Mae bron i un o bob dau oedolyn Americanaidd - tua 47% - wedi cael diagnosis pwysedd gwaed uchel (neu orbwysedd), mae'r Canolfannau Unol Daleithiau ar gyfer Rheoli ac Atal Clefydau (CDC) yn cadarnhau. Gallai'r ystadegyn hwnnw wneud i'r anhwylder hwn ymddangos mor gyffredin fel nad yw'n fargen fawr, ond mae hynny ymhell o fod yn wir.
Mae pwysedd gwaed uchel yn cynyddu risg person o glefyd y galon, trawiad ar y galon, strôc a dirywiad gwybyddol. A chan fod pwysedd gwaed uchel yn aml yn arwain at ddim symptomau nes bod digwyddiad cardiaidd mwy yn digwydd, weithiau fe'i gelwir yn 'lladd distaw'. Mewn gwirionedd, nid yw llawer o bobl hyd yn oed yn gwybod bod ganddynt bwysedd gwaed uchel, yn enwedig os mai dim ond yn ystod ymweliadau blynyddol â'u darparwr gofal sylfaenol y maent yn cael ei wirio.
Yn ogystal, mae'r CDC yn nodi mai dim ond 24% o bobl â phwysedd gwaed uchel sy'n cael eu hystyried i fod â'u cyflwr 'dan reolaeth.' Term arall am hyn yw 'gorbwysedd gwrthsefyll', ac mae hyn yn golygu bod unigolyn yn cynnal pwysedd gwaed uwch na 140/90 mmHg, er gwaethaf cael ei drin â meddyginiaethau lluosog (i dri) i geisio gostwng pwysedd gwaed. Yn gyffredinol, mae meddygon yn rhoi cynnig ar un feddyginiaeth i ddechrau, yna'n gweithio eu ffordd drwy'r rhestr o'r tri os nad yw pwysedd gwaed claf yn ymateb.
Gan fod pwysedd gwaed uchel mor gyffredin - ac mor gyffredin 'allan o reolaeth' - mae ymchwilwyr ar genhadaeth i ddarganfod rhesymau mwy slei pam mae pwysedd gwaed uchel yn digwydd, y diet gorau i ostwng pwysedd gwaed a mwy.
Mae'r darganfyddiad diweddaraf yn y gofod gorbwysedd yn dangos pa mor systemig yw'r cyflwr mewn gwirionedd: Mae astudiaeth newydd gan Brifysgol Toledo, Ohio, a gyhoeddir yn fuan yn y cyfnodolyn Experimental Biology, yn awgrymu y gallai bacteria ein perfedd esbonio pam mae triniaeth yn aneffeithiol i rai pobl, gan gynnwys y 76% hwnnw sydd â gorbwysedd ymwrthol.
Cysylltiedig: Cynllun Prydau Iach Pwysedd Gwaed Uchel i Ddechreuwyr
Nid cyfryngu yn unig sy'n cael ei effeithio gan y microbiome, chwaith. Canfu astudiaeth ym mis Medi 2021 yn y Journal of Hypertension y gall poblogaeth fawr, amrywiol o facteria perfedd da helpu i atal gorbwysedd cyn iddo ddigwydd.
'Oherwydd cymhlethdod microbiota'r perfedd, mae pob unigolyn yn unigryw. Er efallai nad yw'r sylw cyffredinol hwn am gyfansoddiad microbaidd yn berthnasol i bawb, nid yw byth yn brifo bod yn ymwybodol,' meddai Dr Yang.
Am fwy o wybodaeth, ewch i www.sejoygroup.com
