ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާ ކަމެކެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ހައިޕަރޓެންޝަން އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. ސިނގިރޭޓް ބުއިމަށްފަހު ހިތުގެ ދުވެލި މިނިޓަކަށް 5 އާއި 20 ގުނަ އިތުރުވެ، ސިސްޓޯލިކް ބްލަޑް ޕްރެޝަރު 10 އާއި 25 އެމްއެމްއެޗްޖީ އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް އިތުރުވެއެވެ.
ހައިޕަރޓެންޝަން ހުންނަ ބަލިމީހުންގެ ފަރުވާ ނުލިބޭ ބަލިމީހުންގެ 24 ގަޑިއިރުގެ ސިސްޓޮލިކް އަދި ޑައިސްޓޮލިކް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ މީހުންނަށްވުރެ މަތިވެ، ޚާއްޞަކޮށް ރޭގަނޑު ދުންފަތުގެ އިސްތިޢުމާލު ނުކުރާ މީހުންނަށްވުރެ މާބޮޑުތަނުން މަތިވެ، ރޭގަނޑު ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުމަކީ ސީދާ ލެފްޓް ވެންޓްރިކިއުލަރ ހައިޕަރޓްރޯފީއާ ގުޅުންހުރި ކަމެއް.
އެހެނީ ދުންފަތާއި ސައިގައި ނިކޮޓީން، ނިކޮޓީންގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ނިކޮޓީން އެކުލެވިގެންވާއިރު، މިއީ މަރުކަޒީ ނާރާއި ސިމްޕެތެޓިކް ނާރު ފޯރިގަދަކޮށް ހިތުގެ ދުވެލި އަވަސްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ހަމައެއާއެކު، އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް އިން ގިނަ އަދަދަކަށް ކެޓެކޯލަމިންސް ދޫކުރުމަށް އިލްތިމާސްކޮށް، އާޓިރިއޯލްސް ކޮންޓްރެކްޓްވެ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއެވެ. އަދި ނިކޮޓީން އަކީ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ކެމިކަލް ރިސެޕްޓަރސް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް ރިފްލެކްސިވްކޮށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
ހައިޕަރޓެންޝަން ހުންނަ މީހުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރަމުން ގެންދާނަމަ އެކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑު ގެއްލުމެއް ލިބޭނެއެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ސީދާ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ، މިކަންކަން ކްލިނިކަލް ދިރާސާތަކުން ސާފުކޮށް ކަށަވަރުވެފައިވެއެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ދުންފަތުގައި ހިމެނޭ ނިކޮޓީން، ތާރު އަދި އެހެނިހެން ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން އާޓިރިއަލް އިންޓިމާ އުފެދި، އެއީ އާޓިރިއަލް އިންޓިމާ އަށް ގެއްލުން ލިބޭނެ އެވެ. އާޓިރިއަލް އިންޓިމާއަށް ލިބޭ ގެއްލުމާއެކު އެތެރޮސްކްލޮރޮޓިކް ޕްލެކް އުފެދިގެންދާނެއެވެ. މެދުނުކެނޑި ޑިފޫސް ލޭޝަންސް އުފެދުމަށްފަހު، އާދައިގެ ލޭހޮޅިތައް ކޮންޓްރެކްޓްވެ ރިލެކްސްވުމަށް އަސަރުކުރާނެއެވެ. ބަލިމީހާއަކީ ހައިޕަރޓެންޝަން ޖެހިފައިވާ އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުގެ އާދަ ހުންނަ މީހެއްނަމަ އެއީ އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސްގެ ކުރިއެރުން އަވަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ހައިޕަރޓެންޝަން އަކީ ވެސް ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ އަދި ސެރެބްރޯ ވެސްކިއުލަރ ބަލިތަކަށް މުހިންމު ރިސްކް ފެކްޓަރތަކެކެވެ. އެތެރޮސްކްލޮރޮޓިކް ޕްލެކް ކުރިއަށް ދިއުމުން ވެސްކިއުލަރ ސްޓެނޯސިސް ވަރަށް ބޮޑަށް ފެނިގެންދާއިރު، އޭގެ ސަބަބުން އެ ގުނަވަންތަކަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ފޯރުކޮށް ނުދެވޭނެއެވެ. އެންމެ ބޮޑު ގެއްލުމަކީ އެތެރޮސްކްލޮރޮޓިކް ޕްލެކް ކަމަށާއި، މިއީ އަންސްޓޭބަލް ޕްލެކް ވެއްޓި، ސެރެބްރަލް އިންފާރކްޝަން އަދި މަޔޯކާޑިއަލް އިންފާރކްޝަން ފަދަ ސީރިއަސް ތްރޮމްބޮޓިކް އިވެންޓްތައް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ވެސް ހައިޕަރޓެންޝަނަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ ލޭހޮޅިތައް ރިލެކްސްވެ ކޮންޓްރެކްޓްވުމަށް އަސަރުކޮށް، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވެ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް މައްޗަށް ދާނެތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ހައިޕަރޓެންޝަން ހުންނަ ބަލިމީހުންނާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ.
ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާއިން ކޮންމެ އަހަރެއްގެ މެއި މަހުގެ 31 ވަނަ ދުވަހަކީ ދުނިޔޭގެ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ ދުވަހުގެ ގޮތުގައި ކަނޑައެޅުމަށް ނިންމާފައިވާއިރު، ޗައިނާއިން ވެސް މި ދުވަހަކީ ޗައިނާގެ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ ދުވަހުގެ ގޮތުގައި ދެކެ އެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުމުގެ ދުވަހުގެ މަގުސަދަކީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ސިއްހަތަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެއްކަން ދުނިޔެއަށް ހަނދާންކޮށްދިނުމާއި، މުޅި ދުނިޔޭގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ގޮވާލުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާ ދެކޮޅު ކެމްޕޭނުގައި ބައިވެރިވުމަށް ގޮވާލުމެވެ.
މިދެމެދުގައި އަޅުގަނޑުމެން އިތުރަށް ސަމާލުކަން ދޭންވީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރ ކުރުމެވެ . އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި މިހާރު ސާދާ ޑިޒައިން އާއި ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ ގިނަ ގޭބިސީތަކުގެ މެޑިކަލް ޑިވައިސްތައް މަޑުމަޑުން އެތައް ހާސް ގޭބިސީއަކަށް ދަނީ ވަންނަމުންނެވެ. ގޭތެރޭގެ ޑިޖިޓަލް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރަކީ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަށް ރަނގަޅު ޗޮއިސްއަކަށް ވާނެއެވެ.
