Ti nangato a presion ti dara ti maymaysa a kadakkelan a risgo a banag para iti sakit ti puso ken dagiti urat iti intero a lubong, isu a talaga a napateg a rukoden a siuumiso ti presion ti dara.
Minilion a tattao a maseknan iti presion ti dara ti agpannuray kadagitoy a makina a mangpilit iti dara tapno maammuanda no agpeggadda iti sakit ti puso, atake ti puso, istrok, ken pannakadadael ti bato. Iti adu unay a tattao depende iti maysa nga at-home blood pressure monitor ,no kasta no kasano a pagbalinen ti blood pressure monitortayo nga ad-adda nga umiso ti napateg a banag a masapul a panunotentayo .Adtoy ti sumagmamano a makatulong a tips para kenka :
Kasano ti agpili ti maibagay a blood pressure monitor ? Nasken ti umiso a pannakaikapet ken mabalin a dakkel ti epektona kadagiti panagbasam. Dayta ti gapuna a kasapulam a rukoden ti makinngato a takiagmo wenno kiddawem iti doktormo a tulongannaka a mangikeddeng iti umiso a kadakkel tapno makagtengka sakbay a gumatangka. Sakbay a rugiam nga usaren ti baro a monitormo, ipanmo dayta iti doktormo tapno masiguradom nga umiso dayta para kenka.
Napateg a Pagalagadan ti Panangsubok .
1.Liklikan ti pannangan, panagehersisio, ken panagdigos iti 30 a minuto sakbay ti panangsubok.
2.Agtugaw iti kalmado nga aglawlaw iti di kumurang a 5 a minuto sakbay ti pannakasubok.
3. Saan nga agtakder bayat ti panangsubok. Agtugawka iti relaks a posision bayat a pagtalinaedem a patas ti takiagmo ti pusom.
4. Liklikan ti panagsao wenno panangyakar kadagiti paset ti bagi bayat ti panangsubok.
5. Bayat ti panangsubok, liklikan ti napigsa nga electromagnetic interference kas kadagiti microwave oven ken cell phone.
6. Urayen ti 3 minutos wenno napapaut pay sakbay a re-testing.
7. Dagiti panagidilig ti panagsubok ket rumbeng laeng a maaramid no ti monitor ket mausar iti isu met laeng a takiag, iti isu met laeng a posision, ken iti isu met laeng nga oras ti aldaw.
8. Mangala iti 3 a daras ken usarem ti promedio a datos ,makatulong daytoy gapu ta agpromedio daytoy iti tallo a panagbasam, a nalabit ad-adda a mangipakita iti aktual a presion ti daram ngem ti umuna a numero laeng.
With these tips ,ti panangrukod iti presion ti daram iti pagtaengan ket ad-adda a mapagtalkan.
Ti monitor ti presion ti daratayo . DBP-1359 ,Iti sertipiko ti MDR CE , inaprobaran ti FDA, nasayaat ti panangawat ken kinalatak dagiti merkado iti adu a tawen.
