چونکہ گرم موسم گرما کی گرمی مرطوب بارش کے موسم سے ٹکرا جاتی ہے ، چیلنجوں کا ایک انوکھا مجموعہ پیدا ہوتا ہے ، جس میں نزلہ زکام میں غیر متوقع اضافہ بھی شامل ہے۔ اگرچہ عام طور پر سردیوں سے وابستہ ہوتا ہے ، گرمیوں کی نزلہ گرم مہینوں کے دوران ایک عام اور اکثر نظرانداز کی جانے والی بیماری ہوتی ہے۔ یہ رجحان خاص طور پر چھوٹے بچوں کے والدین کے لئے ہے ، کیونکہ نوزائیدہ اور چھوٹا بچہ بیماریوں کا زیادہ خطرہ ہے۔ موسم گرما کے نزلہ زکام کی خصوصیات کو سمجھنا اور موثر اقدامات پر عمل درآمد سے ان کے اثرات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
موسم گرما کی نزلہ کی خصوصیات
موسم گرما کی نزلہ سردیوں کی نزلہ کے مقابلے میں وائرس کے ایک مختلف گروہ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ انٹر وائرس ، جو گرم موسم میں پروان چڑھتے ہیں ، بنیادی مجرم ہیں۔ یہ وائرس موسم سرما کی سردی کی طرح علامات کا باعث بن سکتے ہیں ، بشمول:
1. بہتی ہوئی یا بھری ناک: مستقل ناک خارج ہونے والا مادہ ایک عام علامت ہے۔
2. گلے کی سوزش: گلے میں درد یا جلن نگلنے سے بے چین ہوسکتا ہے۔
3. کھانسی: خشک یا پیداواری کھانسی برقرار رہ سکتی ہے ، اکثر رات کے وقت خراب ہوتی رہتی ہے۔
4. بخار: ہلکے سے اعتدال پسند بخارات ہوسکتے ہیں ، لیکن عام طور پر قلیل المدت ہوتے ہیں۔
5. تھکاوٹ: عمومی تھکاوٹ اور توانائی کی کمی کی اکثر شکایات ہوتی ہیں۔
موسم گرما کی نزلہ زکام کا مقابلہ کرنا
موسم گرما کے نزلہ زکام کے خطرے اور اثرات کو کم سے کم کرنے کے لئے ، مندرجہ ذیل احتیاطی تدابیر اور علاج پر غور کریں:
1. ہائیڈریشن: ہائیڈریٹڈ رہنے کے ل fluid کافی سیال کی مقدار کو یقینی بنائیں اور پتلی بلغم کی مدد کریں ، جس سے نکالنے میں آسانی ہو۔
2۔ حفظان صحت: وائرس کے پھیلاؤ کو کم کرنے کے لئے بار بار ہاتھ دھونے اور ہاتھ سے صاف کرنے والوں کے استعمال کی حوصلہ افزائی کریں۔
3. اچانک درجہ حرارت کی تبدیلیوں سے پرہیز کریں: درجہ حرارت کی سخت تبدیلیوں کی نمائش کو کم سے کم کریں ، جیسے ایئر کنڈیشنڈ ماحول سے بیرونی گرمی میں منتقل ہونا۔
4. صحت مند غذا: مدافعتی نظام کی تائید کے لئے وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال متوازن غذا برقرار رکھیں۔
5. آرام: جسم کے دفاع کو بازیافت اور تقویت دینے کے لئے مناسب آرام بہت ضروری ہے۔
بچوں کی نگرانی اور دیکھ بھال کرنا
بچوں اور چھوٹے بچوں کو گرمیوں کی سردی کے دوران ان کے ترقی پذیر مدافعتی نظام کی وجہ سے خصوصی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ والدین کو اپنے چھوٹے بچوں کی نگرانی اور دیکھ بھال کرنے میں چوکس اور سرگرم عمل ہونا چاہئے۔
بچوں میں موسم گرما کی سردی کا پتہ لگانا
ابتدائی پتہ لگانا موثر انتظام کی کلید ہے۔ علامتوں کے لئے دیکھیں جیسے:
1. بڑھتی ہوئی ہنگامہ آرائی یا چڑچڑاپن۔
2. کھانا کھلانے کے نمونوں یا کم بھوک میں تبدیلیاں۔
3. سونے میں دشواری۔
4. جسم کا بلند درجہ حرارت (بخار)۔
5. کھانسی یا ناک کی بھیڑ۔
بیمار بچے کی دیکھ بھال کرنا
1. بچوں کے ماہر سے مشورہ کریں: اگر کوئی بچہ بیماری کے آثار ظاہر کرتا ہے تو ہمیشہ پیشہ ورانہ طبی مشورے حاصل کریں۔
2. بچے کو ہائیڈریٹ رکھیں: دودھ کا دودھ ، فارمولا یا پانی (اگر عمر مناسب ہو) پیش کریں۔
؛
4. نرم سکشن: ناک کے حصئوں کو صاف کرنے کے لئے بلب سرنج یا ناک کے خواہشمند کا استعمال کریں۔
5. مانیٹر درجہ حرارت: باقاعدگی سے بچے کے درجہ حرارت کی جانچ کریں اور اگر صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ذریعہ تجویز کردہ بخار کو کم کرنے والی دوائیں استعمال کریں۔
نتیجہ
موسم گرما کی نزلہ ، جبکہ اکثر ان کے موسم سرما کے ہم منصبوں سے زیادہ ہلکے ہیں ، اب بھی روزمرہ کی زندگی میں خلل ڈال سکتے ہیں ، خاص طور پر چھوٹے بچوں والے خاندانوں کے لئے۔ خصوصیات کو سمجھنے اور احتیاطی تدابیر پر عمل درآمد کرکے ، والدین ان بیماریوں کے واقعات اور شدت کو کم کرسکتے ہیں۔ مناسب نگرانی اور نگہداشت سے یہ یقینی بن سکتا ہے کہ بچے تیزی سے اور آرام سے صحت یاب ہوجائیں ، جس سے ہر ایک کو گرمیوں کے گرم ، دھوپ کے دنوں سے بھرپور لطف اندوز ہوتا ہے۔
