Kua whakaatuhia e nga rangahau he nui te paanga o te kai paipa ki te toto toto. Ko te kai paipa ka arahi ki te whakaheke toto. I muri i te puhipuhi hikareti, ka piki te tere o te ngakau ma te 5 ki te 20 nga wa ia meneti, ka piki te pehanga toto systolic ma te 10 ki te 25 mmHg.
I nga turoro kaore i rongoahia me te whakaheke toto, ko te 24-haora systolic me te diastolic toto tohanga o te hunga kaipaipa he nui ake i te hunga kaipaipa kore, ina koa ka nui ake te pehanga toto o te po i te hunga kare i kai paipa, a ko te pikinga o te toto i te po e pa ana ki te hypertrophy ventricular maui, ara, ka piki ake te pehanga toto ka pa he kino ki te ngakau.
No te mea kei roto i te tupeka me te tii te nicotine, e kiia ana ko te nicotine, ka taea te whakaohooho i te nerve pokapū me te nerve aroha ki te whakatere i te tere o te ngakau. I te wa ano, ka akiakihia te repe adrenal ki te tuku i te nui o nga catecholamine, ka paheke nga arterioles, ka piki ake te toto toto. Ka taea hoki e te nikotina te whakaihiihi i nga kaiwhakawhiwhi matū i roto i nga oko toto me te whakararu i te pikinga o te pehanga toto.
Mēnā ka kai paipa tonu te hunga whai mate takawhita, ka nui te kino. Na te mea ka taea e te kai paipa te pa kino ki nga toto, kua tino whakapumautia enei i roto i nga rangahau haumanu. Ko te kai paipa ka pa mai i nga uaua toto na runga i te nicotine, te tar me etahi atu mea kino i roto i te tupeka, ara, ka pa te kino ki roto i te toto. Na te kino o nga uaua o te toto, ka hangaia he tohu atherosclerotic. I muri i te hanganga tonu o nga reinga ka marara, ka pa ki te whakaheke me te whakangā o nga oko toto noa. Mena ka mate te turoro i te mate whakaheke toto me te mahi paipa, ka tere ake te ahunga whakamua o te atherosclerosis.
Ko te kai paipa me te takawhita he mea nui morearea mo nga mate ngakau me nga mate cerebrovascular. I te wa e ahu whakamua ana te tohu atherosclerotic, ka tino kitea te stenosis vascular, na te korenga o te tuku toto ki nga whekau e rite ana. Ko te tino kino ko te tohu atherosclerotic, tera pea ka paheke te tohu karekau, ka puta mai he mate thrombotic whakapeka, penei i te infarction cerebral and myocardial infarction. Ka pa ano te kai paipa ki te whakaheke toto, na te mea ka pa ki te whakangā me te whakaheke o nga oko toto, ka uaua ki te whakahaere i te pehanga toto, tae atu ki te piki nui o te toto. No reira, ko te whakaaro me ngana nga turoro ki te whakaheke toto me te kai paipa ki te whakamutu i te kai paipa.
Kua whakatauhia e te Whakahaere Hauora o te Ao ki te tohu i te 31 o Mei o ia tau ko te Ra Karekau Tupeka mo te ao, me te whakaaro ano a Haina i tenei ra ko te ra kore tupeka mo Haina. Ko te kaupapa o te ra kore kai paipa ko te whakamaumahara ki te ao he kino te kai paipa ki te hauora, ka karanga ki nga kaipaipa huri noa i te ao kia mutu te kai paipa, me te karanga ki nga kaihanga tupeka katoa, ki nga kaihoko me te hapori katoa o te ao kia uru mai ki te kaupapa aukati mo te kai paipa ki te hanga i tetahi taiao kore tupeka mo te tangata.
I tenei wa, kia nui ake te aro atu te aro turuki i te pehanga toto i roto i to maatau oranga o ia ra. Inaianei he maha nga taputapu rongoa a-whare me te hoahoa ngawari me te whakamahi ngawari kei te uru haere ki nga mano tini o nga kaainga. Ko te kaitutei pehanga toto mamati a te whare ka pai ake hei tiaki i to hauora.
