ගිම්හාන සෙම්ප්රතිශ්යාව: තාප හා වැසි සමයේ ගැටුම සැරිසැරීම

දැවෙන ගිම්හාන තාපය තෙතමනය සහිත වැසි සමය සමඟ ගැටෙන විට, අද්විතීය සමලිංගික සමය සමඟ, අද්විතීය අභියෝග මාලාවක් පැනනැඟී ඇත. ශීත berom තුව සමඟ සාමාන්යයෙන් සම්බන්ධ වන අතර, ගිම්හාන සෙම්ප්රතිශ්යාව යනු උණුසුම් මාසවලදී බොහෝ විට නොසලකා හරින ලද රෝගයකි. මෙම සංසිද්ධිය විශේෂයෙන් කුඩා දරුවන්ගේ දෙමව්පියන් කෙරෙහි ඇති අතර ළදරුවන් සහ කුඩා දරුවන් රෝගාබාධවලට ගොදුරු වේ. ගිම්හාන සෙම්ප්රතිශ්යාවේ ලක්ෂණ තේරුම් ගැනීම සහ effective ලදායී ක්රියාමාර්ග ක්රියාත්මක කිරීම ඔවුන්ගේ බලපෑම අවම කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

ගිම්හාන සෙම්ප්රතිශ්යාවේ ලක්ෂණ

ගිම්හාන සෙම්ප්රතිශ්යාව ශීත සීතල හා සසඳන විට වෙනස් වෛරස් සමූහයක් නිසා ඇත. උණුසුම් කාලගුණය තුළ වර්ධනය වන එන්ට්රොවිරස් ප්රාථමික වැරදිකරුවන් වේ. මෙම වෛරස් ශීත සෙම්ප්රතිශ්යාවන්ට සමාන රෝග ලක්ෂණ වලට තුඩු දිය හැකිය.

1. රළු හෝ නාසය: නිරන්තර නාසික විසර්ජනය පොදු රෝග ලක්ෂණයකි.

2. උගුරේ අමාරුව: උගුරේ වේදනාව හෝ කෝපයක් කිරීමෙන් අපහසුතාවයට පත්විය හැකිය.

3. කැස්ස: වියළි හෝ tive ලදායී කැස්සක් පැවතිය හැකිය, බොහෝ විට රාත්රියේ නරක අතට හැරේ.

4. උණ: මෘදු සිට මධ්යස්ථ උණ ඇති විය හැකි නමුත් සාමාන්යයෙන් කෙටිකාලීන වේ.

5. තෙහෙට්ටුව: සාමාන්ය වෙහෙස සහ ශක්තිය නොමැතිකම නිරන්තර පැමිණිලි වේ.

ගිම්හාන සෙම්ප්රතිශ්යාව සමඟ කටයුතු කිරීම

ගිම්හානයේ සෙම්ප්රතිශ්යාවේ අවදානම සහ බලපෑම අවම කිරීම සඳහා පහත දැක්වෙන වැළැක්වීමේ ක්රියාමාර්ග සහ ප්රතිකාර:

1. සජලනය: සජලීව සිටීමට සහ සිහින් ශ්ලේෂ්මලට උදව් කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරල ප්රමාණයක් සහතික කිරීම, නෙරපා හැරීම පහසු කිරීම.

2. සනීපාරක්ෂාව: නිතර නිතර අත් සේදීම සහ වෛරස් පැතිරීම අඩු කිරීම සඳහා අත් සනීපාරක්ෂකයින් සේදීම දිරිමත් කරන්න.

3. හදිසි උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් වළකින්න: වායුසමීකරණය කරන ලද තාපයට වායුසමීකරණය කරන ලද පරිසරයක ගමන් කිරීම වැනි විශාල උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් වලට නිරාවරණය වීම අවම කරන්න.

4. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්: ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වීම සඳහා විටමින් හා ඛනිජ ලවර්ස් පොහොසත් සමබර ආහාර වේලක් පවත්වා ගන්න.

5. විවේකය: ශරීරයේ ආරක්ෂාව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් විවේකයක් අත්යවශ්ය වේ.

