ሰዓል ሓጋይ: ኣብ ምግጫው ናይ ዋዒን ዝናብን ወቕቲ

እቲ ዝሓርር ናይ ሓጋይ ሙቐት ምስቲ ርጥብ ዝበለ ዝናብ ዝዘንበሉ ወቕቲ ክጋጮ እንከሎ፡ ዘይተጸበኻዮ ወሰኽ ሰዓል ሓዊሱ ፍሉይ ስብስብ ብድሆታት ይለዓል። ብተለምዶ ምስ ክረምቲ ዝተኣሳሰር ክኸውን ከሎ፡ ኣብ ሓጋይ ዝዝውተር ሰዓል፡ ኣብቲ ውዑይ ኣዋርሕ ልሙድን መብዛሕትኡ ግዜ ዕሽሽ ዝበሃልን ሕማም እዩ። እዚ ተርእዮ’ዚ ብፍላይ ንወለዲ ንኣሽቱ ቆልዑ ዘተሓሳስብ ኮይኑ፡ ዕሸላትን ቆልዑን ንሕማማት ዝያዳ ተቓላዕቲ ስለዝኾኑ። ባህርያት ሰዓል ሓጋይ ምርዳእን ውጽኢታዊ መለክዒታት ምትግባርን ጽልዋኦም ንምቅላል ክሕግዝ ይኽእል።

ባህርያት ናይ ሓጋይ ሰዓል

ሰዓል ሓጋይ ምስ ክረምታዊ ሰዓል ክነጻጸር እንከሎ ብዝተፈለየ ጉጅለ ቫይረሳት ዝመጽእ እዩ። ኣብ ውዑይ ኩነታት ኣየር ዝስስኑ ኤንተርቫይረሳት፡ ቀንዲ ገበነኛታት እዮም። እዞም ቫይረሳት ምስ ናይ ክረምቲ ሰዓል ዝመሳሰሉ ምልክታት ከስዕቡ ይኽእሉ፣ ንሳቶም ድማ፤

1. runny ወይ stuffy nose: ቀጻሊ ምፍሳስ ኣፍንጫ ልሙድ ምልክት እዩ።

2. ቃንዛ ጎሮሮ፡ ኣብ ጎሮሮ ቃንዛ ወይ ቁጥዐ ምውሓጥ ዘይምቹእ ክገብሮ ይኽእል።

3. ሰዓል፡ ደረቕ ወይ ኣፍራዪ ሰዓል ክቕጽል ይኽእል፡ መብዛሕትኡ ግዜ ብለይቲ እናገደደ ይኸይድ።

4. ሰዓል፡ ካብ ፍኹስ ክሳብ ማእከላይ ሰዓል ከጋጥም ይኽእል እዩ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ሓጺር ዕድመ ዘለዎ እዩ።

5. ድኻም: ሓፈሻዊ ድኻምን ሕጽረት ጸዓትን ብተደጋጋሚ ጥርዓን እዩ።

ምስ ናይ ሓጋይ ሰዓል ምጽዋር

ንሓደጋን ጽልዋን ሰዓል ሓጋይ ንምንካይ፡ ነዞም ዝስዕቡ ናይ ምክልኻል ስጉምትታትን ሕክምናታትን ኣብ ግምት ኣእትዉ፤

1. ሃይድሬሽን: ማይ ንኽረክብን ንቐጢን ፍንጃም ንምሕጋዝን እኹል ፈሳሲ ምውሳድ ምርግጋፅ፣ ንምስጓግ ቀሊል ይገብሮ።

2. ጽሬት፡ ዝርገሐ ቫይረሳት ንምንካይ፡ ብተደጋጋሚ ኢድ ምሕጻብን ምጥቃም ኢድ ሳኒታይዘራትን ምትብባዕ።

3. ሃንደበታዊ ለውጢ ሙቐት ምውጋድ፦ ንርጡብ ለውጢ ሙቐት ምቅላዕ ምጉዳል፣ ከም ካብ መዝሓሊ ኣየር ዘለዎ ከባቢ ናብ ናይ ደገ ሙቐት ምግዓዝ።

4. ጥዑይ ኣመጋግባ፡- ነቲ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ዝድግፍ ብቫይታሚናትን ማዕድናትን ዝሃብተመ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምሕላው።

