La presión arterial alta es el factor de riesgo más grande para la enfermedad cardiovascular en todo el mundo, por lo que es realmente importante medir con precisión la presión arterial.
Millones de personas preocupadas por la presión arterial dependen de estas máquinas de presión arterial en el hogar para determinar si están en riesgo de enfermedad cardíaca, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y daño renal. Con tantas personas dependiendo de un monitor de presión arterial en el hogar, entonces cómo hacer que nuestro monitor de presión arterial sea más preciso es lo importante en lo que debemos pensar. Estos son algunos consejos útiles para usted:
¿Cómo seleccionar un monitor de presión arterial adecuado? Un ajuste adecuado es esencial y puede afectar en gran medida sus lecturas. Es por eso que debe medir la parte superior del brazo o pedirle a su médico que lo ayude a determinar el tamaño adecuado para obtener antes de comprar. Antes de comenzar a usar su nuevo monitor, llévelo a su médico para asegurarse de que sea adecuado para usted.
Pautas de prueba importantes
1. Evaluar la comida, el ejercicio y el baño durante 30 minutos antes de la prueba.
2. Sitt en un entorno tranquilo durante al menos 5 minutos antes de la prueba.
3. No se pare mientras pruebe. Siéntese en una posición relajada mientras mantiene su brazo nivelado con su corazón.
4. Evite hablar o mover partes del cuerpo mientras se prueba.
5. Mientras se prueba, evite una fuerte interferencia electromagnética, como hornos de microondas y teléfonos celulares.
6. Espere 3 minutos o más antes de volver a probar.
7. Las comparaciones de prueba solo deben hacerse cuando el monitor se usa en el mismo brazo, en la misma posición y al mismo tiempo del día.
8. Tome 3 veces y use los datos promedio, esto es útil porque promedia sus tres lecturas, lo que probablemente refleja más estrechamente su presión arterial real que el primer número solo.
Con estos consejos, medir su presión arterial en el hogar será más confiable.
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