उच्च रक्तचाप दुनिया भर में हृदय रोग के लिए सबसे बड़ा जोखिम कारक है, इसलिए रक्तचाप को सही ढंग से मापना वास्तव में महत्वपूर्ण है।
रक्तचाप के बारे में चिंतित लाखों लोग इन होम ब्लड प्रेशर मशीनों पर भरोसा करते हैं ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि वे हृदय रोग, दिल का दौरा, स्ट्रोक और गुर्दे की क्षति के लिए जोखिम में हैं। इतने सारे लोगों के साथ एक घर पर रक्तचाप मॉनिटर पर निर्भर करता है, फिर हमारे रक्तचाप की निगरानी को और अधिक सटीक बनाने के लिए हमारे बारे में सोचने की ज़रूरत है। आपके लिए कुछ उपयोगी सुझाव हैं:
एक उपयुक्त रक्तचाप मॉनिटर का चयन कैसे करें? एक उचित फिट आवश्यक है और आपके रीडिंग को बहुत प्रभावित कर सकता है। इसीलिए आपको अपने ऊपरी बांह को मापने की आवश्यकता है या खरीदने से पहले सही आकार निर्धारित करने में मदद करने के लिए अपने डॉक्टर से पूछने की आवश्यकता है। इससे पहले कि आप अपने नए मॉनिटर का उपयोग शुरू करें, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर के पास ले जाएं कि यह आपके लिए सही है।
महत्वपूर्ण परीक्षण दिशानिर्देश
1. परीक्षण से पहले 30 मिनट के लिए खाने, व्यायाम और स्नान करने के लिए।
2. परीक्षण से पहले कम से कम 5 मिनट के लिए एक शांत वातावरण में।
3। परीक्षण करते समय खड़े न हों। अपने हाथ के स्तर को अपने दिल से रखते हुए एक आराम से स्थिति में बैठें।
4। परीक्षण करते समय शरीर के अंगों को बोलने या हिलाने से बचें।
5। परीक्षण करते समय, माइक्रोवेव ओवन और सेल फोन जैसे मजबूत विद्युत चुम्बकीय हस्तक्षेप से बचें।
6। पुन: परीक्षण से पहले 3 मिनट या उससे अधिक समय तक प्रतीक्षा करें।
7। परीक्षण तुलना केवल तभी की जानी चाहिए जब मॉनिटर का उपयोग उसी हाथ पर, एक ही स्थिति में, और दिन के एक ही समय में किया जाता है।
8। 3 बार लें और औसत डेटा का उपयोग करें, यह उपयोगी है क्योंकि यह आपके तीन रीडिंग को औसत करता है, जो संभवतः पहले नंबर की तुलना में आपके वास्तविक रक्तचाप को अधिक निकटता से दर्शाता है।
इन युक्तियों के साथ, घर पर अपने रक्तचाप को मापना अधिक विश्वसनीय होगा।
हमारे रक्तचाप की निगरानी DBP-1359 , MDR CE, FDA के प्रमाण पत्र के साथ अनुमोदित, इसे कई वर्षों से बाजारों द्वारा अच्छी तरह से प्राप्त और लोकप्रिय किया गया है।
