ከፍተኛ የደም ግፊት በዓለም ዙሪያ ለካርዲዮቫስኩላር በሽታ ብቸኛው ትልቁ አደጋ ተጋላጭነት ነው, ስለሆነም የደም ግፊትን በትክክል መለካት በጣም አስፈላጊ ነው.
ስለ የደም ግፊት መጨማማቸው በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች የልብ በሽታ, የልብ ድካም, የደም ግፊት እና ለኩላሊት ጉዳት ተጋላጭ ናቸው ብለው ለማወቅ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በእነዚህ የቤት ውስጥ ግፊት ማሽኖች ይታመናሉ. ከበርካታ ሰዎች ጋር በመተባበር የደም ግፊት መቆጣጠሪያን በመጠቀም ብዙ ሰዎች ይበልጥ ትክክለኛ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?
ተስማሚ የደም ግፊት መቆጣጠሪያን እንዴት እንደሚመርጡ? ትክክለኛ ተስማሚ አስፈላጊ ነው እናም በጥልቀትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል. ለዚህ ነው የላይኛው ክንድዎን ለመለካት ወይም ከግዴታ በፊት ለመገኘት ትክክለኛውን መጠን ለመወሰን እንዲረዳዎት ይጠይቁ. አዲሱን መቆጣጠሪያዎን ከመጀመርዎ በፊት ለእርስዎ ትክክል መሆኑን ለማረጋገጥ ወደ ሐኪምዎ ይውሰዱት.
አስፈላጊ የሙከራ መመሪያዎች
1. ከመሞከርዎ በፊት ለ 30 ደቂቃዎች ለ 30 ደቂቃዎች በመመገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መታጠብ.
2. ከመሞከርዎ በፊት ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች በተረጋጋ አካባቢ ውስጥ.
3. ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ አይቆሙ. የክብደትዎን ደረጃ ከልብዎ ጋር በሚቆዩበት ጊዜ ዘና ያለ ቦታ ይቀመጡ.
4. በሚሞክሩበት ጊዜ የመናገር ወይም የመንቀሳቀስ የአካል ክፍሎችን ያስወግዱ.
5. ፈተናዎች በሚሞክሩበት ጊዜ እንደ ማይክሮዌቭ ምድጃዎች እና ሞባይል ስልኮች ያሉ ጠንካራ የኤሌክትሮማግኔቲክ ጣልቃ ገብነትን ያስወግዱ.
6. እንደገና ከመሞከርዎ በፊት 3 ደቂቃዎችን ወይም ከዚያ በላይ ይጠብቁ.
7. የሙከራ ማነፃፀሪያዎች መከታተያ በሚኖርበት ጊዜ መከታተያ በሚኖርበት ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ, በተመሳሳይ ቦታ, እና በተመሳሳይ ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል.
8. ከ 3 ጊዜ ይውሰዱ እና አማካይ ውሂቦችን ይጠቀሙ, ይህም ሶስት ንባቦችዎን ስለሚጨምር ምናልባት ከፊተኛው ቁጥር ብቻ ሳይሆን ትክክለኛውን የደም ግፊትዎን የሚያንፀባርቅ ይሆናል.
በእነዚህ ምክሮች አማካኝነት በቤትዎ ውስጥ የደም ግፊትዎን ጫና መለካት የበለጠ አስተማማኝ ይሆናል.
የደም ግፊት መቆጣጠሪያችን DBP-1359 , የኤፍ.ዲ.ሲ ሴ.ዲ.
