Uraqpachanx wila masinakax sapa mayniw chuyma usunïñatakix juk’amp jach’a jan walt’ayi, ukhamax chiqpachans wila masinakax chiqapar tupuñax wali askiwa.
Millón millón jaqenakaw wila presión toqet llakisipjje, uka maquinanakajj utan utjki uka maquinanakaruw atinisipjje, ukhamatwa chuyma usu, chuyma usu, accidente cerebrovascular ukat riñonanak jan waltʼayasiñatak jan waltʼayatäpjjeti janicha uk yatipjje. Walja jaqinakaw mä utan wila masinakapat dependipxi ,ukatx kunjams wila masinakasan presión arterial ukar juk’amp chiqapar lurañax ukax wali wakiskiriwa amuyt’añasa .Akax mä qawqha aski iwxt’awinakawa jumatakix :
Kunjamasa mä suma wila masi ajlliñaxa ? Suma wakichtʼatäñajj wali wakiskiriwa ukat liytʼañanakamarojj wal mayjtʼayaspa. Ukatwa amparampix patat tupuñama jan ukax doctorarux janïr alkasax kuna tamas utji uk yatiñatakiw yanaptʼañama. Janïr machaq monitor apnaqañ qalltkasaxa, qulliriruw apañama, ukhamat jumatakix askïpachati janicha uk yatiñataki.
Wali wakiskir Yant’awinaka
1.Jani manq’aña, ejercicio luraña, jani jariqasiña 30 minutos janïra yant’añataki.
2.Janira yant’añatakixa 5 minutos ukjamawa mä samaraña chiqana qunt’asiñama.
3. Yant’aña pachanxa janiwa sayt’añati. Mä samarañan quntʼasiñamawa, ukat amparamsa chuymampi chikachasiñamarakiwa.
4. Yant’añ pachanxa janiwa arsuñakiti jani ukaxa janchi ch’akhanaka kuynt’ayañakiti.
5. Yant’añatakixa, janiwa ch’amani interferencia electromagnética ukanakaxa hornos microondas ukatxa celulares ukanakampi.
6. 3 minutos jan ukaxa juk’ampi suyt’añawa janïra mayampi yant’añataki.
7. Yant’awinaka chiqanchawixa lurasirakiwa kunapachatixa monitor ukaxa pachpa ampararu, pachpa chiqana, ukhamaraki pachpa pachana apnaqatäki ukhakiw lurasiñapa.
8. 3 kuti apsuña ukatxa promedio de datos apnaqaña ,Akaxa yanapt’iwa kunatixa promedio kimsa uñakipañanaka, ukaxa inasa juk’ampi jak’ata uñacht’aychispa chiqpach wila masina nayrïri jakhüwi sapaki.
Aka iwxt’awinakampi ,utanxa wila masinakama tupuñaxa juk’ampi atiniskaniwa.
Jiwasana wila masinakasa DBP-1359 ,with the certificates of MDR CE , FDA aprobado, Ukax wali suma katuqatawa ukat qhathunakanx walja maranakaw wali munataraki.
