Minkambisiso yi kombise leswaku ku dzaha fole swi ni nkucetelo lowukulu eka nsusumeto wa ngati. Ku dzaha fole swi nga endla leswaku munhu a va ni nsusumeto wa le henhla wa ngati. Endzhaku ko dzaha fole, ku ba ka mbilu ku tlakuka hi minkarhi ya 5 ku ya eka 20 hi minete, naswona nsusumeto wa ngati wa systolic wu tlakuka hi 10 ku ya eka 25 mmHg.
Eka vavabyi lava nga tshunguriwangiki lava nga ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, nsusumeto wa ngati wa tiawara ta 24 wa systolic ni wa diastolic wa vakhumbhi wu le henhla ku tlula wa lava nga dzahiki fole, ngopfu-ngopfu nsusumeto wa ngati wa vusiku wu le henhla swinene ku tlula wa lava nga dzahiki fole, naswona ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati nivusiku ku fambisana hi ku kongoma ni left ventricular hypertrophy, hi leswaku, ku dzaha fole swi ta vanga ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati naswona swi ta va ni vuyelo byo biha embilwini.
Hikuva fole ni tiya swi ni nicotine, leyi tlhelaka yi tiviwa tanihi nicotine, leyi nga pfuxaka misiha ya le xikarhi ni misiha ya ntwela-vusiwana leswaku mbilu yi hatlisisa. Hi nkarhi lowu fanaka, yi tlhela yi hlohlotela ndzhuti wa adrenal leswaku wu humesa nhlayo leyikulu ya ti- catecholamine, leswi endlaka leswaku ti- arterioles ti hlangana, leswi endlaka leswaku nsusumeto wa ngati wu tlakuka. Nicotine yi nga tlhela yi hlohlotela tikhemikhali leti amukelaka misiha ya ngati naswona hi ku anakanyisisa yi vanga ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati.
Loko vanhu lava nga ni nsusumeto wa le henhla wa ngati va hambeta va dzaha fole, swi ta vavisa swinene. Hikwalaho ka leswi ku dzaha fole ku nga vangaka ku onhaka ka misiha hi ku kongoma, leswi swi tiyisiwile kahle eka minkambisiso ya vutshunguri. Ku dzaha fole swita vanga arterial intima hikokwalaho ka nicotine, tar na swiphemu swin’wana leswinga na khombo eka fole, leswivulaka leswaku kutava na ku onhaka eka arterial intima. Hi ku onhaka ka arterial intima, ku ta vumbiwa atherosclerotic plaque. Endzhaku ka ku vumbiwa loku yaka emahlweni ka swirhumbana leswi hangalakeke, swi ta khumba ku hunguteka ni ku ntshunxeka ka misiha ya ngati leyi tolovelekeke. Loko muvabyi a khomiwe hi nsusumeto wa le henhla wa ngati naswona a ri ni mukhuva wo dzaha fole, swi ta hatlisisa ku kula ka vuvabyi bya ku tsana ka misiha.
Ku dzaha fole na nsusumeto wa le henhla wa ngati hivumbirhi bya swona i swivangelo swa nkoka swa khombo eka mavabyi ya mbilu na misiha ya byongo. Loko atherosclerotic plaque yi ya emahlweni, ku tsana ka misiha ku ta va erivaleni swinene, leswi nga ta endla leswaku ku nga vi na mphakelo lowu eneleke wa ngati eka swirho leswi fambisanaka na swona. Khombo lerikulu i atherosclerotic plaque, leyi nga endlaka leswaku ku wa ka plaque leyi nga tshamisekangiki, leswi endlaka leswaku ku va na swiendlakalo swa acute thrombotic, swo tanihi ku pfimba ka byongo na ku pfimba ka myocardial. Ku dzaha fole swi ta tlhela swi va ni nkucetelo eka nsusumeto wa le henhla wa ngati, hikuva swi ta khumba ku ntshunxeka ni ku hlangana ka misiha ya ngati, swi endla leswaku swi tika ku lawula nsusumeto wa ngati, hambi ku ri ku tlakuka lokukulu ka nsusumeto wa ngati. Hikwalaho, ku ringanyetiwa leswaku vavabyi lava nga ni nsusumeto wa le henhla wa ngati ni ku dzaha fole va fanele va ringeta ku tshika ku dzaha.
Nhlangano wa Rihanyo wa Misava Hinkwayo wu endle xiboho xo hlawula siku ra May 31 ra lembe rin’wana ni rin’wana tanihi Siku ra misava hinkwayo leri nga riki na Fole, naswona tiko ra Chayina ri tlhela ri teka siku leri tanihi siku ra le Chayina leri nga riki na fole. Siku ro ka ri nga dzahi fole ri kongomisiwile ku tsundzuxa misava leswaku ku dzaha fole swi na khombo eka rihanyo, ri kombela vabyari emisaveni hinkwayo ku tshika ku dzaha fole, na ku kombela vahumelerisi hinkwavo va fole, vaxavisi na vaaki hinkwavo va matiko ya misava ku joyina pfhumba ro lwisana na ku dzaha fole ku tumbuluxa ndhawu yo pfumala fole eka vanhu.
Hi nkarhi wolowo, hi fanele hi nyikela nyingiso lowukulu eka ku vekiwa tihlo ka nsusumeto wa ngati evuton’wini bya hina bya siku na siku. Sweswi switirhisiwa swo tala swa vutshunguri swa le makaya leswi endliweke hi ndlela yo olova ni ku swi tirhisa hi ku olova swi nghena hakatsongo-tsongo emindyangwini ya magidi. Xitirhisiwa xo kambela nsusumeto wa ngati wa xidijitali wa le kaya xi ta va xihlawuhlawu xo antswa eka wena ku khathalela rihanyo ra wena.
