Ajaklyk hökmünde göreşiň, çygly ýagyş mukdasy bilen çaknyşyklar hökmünde, sowuklamalarda garaşylmadyk ösüşiň öňüni alýar, şol sanda sowuklamanyň öňüni alýar. Adatça gyşky gyş bilen baglanyşykly bolsa-da, tomus sowuklar has ýakyn aýlarda has umumy we köplenç ýok edilen erbetsizlikdir. Bu hadysalar, esasanam ýaş çagalaryň ene-atlary üçin, çaga we öýlerde aşa çarçuwalar we öýlerde has ejiz bolýar. Tomusyň sowandygyny we täsirli çäreleri durmuşa geçirýän aýratynlyklaryna düşünmek olaryň täsirini azaltmaga kömek edip biler.
Tomusyň sowuklamalarynyň aýratynlyklary
Tomus sowuklary gyş sowuklary bilen deňeşdirilende dürli wiruslaryň dürli toparyna sebäp bolýar. Ýyly howada gülläp ösýän entererler, esasy günäkärlerdir. Bu wiruslar gyş sowuklaryna meňzeş alamatlara sebäp bolup biler, şol sanda:
1. Burny ýa-da doldurylan burny: dowamly burun akymlary umumy alamatdyr.
2. Bokurdagyndaky bokurdagyňyz: bokurdakdaky agyry ýa-da gahar-gazap oňaýsyzlygy oňaýsyzlaşdyryp biler.
3. Üýtgeşiklik: Gurak ýa-da öndürijilikli üsgülewük, köplenç gijelerine garşy çykyp biler.
4. Gyzzyrma: Ortaça aralykda bolup biler, ýöne adatça gysga ýaşajak bolýar.
5. Ematlama: General ýadawlyk we energiýanyň ýetmezçiligi ýygy-ýygydan şikaýatlardyr.
Tomus sowadyjylary bilen gürleşmek
Tomusly sowgunyň töwekgelçiligini we täsirini azaltmak we ters çäreler we bejergleri gözden geçirmek:
1. Hydrasiýa: gidredi we inçe mukaddes galmak we inçe mukama kömek etmek üçin ýeterlik suwuklyk kabul etmek, kowmak aňsatlaşdyrmagy aňsatlaşdyrmak üçin ýeterlik suwuklygy üpjün etmek.
2. Gogaleen: wirusyň ýaýramagyny azaltmak üçin el signiterlerini elden sowamagy we el signiterlerini ulanmagy höweslendiriň.
3. Birden ammara geçişlerden gaça durmagy: Howa şertlendirilen gurşawdan daşarky ýylylyga geçirmek ýaly düýpli temperatura üýtgeşmelerine effektal, şeýle sebäpli düýpli ýylylyga geçirmek ýaly düýpli temperatura üýtgeşmelerine effektal has azaltmak.
4 Sagdyn iýmitleniş: Witminlere we miniwallary goldamak üçin 'Witmins' -da we minerallara bylaşdyrylan deňagramly iýmitlenmeli.
5. Dynç alyş: Elektron dynç alyşy dikeltmek we bedeniň goragçylaryny güýçlendirmek üçin mähirli.
Çagalara gözegçilik we howlukmak
Çagalar we ýaş çagalar, immun ulgamlaryny ösdürmegi sebäpli tomsunda balykçylyk wagtynda aýratyn ünsi talap edýärler. Kiçi adamlary üçin ene-atalar howp bolmaly we gözegçilikde we howlukmakda işjeň bolmaly we işjeň bolmaly.
Bäbeklerde tomus sowuklygy ýüze çykarmak
Irki tanyşmak täsirli dolandyryşyň açarydyr. Munuň ýaly alamatlara serediň:
1. Ajaýyplyk ýa-da gaharjaňlygy köpeltmek.
2. Iýmitlendiriji nagyşlaryň üýtgemegi ýa-da işdedigini azaltmak.
3. Sleepingatmakda kynçylyk.
4. Bedeniň ýokary temperaturasy (gyzzyrma).
5. Üsgülewük ýa-da burun dyknyşyk.
Sickarawsyz çaga üçin alada etmek
1. Çaga lukmanyna ýüz tutuň: Çaga keseliň alamatlaryny görkezýär.
2. Çaga gidrediň, çaga süýtini, formula, formula, formula ýa-da suw (ýaş zerur bolsa) ýygy-ýygydan.
3. Pyýada ýöremegi ýeňilleşdirmek we çaganyň rahat, salkyn gurşawa bolandygyna göz ýetirmek üçin ajaýyp duman çukuryny ulanyň.
4. mylaýym sirken: burun şprisinde ýa-da burun aspiratoryny burundaky aspiratory ulanyň.
5. Temperaturanyň temperaturasyna gözegçilik ediň: Çaganyň temperaturasyny yzygiderli barlaň we saglygy goraýyş üpjün edijisi bilen maslahat berilýän bolsa gyzzyrma önümlerini ulanyň.
Netije
Tomus sowuklary, köplenç gyş punktlaryndan has ägalar, esasanam ýaş çagalar bilen maşgala gyzlar üçinem gündelik maşgala durmuşy kesip biler. Aýrasyndaşlyk çäreleri durmuşa geçirmegi we durmuşa geçirmegi durmuşa geçirip, ene-atalar bu keselleriň hizylasyny we boljagyny sanap bilerler. Dogry gözegçilik we idee, bäbekleriň çalt, güneşli, güneşli günlerden doly, güneşli günlerden doly lezzet almaga mümkinçilik berýändigine rugsat bermegini üpjün edip biler.
