Tansiyona xwînê ya bilind faktora xetera mezin a metirsiyê ye ji bo nexweşiya cardiovaskular, ji ber vê yekê bi rastî jî girîng e ku meriv zexta xwînê bi rehetî were pîvandin.
Bi mîlyonan mirovên ku ji tansiyona xwînê re têkildar in ji bo destnîşankirina ka ew ji bo nexweşiya dil û kalê dil, dil û zirarê û gurçikê û zirara gurçikê, ew xeternak in. Digel vê yekê gelek mirov bi çavdêriya tansiyona xwînê ya li malê ve girêdayî ye, wê hingê meriv çawa çavdêriya xwîna xwînê rasttir tiştê girîng e ku em li ser bifikirin.
Meriv çawa çavdêriyek tansiyonê ya xwerû hilbijêrin? Rêzek rastîn pêdivî ye û dikare bi awayek mezin bandor li ser xwendinên we bike. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku destê xwe yê jorîn pîv bikin an ji doktorê xwe bipirsin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn mezinahiya rast diyar bikin ku berî kirînê bistînin. Berî ku hûn dest bi çavdêriya xwe ya nû bikin, wê bi doktorê xwe bigirin da ku ew ji bo we rast e.
Rêbernameyên ceribandina girîng
1.avêjiya 1.avoid, xebitandin û şûştina 30 hûrdem berî ceribandinê.
2. Bi kêmî ve 5 hûrdeman berî ceribandinê di hawîrdora bêdeng de.
3 Dema ceribandinê bisekinin. Di rewşek aram de rûnin dema ku asta xwe bi dilê xwe dihêle.
4. Dema ceribandinê diaxivin an jî tevgerên laş diaxivin.
5. Dema ku ceribandin, ji navbeynkariya elektromagnetic ya bihêz ên wekî mîkrobên mîkrob û têlefonên hucreyê dûr bigirin.
6. Berî ceribandinê 3 hûrdeman bisekinin.
7. Berhevkarên testê tenê gava ku çavdêrî li ser heman çekan, di heman pozîsyonê de tête bikar anîn, û di heman demê de di heman demê de.
8. 3 caran bigirin û daneya navîn bikar bînin, ji ber ku ew bi navînî sê xwendina we, ku dibe ku ji nêz ve zexta xwînê ya rastîn ji tenê tenê bi tenê nîşan bide.
Bi van serişteyan re, pîvandina tansiyona we ya li malê dê pêbawer be.
Monitoravdêriya tansiyona me DBP-1359 , bi sertîfîkayên MDR CE, FDA pejirandî, ji bo gelek salan ji hêla bazaran ve baş hatî wergirtin û populer.