5. ዕረፍቲ፦ ንመከላኸሊ ኣካላት ንምሕዋይን ንምኽኣልን እኹል ዕረፍቲ ወሳኒ እዩ።

ንህጻናት ምክትታልን ምእላይን

ዕሸላትን ንኣሽቱ ህጻናትን ብሰንኪ ዝምዕብሉ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ኣብ እዋን ሰዓል ሓጋይ ፍሉይ ኣቓልቦ ይሓትት። ወለዲ ንንእሽቶኦም ኣብ ምክትታልን ኣብ ምእላይን ንቑሓትን ንጡፋትን ክኾኑ ይግባእ።

ኣብ ዕሸላት ናይ ሓጋይ ሰዓል ምፍላጥ

ብኣግኡ ምፍላጥ ንውጽኢታዊ ምሕደራ ቁልፊ እዩ። ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ምልክታት ተኸታተሉ።

1. ምውሳኽ ዕግርግር ወይ ቁጥዐ።

2. ለውጢ ኣብ ምምጋብ ቅዲ ወይ ምጉዳል ሸውሃት።

3. ጸገም ድቃስ።

4. ልዑል ሙቐት ኣካላት (FEVER)።

5. ሰዓል ወይ ጽቕጥቕጥ ኣፍንጫ።

ንዝሓመመ ህጻን ምሕብሓብ

1. ሓኪም ህጻናት ተወከሱ: ሓደ ህጻን ምልክት ሕማም እንተ ኣርእዩ ኩሉ ግዜ ሞያዊ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ።

2. ንህጻን ማይ ምሕጻብ ምሕላው: ጸባ ጡብ: ቀመር ወይ ማይ (እሞ እንተመጺኡ) ብተደጋጋሚ ኣቕርብ።

3. ምቾት ምሕላው፦ ንጽቕጥቕጥ ንምቅላልን እቲ ህጻን ኣብ ምቹእን ዝሑልን ሃዋህው ከም ዘሎ ንምርግጋጽ ዝሑል ጭቃ ምሕጻብ ተጠቐም።

4. ልኡም ምምጣጥ፡- ንመሕለፊ ኣፍንጫ ንምጽራይ ናይ ኣምፑል መርፍእ ወይ ናይ ኣፍንጫ ኣስፒሬተር ተጠቐም።

5. ሙቐት ምክትታል፦ ብወሃቢ ክንክን ጥዕና እንተተመሪኹ ንሙቐት ናይቲ ህጻን ብቐጻሊ መርምርን ሰዓል ዝንኪ መድሃኒት ምጥቃምን።

መደምደምታ

ሰዓል ሓጋይ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ክረምታዊ መዛኑኦም ልኡም እኳ እንተኾነ፡ ክሳብ ሕጂ መዓልታዊ ህይወት ክዕንቅፍ ይኽእል እዩ፡ ብፍላይ ንንኣሽቱ ቆልዑ ዘለዎም ስድራቤታት። ባህርያት ብምርዳእን ምክልኻል ስጉምትታት ብምትግባርን፡ ወለዲ ንኽስተትን ብርታዐን ናይዞም ሕማማት ከጉድሉ ይኽእሉ። ግቡእ ክትትልን ክንክንን ህጻናት ብቕልጡፍን ብዝጥዕምን መንገዲ ንኽሓውዩ ከረጋግጽ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ንኹሉ ሰብ ነቲ ውዑይን ጸሓያዊን መዓልታት ሓጋይ ምሉእ ብምሉእ ከስተማቕሮ የኽእሎ።

ድሕሪ ኮቪድ-19፡ መብዛሕትአን ስድራቤታት ሕጂ ብ ዝተፈላለዩ ዓይነታት መለክዒ ሙቐት , ሓዊስካ , . ርክብን ዘይርክብን መለክዒ ሙቐት . ንውጽኢታዊ ምክትታል ሙቐት ዘተኣማምን ናይ ገዛ ሙቐት መለክዒ ምህላው ኣገዳሲ እዩ።

ዝሓሸ ይግብኣካ . ናይ ኣካላት ሙቐት ሞኒተር ። ንጥዑይ ህይወትካ ዝኸውን