L'ipertensione è il singolo più grande fattore di rischio per le malattie cardiovascolari in tutto il mondo, quindi è davvero importante misurare accuratamente la pressione sanguigna.
Milioni di persone preoccupate per la pressione sanguigna si basano su queste macchine per la pressione sanguigna domestica per determinare se sono a rischio di malattie cardiache, infarto, ictus e danni renali. Con così tante persone che dipendono da un monitor della pressione sanguigna a casa, quindi come rendere il monitor della pressione sanguigna più accurata è la cosa importante a cui dobbiamo pensare. Ecciamo alcuni suggerimenti utili per te:
Come selezionare un monitor adeguato alla pressione sanguigna? Un adattamento adeguato è essenziale e può influire notevolmente sulle letture. Ecco perché devi misurare la parte superiore del braccio o chiedere al medico di aiutarti a determinare le dimensioni giuste per ottenere prima dell'acquisto. Prima di iniziare a utilizzare il tuo nuovo monitor, portalo dal medico per assicurarti che sia giusto per te.
Linee guida per i test importanti
1. Evitare il consumo, l'esercizio e il bagno per 30 minuti prima del test.
2.Sit in un ambiente calmo per almeno 5 minuti prima del test.
3. Non stare in piedi durante i test. Siediti in una posizione rilassata mantenendo il braccio a livello con il cuore.
4. Evitare di parlare o in movimento di parti del corpo durante il test.
5. Durante il test, evita forti interferenze elettromagnetiche come forni a microonde e telefoni cellulari.
6. Attendere 3 minuti o più prima di nuovo.
7. I confronti dei test devono essere effettuati solo quando il monitor viene utilizzato sullo stesso braccio, nella stessa posizione e allo stesso tempo del giorno.
8. Prendi 3 volte e usa i dati medi, questo è utile perché fa una media delle tre letture, il che probabilmente riflette più da vicino la pressione sanguigna effettiva rispetto al primo numero da solo.
Con questi suggerimenti, la misurazione della pressione sanguigna a casa sarà più affidabile.
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