उच्च रक्तचाप विश्वव्यापी रूपमा हृदय रोगको लागि सबैभन्दा ठूलो जोखिम कारक हो, त्यसैले यो सही रूपमा रक्तचाप मापन गर्न साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ।
रक्तचापको बारेमा चिन्तित लाखौं मानिसहरू हृदय रोग, हृदयघात, स्ट्रोक, र मृगौला क्षतिको लागि जोखिममा छन् कि भनेर निर्धारण गर्न यी घरेलु रक्तचाप मेसिनहरूमा भर पर्छन्। घरमा बस्ने ब्लडप्रेसर मोनिटरमा धेरै मानिसहरू निर्भर छन्, त्यसोभए हाम्रो रक्तचाप मनिटरलाई कसरी अझ सटीक बनाउने हामीले सोच्नु पर्ने महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यहाँ तपाईंको लागि केही उपयोगी सुझावहरू छन्:
उपयुक्त रक्तचाप मनिटर कसरी चयन गर्ने? एक उचित फिट आवश्यक छ र तपाईंको पढाइलाई धेरै प्रभाव पार्न सक्छ। त्यसकारण तपाईंले आफ्नो माथिल्लो हातको मापन गर्न आवश्यक छ वा खरिद गर्नु अघि सही साइज निर्धारण गर्न मद्दत गर्न आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो नयाँ मनिटर प्रयोग गर्न सुरु गर्नु अघि, यो तपाईंको लागि सही छ भनेर सुनिश्चित गर्न आफ्नो डाक्टरलाई लैजानुहोस्।
महत्त्वपूर्ण परीक्षण दिशानिर्देशहरू
1.परीक्षण गर्नु अघि 30 मिनेट खाना, व्यायाम, र नुहाउनबाट जोगिनुहोस्।
२.परीक्षण गर्नु अघि कम्तिमा ५ मिनेट शान्त वातावरणमा बस्नुहोस्।
3. परीक्षण गर्दा खडा नगर्नुहोस्। आफ्नो हातको स्तर आफ्नो मुटुसँग राखेर आरामको स्थितिमा बस्नुहोस्।
4. परीक्षण गर्दा शरीरका अंगहरू बोल्न वा हलचल नगर्नुहोस्।
5. परीक्षण गर्दा, माइक्रोवेभ ओभन र सेल फोन जस्ता बलियो विद्युत चुम्बकीय हस्तक्षेपबाट बच्न।
6. पुन: परीक्षण गर्नु अघि 3 मिनेट वा लामो पर्खनुहोस्।
7. परीक्षण तुलनाहरू तब मात्र गरिनु पर्छ जब मोनिटर एउटै हातमा, एउटै स्थितिमा र दिनको एकै समयमा प्रयोग गरिन्छ।
8. 3 पटक लिनुहोस् र औसत डेटा प्रयोग गर्नुहोस् ,यो उपयोगी छ किनभने यसले तपाइँको तीनवटा पढाइको औसत गर्दछ, जसले तपाइँको वास्तविक रक्तचापलाई पहिलो नम्बर मात्र भन्दा बढी नजिकबाट प्रतिबिम्बित गर्दछ।
यी टिप्सहरु संग, घर मा आफ्नो रक्तचाप मापन अधिक विश्वसनीय हुनेछ।
हाम्रो रक्तचाप मनिटर DBP-1359 , MDR CE को प्रमाणपत्रहरू सहित, FDA स्वीकृत, यो धेरै वर्षदेखि बजारहरूद्वारा राम्रोसँग प्राप्त र लोकप्रिय छ।
