הויך בלוט דרוק איז די איין גרעסטער ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר מאַדיאָווואַסקיאַלער קרענק ווערלדווייד, אַזוי עס איז טאַקע וויכטיק צו מעסטן בלוט דרוק אַקיעראַטלי.
מיליאַנז פון מענטשן זארגן וועגן בלוט דרוק פאַרלאָזנ אויף די היים בלוט דרוק מאַשינז צו באַשליסן צי זיי זענען אין ריזיקירן פֿאַר קאַרדיאַק קרענק, האַרץ אַטאַק, מאַך און ניר שעדיקן. מיט אַזוי פילע מענטשן דיפּענדינג אויף אַ אין-היים בלוט דרוק מאָניטאָר, ווי צו מאַכן אונדזער בלוט דרוק מאָניטאָר מער פּינטלעך איז די וויכטיק זאַך וואָס מיר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן.
ווי צו סעלעקטירן אַ פּאַסיק בלוט דרוק מאָניטאָר? א געהעריק פּאַסיק איז יקערדיק און קענען זייער ווירקן דיין רידינגז. דעריבער איר דאַרפֿן צו מעסטן דיין אויבערשטער אָרעם אָדער פרעגן דיין דאָקטער צו העלפן איר באַשליסן די רעכט גרייס צו באַקומען איידער פּערטשאַסינג. איידער איר אָנהייבן צו נוצן דיין נייַע מאָניטאָר, נעמען עס צו דיין דאָקטער צו מאַכן זיכער אַז עס איז רעכט פֿאַר איר.
וויכטיק טעסטינג גיידליינז
1.ווויד עסן, עקסערסייזינג און ביידינג פֿאַר 30 מינוט איידער טעסטינג.
2.סיט אין אַ רויק סוויווע פֿאַר בייַ מינדסטער 5 מינוט איידער טעסטינג.
3. טאָן ניט שטיין בשעת טעסטינג. זיצן אין אַ רילאַקסט שטעלע בשעת איר האַלטן דיין אָרעם מדרגה מיט דיין האַרץ.
4. ויסמיידן גערעדט אָדער מאָווינג גוף טיילן בשעת טעסטינג.
5. בשעת טעסטינג, ויסמיידן שטאַרק ילעקטראָומאַגנעטיק ינטערפיראַנס אַזאַ ווי מייקראַווייוו אָווענס און צעל פאָנעס.
6. וואַרטן 3 מינוט אָדער מער איידער שייַעך-טעסטינג.
7. פּרובירן קאַמפּעראַסאַנז זאָל זיין געמאכט ווען מאָניטאָר איז געניצט אויף דער זעלביקער אָרעם אין דער זעלביקער שטעלע און אין דער זעלביקער צייט פון טאָג.
8. נעמען 3 מאָל און נוצן די דורכשניטלעך דאַטן, דאָס איז נוציק ווייַל עס אַוורידזשיז דיין דריי רידינגז, וואָס מיסטאָמע מער ריפלעקס דיין פאַקטיש בלוט דרוק ווי דער ערשטער בלוט דרוק ווי דער ערשטער בלוט דרוק ווי דער ערשטער בלוט דרוק
מיט די עצות, מעסטן דיין בלוט דרוק אין שטוב וועט זיין מער פאַרלאָזלעך.
אונדזער בלוט דרוק מאָניטאָר דבפּ-1359 , מיט די סערטיפיקאַץ פון מדר ס, פדאַ באוויליקט, עס איז געזונט באקומען און פאָלקס דורך די מארקפלעצער פֿאַר פילע יאָרן.