ළදරුවන් අධීක්ෂණය හා රැකබලා ගැනීම

ළදරුවන්ට සහ කුඩා දරුවන්ට ඔවුන්ගේ සංවර්ධනය වන ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධති නිසා ගිම්හාන සෙම්ප්රතිශ්යාව අතරතුර විශේෂ අවධානයක් අවශ්ය වේ. ඔවුන්ගේ කුඩා දරුවන් අධීක්ෂණය හා රැකබලා ගැනීමේදී දෙමාපියන් සුපරීක්ෂාකාරීව හා ක්රියාශීලී විය යුතුය.

ළදරුවන් තුළ ගිම්හාන සෙම්ප්රතිශ්යාව හඳුනා ගැනීම

කල්තියාම කළමනාකරණය කිරීම සඳහා කල්තියා හඳුනා ගැනීම යතුරයි. වැනි සං signs ා ගැන විමසන්න:

1. කතුවැකිය හෝ නුසුදුසු බව වැඩි කිරීම.

2. පෝෂණ රටා හෝ ආහාර රුචිය අඩු කිරීම.

3. නිදා ගැනීමට අපහසු වීම.

4. උළු ශරීර උෂ්ණත්වය (උණ).

5. කැස්ස හෝ නාසික තදබදය.

අසනීප ළදරුවෙකු රැකබලා ගැනීම

1. ළමා රෝග විශේෂ ian වෛද්යවරයකුගෙන් විමසන්න: ළදරුවෙකුට රෝගාබාධ පිළිබඳ සලකුණු පෙන්නුම් කරන්නේ නම් සෑම විටම වෘත්තීය වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගන්න.

2.. දරුවා හිරවී ඇති ලෙස තබා ගන්න: මව්කිරි දීම, සූත්රය, සූත්රය හෝ ජලය (වයස්-සුදුසු නම්) නිතර ඉදිරිපත් කරන්න.

3. සැනසීම පවත්වා ගන්න: තදබදය සමනය කිරීම සඳහා සිසිල් මීදුම ආර්ද්රතාකාරකයක් භාවිතා කරන්න, දරුවා සුවපහසු සිසිල් පරිසරයක සිටින බවට සහතික වන්න.

4. මෘදු චූෂණ: නාසික ඡේද ඉවත් කිරීම සඳහා බල්බ සිරින්ජයක් හෝ නාසික ඇස්පරරේරාරියක් භාවිතා කරන්න.

5. සෞඛ්ය සම්පන්න උෂ්ණත්වය: ළදරුවාගේ උෂ්ණත්වය නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කර සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකු විසින් නිර්දේශ කරන්නේ නම් උණ අඩු කරන ations ෂධ භාවිතා කරන්න.

නිගමනය

ගිම්හාන සෙම්ප්රතිශ්යාව, බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ශීත සගයන්ට වඩා මෘදු වන අතර, විශේෂයෙන් කුඩා දරුවන් සිටින පවුල් සඳහා දෛනික ජීවිතය තවමත් කඩාකප්පල් කළ හැකිය. වැළැක්වීමේ ක්රියාමාර්ගයන් සහ වැළැක්වීමේ ක්රියාමාර්ග ක්රියාත්මක කිරීමෙන් දෙමාපියන්ට මෙම රෝගාබාධවල සිදුවීම් හා බරපතලකම අඩු කර ගත හැකිය. නිසි අධීක්ෂණය සහ රැකවරණය ළදරුවන්ට වේගයෙන් හා සුවපහසු ලෙස යථා තත්ත්වයට පත් වන බවට සහතික විය හැකිය, සෑම කෙනෙකුටම ගිම්හානයේ උණුසුම්, අවි හිරු දින විනෝද වීමට ඉඩ සලසයි.

කොවාඩ් -11 න් පසු, බොහෝ කුටුම්භයන් දැන් සමන්විතය විවිධ වර්ගයේ උෂ්ණත්වමාන සම්බන්ධතා සහ සම්බන්ධතා නොවන උෂ්ණත්වමාන . Effective ලදායී උෂ්ණත්ව අධීක්ෂණය සඳහා විශ්වාසදායක නිවාස උෂ්ණත්වමානයක් තිබීම අත්යවශ්ය වේ.

ඔබ වඩා හොඳ දෙයක් ලැබීමට සුදුසුයි ශරීර උෂ්ණත්වය මොනිටරය . ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතය සඳහා