Kung bahin sa kahimsog, ang pagkahibalo sa atong mga hinungdan nga sukatan hinungdanon. Ang presyon sa dugo usa sa mga nag-unang mga timailhan sa kahimsog sa Kardiovascular. Ang usa ka sagad nga pangutana kung ang pagbasa sa presyon sa dugo sa 95/65 MMHG normal. Atong susihon ang mga detalye.
Pag-decode sa presyon sa dugo: Unsa ang gipasabut sa 95/65 mmhg?
Ang pagbasa sa 95/65 MMHG nagpasabut sa usa ka systolic pressure (ang labing taas nga numero) nga 95 mmhg ug usa ka diastolic pressure (ang ilawom nga numero) nga 65 mmhg. Kini nga pagbasa nahulog sa sulod sa normal nga range, nga nagpasabut nga dili kini giklasipikar nga taas nga presyon sa dugo (hypertension) o sa ubos nga presyon sa dugo (hypotension).
Giunsa ang paglihok sa dugo ug ngano nga kini hinungdanon
Ang presyon sa dugo mao ang kusog nga gigamit pinaagi sa dugo batok sa mga dingding sa atong mga ugat sa dugo. Naimpluwensyahan kini sa mga hinungdan sama sa emosyonal nga kahimtang, pagkaon, ug pagbag-o sa temperatura. Samtang ang presyon sa dugo natural nga nagbag-o, ang usa ka pagbasa sa himsog nga indibidwal kinahanglan magpabilin sa usa ka normal nga range.
Unsa ang giisip nga usa ka normal nga range sa dugo?
Alang sa mga hamtong, ang usa ka himsog nga systolic range mao ang 90 hangtod 139 mmhg, ug usa ka himsog nga diastolic range 60 hangtod 89 mmhg. Ang pagbasa sa 95/65 MMHG nahiangay sa kini nga mga mithi. Kung ang imong systolic pressure moabot sa 140 mmhg o daghan pa, o diastolic nga nakaabut sa 90 mmhg o daghan pa, mahimo nga kini nagpaila sa hypertension. Sa pikas bahin, ang pagbasa sa ubos sa 90/60 MMHG mahimong ma-classified ingon hypotension.
Pagsuporta sa kahimsog sa regular nga pag-monitor
Sa Mortech, unahon namon ang pagtabang nga magpabilin ka nga gipahibalo bahin sa imong kahimsog. Alang sa mga indibidwal nga mas taas nga peligro sa hypertension, lakip ang mga adunay kasaysayan sa pagpanigarilyo, pag-inom sa alkohol, o usa ka kasaysayan sa pag-monitor ug pag-check-up. Ang sayo nga pagtukaw mahimo'g makahimo sa pagdumala sa hypertension nga labi ka epektibo.
Labaw sa pag-monitor: ang gahum sa paglikay
Hinungdanon ang pag-monitor, apan ang paglikay sama ka hinungdan. Pagkaon sa usa ka balanse nga pagkaon nga ubos sa asin ug tambok, paglikay sa pagpanabako ug sobra nga alkohol, ug pag-apil sa regular nga pisikal nga kalihokan mahimo'g makunhuran ang peligro sa hypertension ug pagpalambo sa kinatibuk-an nga kahimsog.
JEROLTECH: Ang imong kauban sa pag-monitor sa kahimsog
Uban ang han-ay sa mga aparato sa pag-monitor sa panglawas sa Engsech, lakip na ang among Kasaligan nga Pag-monitor sa Dugo nga Pag-monitor sa S, Kami nakasalig sa pagsuporta kanimo sa imong pagbiyahe aron mas maayo ang kahimsog.
Ang Kahibalo mao ang Gahum: Pagdumala sa Imong Panglawas
Ang pagsabut sa imong mga numero sa presyon sa dugo usa ka hinungdanon nga lakang padulong sa labi ka himsog nga kinabuhi. Himoa nga ang malipayon nga kauban sa kini nga hinungdanon nga panaw sa kahimsog.
