গ্ৰীষ্মকালীন চৰ্দি: তাপ আৰু বৰষুণৰ বতৰৰ সংঘৰ্ষক নেভিগেট কৰা

গ্রীষ্মকালীন তাপ আর্দ্র বাৰিষা ঋতুৰ সৈতে সংঘৰ্ষ হোৱাৰ লগে লগে চৰ্দি অপ্ৰত্যাশিত বৃদ্ধিকে ধৰি এক অনন্য প্রত্যাহ্বানৰ সৃষ্টি হয়৷ শীতকালৰ সৈতে সাধাৰণতে জড়িত হৈ থকাৰ বিপৰীতে গৰমৰ সময়ত গ্ৰীষ্মকালীন চৰ্দি এটা সাধাৰণ আৰু প্ৰায়ে অৱহেলিত অসুখ হয়। এই পৰিঘটনাটো সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ পিতৃ-মাতৃৰ বাবে বিশেষভাৱে চিন্তনীয়, কিয়নো কেঁচুৱা আৰু শিশুৰ ৰোগৰ প্ৰতি অধিক দুৰ্বল। গ্ৰীষ্মকালীন চৰ্দিৰ বৈশিষ্ট্য বুজি পোৱা আৰু ফলপ্ৰসূ ব্যৱস্থা ৰূপায়ণ কৰাটোৱে ইয়াৰ প্ৰভাৱ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

গ্ৰীষ্মকালীন চৰ্দিৰ বৈশিষ্ট্য

শীতকালীন চৰ্দিৰ তুলনাত এক বেলেগ গোটৰ ভাইৰাছৰ ফলত গ্ৰীষ্মকালীন চৰ্দিৰ সৃষ্টি হয়। উষ্ণ বতৰত লাভৱান হোৱা এণ্টেৰ’ভাইৰাছ হৈছে প্ৰাথমিক অপৰাধী। এই ভাইৰাছবোৰে শীতকালীন চৰ্দিৰ দৰেই লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

১) ডাল বা ঠেক নাক: এটা স্থায়ী নাকৰ নিৰ্গমন এটা সাধাৰণ লক্ষণ।

২) ডিঙিৰ বিষ: ডিঙিত বিষ বা বিৰক্তিৰ ফলত গিলিব পৰা অস্বস্তি হ’ব পাৰে।

৩/ কাহ: শুকান বা উৎপাদনশীল কাহ এটা টিকি থাকিব পাৰে, ৰাতি প্ৰায়ে বেয়া হৈ যাব পাৰে।

৪) জ্বৰ: মৃদুৰ পৰা মধ্যমীয়া জ্বৰ হ’ব পাৰে, কিন্তু সাধাৰণতে অল্পকালীন হয়।

৫) ভাগৰুৱা: সাধাৰণ ভাগৰুৱা আৰু শক্তিৰ অভাৱ সঘনাই হোৱা অভিযোগ।

গ্ৰীষ্মকালীন চৰ্দিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা

গ্ৰীষ্মকালীন চৰ্দিৰ বিপদ আৰু প্ৰভাৱ কম কৰিবলৈ তলত দিয়া প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থা আৰু চিকিৎসাৰ বিষয়ে বিবেচনা কৰক:

1. হাইড্ৰেচন: হাইড্ৰেটেড হৈ থাকিবলৈ যথেষ্ট পৰিমাণৰ তৰল পদাৰ্থ গ্ৰহণ কৰাটো নিশ্চিত কৰক আৰু পাতল শ্লেষ্মাত সহায় কৰক, যাৰ ফলত ইয়াক বহিষ্কাৰ কৰাটো সহজ হ’ব।

২) পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা: ভাইৰাছৰ বিস্তাৰ হ্ৰাস কৰিবলৈ সঘনাই হাত ধোৱা আৰু হেণ্ড চেনিটাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰা।

৩) হঠাতে উষ্ণতাৰ পৰিৱৰ্তন পৰিহাৰ কৰা: কঠোৰ উষ্ণতাৰ পৰিৱৰ্তনৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা, যেনে বায়ুমণ্ডলীয় পৰিৱেশৰ পৰা বাহিৰৰ তাপলৈ যোৱা।

৪) স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য: ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক সমৰ্থন কৰিবলৈ ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰে সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য বজাই ৰাখিব লাগে।

