoonyereza kulaga nti okunywa sigala kulina kinene kye kukola ku puleesa. Okunywa sigala kiyinza okuvaako puleesa. Oluvannyuma lw’okunywa sigala, omutima gweyongera emirundi 5 ku 20 buli ddakiika, ate puleesa ya systolic yeeyongera mmHg 10 ku 25.
Mu balwadde ba puleesa abatajjanjabiddwa, puleesa y’abanywa sigala ey’essaawa 24 ey’okunywa sigala n’ey’okusannyalala eba waggulu okusinga ey’abatanywa ssigala, naddala puleesa y’ekiro eri waggulu nnyo okusinga ey’abatanywa ssigala, era okulinnya kwa puleesa ekiro kukwatagana butereevu n’okulinnya kw’omusaayi ogwa kkono, kwe kugamba, okunywa sigala kijja kuleeta puleesa okweyongera era kikosa obubi ku mutima.
Kubanga taaba ne caayi birimu ekirungo kya nicotine ekimanyiddwa nga nicotine ekiyinza okucamula obusimu obw’omu makkati n’obusimu obusaasira okwanguya omutima okukuba. Mu kiseera kye kimu, era ekubiriza endwadde z’ekibumba okufulumya ebirungo ebiyitibwa catecholamines bingi, ekireetera emisuwa okukonziba, ekivaako puleesa okweyongera. Nicotine era asobola okusitula eddagala erikwata mu misuwa era mu ngeri ey’okulowooza n’aleeta puleesa okweyongera.
Singa abantu abalina puleesa beeyongera okunywa sigala, kijja kukola obulabe bungi. Olw’okuba okunywa sigala kuyinza okuleeta obutereevu okwonooneka kw’emisuwa, bino bikakasiddwa bulungi mu kunoonyereza okwakolebwa mu malwaliro. Okunywa sigala kijja kuleeta arterial intima olw’ebirungo bya nicotine, tar n’ebintu ebirala eby’obulabe mu taaba, kwe kugamba, wajja kubaawo okwonooneka mu arterial intima. Nga arterial intima eyonoonese, atherosclerotic plaque ejja kutondebwa. Oluvannyuma lw’okukola ebiwundu ebisaasaana obutasalako, kijja kukosa okukonziba n’okuwummulamu kw’emisuwa egya bulijjo. Singa omulwadde aba n’obulwadde bwa puleesa era ng’alina omuze gw’okunywa sigala, kijja kwanguyiza obulwadde bw’okuzimba emisuwa.
Okunywa sigala ne puleesa byombi bikulu nnyo mu bulabe eri endwadde z’emisuwa n’emisuwa gy’obwongo. Atherosclerotic plaque bw’emala okugenda mu maaso, okusannyalala kw’emisuwa kujja kweyoleka nnyo, ekivaamu omusaayi obutamala mu bitundu ebikwatagana. Obulabe obusinga obunene ye atherosclerotic plaque, ekiyinza okuvaako okugwa kw’ekikuta ekitali kinywevu, ekivaamu ebizibu eby’amaanyi eby’okuzimba omusaayi, gamba ng’okuzimba obwongo n’okuzimba emisuwa gy’omutima. Okunywa sigala nakyo kijja kukosa puleesa, kubanga kijja kukosa okuwummuzibwa n’okukonziba kw’emisuwa, kizibu okufuga puleesa, n’okulinnya ennyo puleesa. N’olwekyo, kiteesebwako nti abalwadde abalina puleesa n’okunywa sigala balina okugezaako okulekera awo okunywa sigala.
Ekitongole ky’ebyobulamu mu nsi yonna kisazeewo okulonda nga May 31 buli mwaka ng’olunaku lw’ensi yonna olw’obutanywa taaba, era China nayo olunaku luno olutwala ng’olunaku lwa China olutanywa taaba. Olunaku lw’obutanywa ssigala lugendereddwamu okujjukiza ensi nti okunywa sigala kya bulabe eri obulamu, okukowoola abanywa sigala mu nsi yonna okuva ku kunywa ssigala, n’okusaba abakola taaba bonna, abatunzi n’ensi yonna okwegatta ku kaweefube w’okulwanyisa okunywa ssigala okutondawo embeera etaliimu taaba eri abantu.
Mu kiseera kino, tusaanidde okwongera okussaayo omwoyo okulondoola puleesa mu bulamu bwaffe obwa bulijjo. Kati ebyuma bingi eby’obujjanjabi eby’omu maka nga bikoleddwa mu ngeri ennyangu era nga byangu okukozesa bigenda biyingira mpolampola enkumi n’enkumi z’amaka. Ekyuma ekikebera puleesa mu maka ekya digito kijja kuba kirungi nnyo gy’oli okulabirira obulamu bwo.
