উচ্চ রক্তচাপ বিশ্বব্যাপী কার্ডিওভাসকুলার রোগের একক বৃহত্তম ঝুঁকির কারণ, তাই সঠিকভাবে রক্তচাপ পরিমাপ করা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ।
রক্তচাপ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন লক্ষ লক্ষ লোক এই হোম ব্লাড প্রেসার মেশিনগুলির উপর নির্ভর করে যে তারা কার্ডিয়াক রোগ, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং কিডনির ক্ষতির ঝুঁকিতে রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে। বাড়িতে রক্তচাপ মনিটরের উপর নির্ভর করে অনেক লোকের সাথে, তাহলে কীভাবে আমাদের রক্তচাপ মনিটরকে আরও নির্ভুল করা যায় সেই বিষয়ে আমাদের ভাবতে হবে। এখানে আপনার জন্য কিছু দরকারী টিপস রয়েছে:
কিভাবে একটি উপযুক্ত রক্তচাপ মনিটর নির্বাচন করবেন? একটি সঠিক ফিট অপরিহার্য এবং আপনার পড়াকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এই কারণেই আপনাকে আপনার উপরের হাত পরিমাপ করতে হবে বা কেনার আগে সঠিক আকার নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারকে সাহায্য করতে বলুন। আপনি আপনার নতুন মনিটর ব্যবহার শুরু করার আগে, এটি আপনার জন্য সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান।
গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার নির্দেশিকা
1. পরীক্ষার আগে 30 মিনিটের জন্য খাওয়া, ব্যায়াম এবং স্নান এড়িয়ে চলুন।
2. পরীক্ষার আগে কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য শান্ত পরিবেশে বসুন।
3. পরীক্ষা করার সময় দাঁড়াবেন না। আপনার হৃদপিন্ডের সাথে আপনার হাতের স্তর রেখে একটি শিথিল অবস্থানে বসুন।
4. পরীক্ষা করার সময় কথা বলা বা শরীরের অঙ্গগুলি নড়াচড়া করা এড়িয়ে চলুন।
5. পরীক্ষার সময়, শক্তিশালী ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক হস্তক্ষেপ যেমন মাইক্রোওয়েভ ওভেন এবং সেল ফোন এড়িয়ে চলুন।
6. পুনরায় পরীক্ষা করার আগে 3 মিনিট বা তার বেশি অপেক্ষা করুন।
7. পরীক্ষার তুলনা শুধুমাত্র তখনই করা উচিত যখন মনিটর একই বাহুতে, একই অবস্থানে এবং দিনের একই সময়ে ব্যবহার করা হয়।
8. 3 বার নিন এবং গড় ডেটা ব্যবহার করুন, এটি সহায়ক কারণ এটি আপনার তিনটি রিডিংয়ের গড় করে, যা সম্ভবত প্রথম সংখ্যার তুলনায় আপনার প্রকৃত রক্তচাপকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে প্রতিফলিত করে।
এই টিপসগুলির সাহায্যে, বাড়িতে আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করা আরও নির্ভরযোগ্য হবে।
আমাদের রক্তচাপ মনিটর DBP-1359 , MDR CE এর সার্টিফিকেট সহ, FDA অনুমোদিত, এটি বহু বছর ধরে বাজার দ্বারা ভালভাবে গৃহীত এবং জনপ্রিয় হয়েছে।