৫/ জিৰণি: শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষাক উদ্ধাৰ আৰু শক্তিশালী কৰাৰ বাবে পৰ্যাপ্ত জিৰণি অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

শিশুৰ বাবে নিৰীক্ষণ আৰু যত্ন লোৱা

কেঁচুৱা আৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বিকাশৰ বাবে গ্ৰীষ্মকালীন চৰ্দিৰ সময়ত বিশেষ মনোযোগৰ প্ৰয়োজন হয়। অভিভাৱকসকলে নিজৰ সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰৰ ওপৰত নিৰীক্ষণ আৰু যত্ন লোৱাৰ ক্ষেত্ৰত সজাগ আৰু সক্ৰিয় হ’ব লাগে।

কেঁচুৱাৰ গ্ৰীষ্মকালীন চৰ্দি ধৰা পেলোৱা

আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱাটোৱেই ফলপ্ৰসূ ব্যৱস্থাপনাৰ মূল চাবিকাঠি। যেনে:

১/ বৰ্ধিত হুলস্থুল বা খিংখিঙীয়াতা বৃদ্ধি।

২) খাদ্য খোৱাৰ ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন বা ভোক হ্ৰাস কৰা।

৩/ শুই থকাত অসুবিধা হোৱা।

৪) শৰীৰৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি (জ্বৰ)।

৫/ কাহ বা নাকৰ ভিৰ।

ৰোগীয়া শিশুৰ যত্ন লোৱা

১/ শিশু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক: যদি কোনো শিশুৱে অসুস্থতাৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে সদায় পেছাদাৰী চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ লওক।

২) শিশুটিক জলসিঞ্চিত কৰি ৰাখক: মাতৃদুগ্ধ, সূত্ৰ, বা পানী (যদি বয়সৰ উপযুক্ত) সঘনাই দিব লাগে।

৩) আৰাম বজাই ৰাখক: ভিৰ লাঘৱ কৰিবলৈ আৰু শিশুটি আৰামদায়ক, শীতল পৰিৱেশত থকাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ শীতল মিষ্ট হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক।

৪) কোমল চুষণ: নাকৰ পথবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ বাল্ব চিৰিঞ্জ বা নাকৰ এস্পিৰেটৰ ব্যৱহাৰ কৰক।

৫) মনিটৰৰ উষ্ণতা: শিশুটিৰ উষ্ণতা নিয়মিতভাৱে পৰীক্ষা কৰক আৰু স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীয়ে পৰামৰ্শ দিলে জ্বৰ হ্ৰাসকাৰী ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰক।

উপসংহাৰ

গ্ৰীষ্মকালীন চৰ্দি, যদিও প্ৰায়ে শীতকালীন সমকক্ষতকৈ মৃদু হ’ব পাৰে, তথাপিও বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালী থকা পৰিয়ালৰ বাবে দৈনন্দিন জীৱনত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে। বৈশিষ্ট্যসমূহ বুজি পোৱা আৰু প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থাসমূহ ৰূপায়ণ কৰি অভিভাৱকসকলে এই ৰোগসমূহৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ আৰু তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। সঠিক নিৰীক্ষণ আৰু যত্নে নিশ্চিত কৰিব পাৰে যে কেঁচুৱাই দ্ৰুত আৰু আৰামদায়কভাৱে সুস্থ হৈ উঠিব পাৰে, যাৰ ফলত সকলোৱে গৰমৰ উষ্ণ, ৰ’দঘাই দিনবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে উপভোগ কৰিব পাৰে।

Covid-19 ৰ পিছত এতিয়া বেছিভাগ পৰিয়ালতে আছে থাৰ্মোমিটাৰৰ বিভিন্ন ধৰণৰ , য'ত অন্তৰ্ভুক্ত আছে সংস্পৰ্শ আৰু অসংস্পৰ্শ থাৰ্মোমিটাৰ . ফলপ্ৰসূ উষ্ণতা নিৰীক্ষণৰ বাবে এটা নিৰ্ভৰযোগ্য ঘৰুৱা থাৰ্মোমিটাৰ থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

আপুনি ভালৰ যোগ্য শৰীৰৰ উষ্ণতাৰ মনিটৰ । আপোনাৰ সুস্থ জীৱনৰ বাবে