Is é brú fola ard an fachtóir riosca is mó do ghalar cardashoithíoch ar fud an domhain, mar sin tá sé thar a bheith tábhachtach brú fola a thomhas go cruinn.
Braitheann na milliúin duine atá buartha faoi bhrú fola ar na meaisíní brú fola seo chun a fháil amach an bhfuil siad i mbaol galar cairdiach, taom croí, stróc, agus damáiste duáin. Le go leor daoine ag brath ar mhonatóireacht ar bhrú fola sa bhaile, ansin is é an chaoi le monatóireacht a dhéanamh ar ár mbrú fola níos cruinne ná an rud is tábhachtaí chun machnamh a dhéanamh air.
Conas monatóireacht oiriúnach ar bhrú fola a roghnú? Tá oiriúnacht cheart riachtanach agus is féidir leis tionchar mór a imirt ar do chuid léamha. Sin an fáth go gcaithfidh tú do lámh uachtair a thomhas nó iarraidh ar do dhochtúir cabhrú leat an méid ceart a chinneadh sula gceannaítear é. Sula dtosaíonn tú ag baint úsáide as do mhonatóir nua, tóg é chuig do dhochtúir chun a chinntiú go bhfuil sé ceart duitse.
Treoirlínte tástála tábhachtacha
1. A ithe, ag feidhmiú, agus ag snámh ar feadh 30 nóiméad roimh an tástáil.
2.Sit i dtimpeallacht chiúin ar feadh 5 nóiméad ar a laghad roimh an tástáil.
3. Ná seas leat agus tú ag tástáil. Suigh i suíomh suaimhneach agus tú ag coinneáil do leibhéal lámh le do chroí.
.
5. Cé go bhfuiltear ag tástáil, seachain cur isteach láidir leictreamaighnéadach, mar shampla oighinn micreathonn agus fóin phóca.
6. Fan 3 nóiméad nó níos faide roimh ath-thástáil.
7. Níor chóir comparáidí tástála a dhéanamh ach amháin nuair a úsáidtear monatóireacht ar an lámh chéanna, sa suíomh céanna, agus ag an am céanna den lá.
8. Tóg 3 huaire agus bain úsáid as na meán -shonraí, tá sé seo cabhrach toisc go bhfuil do thrí léamh ar an meán, rud a léiríonn do bhrú fola iarbhír is dócha ná an chéad uimhir amháin.
Leis na leideanna seo, beidh tomhas do bhrú fola sa bhaile níos iontaofa.
Ár monatóireacht brú fola DBP-1359 , le teastais MDR CE, FDA ceadaithe, tá an-tóir ag na margaí air le blianta fada.
