Ge phišo ya selemo ye e fišago e thulana le sehla sa pula ya monola, sete ya moswananoši ya ditlhohlo e a tšwelela, go akaretšwa koketšego ye e sa letelwago ya go tonya. Le ge ka tlwaelo go tswalanywa le marega, go tonya ga selemo ke bolwetši bjo bo tlwaelegilego le bjo gantši bo hlokomologwago dikgweding tše borutho. Tiragalo ye e tshwenya kudu-kudu go batswadi ba bana ba banyenyane, ka ge masea le bana ba sa golago ba le kotsing kudu ya malwetši. Go kwešiša dimelo tša go tonya ga selemo le go phethagatša magato a go šoma gabotse go ka thuša go fokotša khuetšo ya tšona.
Dika tša go tonya ga selemo .
Go tonya ga selemo go hlolwa ke sehlopha se se fapanego sa dikokwanahloko ge go bapetšwa le go tonya ga marega. Di-enterovirus, tšeo di atlegago boemong bja leratadima bjo borutho, ke tšona di nago le molato wa mathomo. Dikokwanahloko tše di ka lebiša go dika tše di swanago le tša go tonya ga marega, go akaretša le:
1. Runny goba Stuffy Nko: Go tšhologa ga nko mo go phegelelago ke seka se se tlwaelegilego.
2. Go opa ga kgokgokgo: bohloko goba go hlohlona mo kgokgotheng go ka dira gore go metša go se phuthologe.
3. Go khohlela: Go khohlela mo go omilego goba mo go tšweletšago go ka phegelela, gantši go mpefala bošego.
4. Letšhollo: Fevers e bonolo go ya go e lekanetšego e ka direga, eupša gantši ke tša nako e kopana.
5. Go lapa: Go lapa ka kakaretšo le go hloka maatla ke dingongorego tša kgafetšakgafetša.
Go lebeletšana le go tonya ga selemo .
Go fokotša kotsi le khuetšo ya go tonya ga selemo, ela hloko magato a thibelo le dikalafo tše di latelago:
1. Hydration: Netefatša gore go ja seela se segolo go dula o na le meetse le go thuša go sesafala mucus, go dira gore go be bonolo go e raka.
2. Bohlweki: Kgothaletša go hlatswa diatla kgafetšakgafetša le tšhomišo ya dihlatswa diatla go fokotša go phatlalala ga dikokwanahloko.
3. Phema diphetogo tša themperetšha ya tšhoganetšo: Fokotša go pepentšhwa ga diphetogo tše šoro tša themperetšha, go swana le go tloga tikologong ya go ba le di-air conditioner go ya phišong ya ka ntle.
4. Dijo tše di phetšego gabotse: Boloka dijo tše di leka-lekanego tšeo di humilego ka dibithamine le diminerale bakeng sa go thekga tshepedišo ya mmele ya go lwantšha malwetši.
5. Khutšo: Go khutša mo go lekanego go bohlokwa kudu bakeng sa go fola le go matlafatša ditšhireletšo tša mmele.
Go hlokomela le go hlokomela masea .
Masea le bana ba banyenyane ba nyaka tlhokomelo e kgethegilego nakong ya go tonya ga selemo ka baka la ditshepedišo tša ona tša go lwantšha malwetši tšeo di golago. Batswadi ba swanetše go phafoga le go ba le mafolofolo go hlokomeleng le go hlokomela bana ba bona ba banyenyane.
Go utolla go tonya ga selemo maseeng .
Go lemogwa ka pela ke senotlelo sa taolo ye e šomago gabotse. Lebelela maswao a go swana le:
1. Go oketšega ga go se be le mohola goba go tenega.
2. Diphetogo mo dipaterone tša go fepa goba go fokotša kganyogo ya dijo.
3. Bothata bja go robala.
4. Thempheretšha ya mmele e phagamego (feberu).
5. Go khohlela goba go pitlagana ga nko.
Go hlokomela ngwana yo a babjago .
1. Boledišana le ngaka ya bana: Ka mehla nyaka keletšo ya tša kalafo ya setsebi ge e ba lesea le bontšha maswao a bolwetši.
2. Boloka lesea le na le meetse: Neela maswi a letswele, formula, goba meetse (ge e ba a swanetše mengwaga) kgafetšakgafetša.
3. Boloka Matšeliso: Diriša sedirišwa sa go dira gore go be le monola sa mouwane o fodilego go nolofatša pitlagano le go kgonthišetša gore lesea le tikologong ya boiketlo, e fodilego.
4. Go monya ka bonolo: Šomiša sering ya tleloupu goba sedirišwa sa go swara dinko go hlatswa ditemana tša nko.
5. Hlokomela Thempheretšha: Ka mehla hlahloba themperetšha ya lesea gomme o diriše dihlare tšeo di fokotšago phišo ge e ba di kgothaletšwa ke moabi wa tlhokomelo ya tša maphelo.
Mafetšo
Go tonya ga selemo, le ge gantši go le bonolo go feta balekane ba bona ba marega, go sa dutše go ka šitiša bophelo bja letšatši le letšatši, kudu-kudu bakeng sa malapa ao a nago le bana ba banyenyane. Ka go kwešiša dimelo le go phethagatša magato a thibelo, batswadi ba ka fokotša ditiragalo le go ba thata ga malwetši a. Go bea leihlo ka mo go swanetšego le tlhokomelo go ka kgonthišetša gore masea a fola ka lebelo le ka boiketlo, e lego seo se dumelelago motho yo mongwe le yo mongwe go thabela matšatši a borutho le a letšatši a selemo ka botlalo.
