उच्च रक्तचाप दुनिया भर में हृदय रोग के लिए सबसे बड़ा जोखिम कारक है, इसलिए रक्तचाप को सटीक रूप से मापना वास्तव में महत्वपूर्ण है।
रक्तचाप के बारे में चिंतित लाखों लोग इन घरेलू रक्तचाप मशीनों पर भरोसा करते हैं ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि उन्हें हृदय रोग, दिल का दौरा, स्ट्रोक और गुर्दे की क्षति का खतरा है या नहीं। जब इतने सारे लोग घर पर ही ब्लड प्रेशर मॉनिटर पर निर्भर हैं, तो हमारे ब्लड प्रेशर मॉनिटर को और अधिक सटीक कैसे बनाया जाए, यह महत्वपूर्ण बात है जिसके बारे में हमें सोचने की ज़रूरत है। यहां आपके लिए कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:
उपयुक्त ब्लड प्रेशर मॉनिटर का चयन कैसे करें? उचित फिट आवश्यक है और यह आपकी रीडिंग को बहुत प्रभावित कर सकता है। इसीलिए आपको अपनी ऊपरी भुजा को मापने की ज़रूरत है या खरीदने से पहले सही आकार निर्धारित करने में मदद के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। इससे पहले कि आप अपने नए मॉनिटर का उपयोग शुरू करें, यह सुनिश्चित करने के लिए इसे अपने डॉक्टर के पास ले जाएं कि यह आपके लिए सही है।
महत्वपूर्ण परीक्षण दिशानिर्देश
1. परीक्षण से 30 मिनट पहले तक खाने, व्यायाम करने और नहाने से बचें।
2. परीक्षण से पहले कम से कम 5 मिनट तक शांत वातावरण में बैठें।
3. परीक्षण करते समय खड़े न रहें। अपनी बांहों को अपने हृदय के स्तर पर रखते हुए आराम की स्थिति में बैठें।
4. परीक्षण करते समय बोलने या शरीर के अंगों को हिलाने से बचें।
5. परीक्षण करते समय, माइक्रोवेव ओवन और सेल फोन जैसे मजबूत विद्युत चुम्बकीय हस्तक्षेप से बचें।
6. दोबारा परीक्षण करने से पहले 3 मिनट या उससे अधिक समय तक प्रतीक्षा करें।
7. परीक्षण तुलना केवल तभी की जानी चाहिए जब मॉनिटर का उपयोग एक ही बांह पर, एक ही स्थिति में और दिन के एक ही समय में किया जाता है।
8. 3 बार लें और औसत डेटा का उपयोग करें, यह मददगार है क्योंकि यह आपकी तीन रीडिंग का औसत लेता है, जो संभवतः अकेले पहले नंबर की तुलना में आपके वास्तविक रक्तचाप को अधिक बारीकी से दर्शाता है।
इन युक्तियों के साथ, घर पर आपका रक्तचाप मापना अधिक विश्वसनीय होगा।
हमारा रक्तचाप मॉनिटर डीबीपी-1359 , एमडीआर सीई, एफडीए के प्रमाणपत्रों के साथ, इसे कई वर्षों से बाजारों द्वारा अच्छी तरह से प्राप्त और लोकप्रिय किया गया है।
