သွေးပေါင်ချိန်ကိုနားလည်ခြင်း - 95/65 mmhg ပုံမှန်လား။

ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏သော့ချက်ကျသောမက်ထရစ်များကိုသိရှိခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေး၏အဓိကညွှန်းကိန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘုံမေးခွန်းဆိုသည်မှာ 95/65 mmhg ၏သွေးပေါင်ချိန်စာဖတ်ခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အသေးစိတ်ကိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။

သွေးပေါင်ချိန် decoding: 95/65 MMHG ကဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

95/65 MMHG ၏စာဖတ်ခြင်းသည် 95 mmhg ၏နှလုံးသားဖိအား (ထိပ်ဆုံးနံပါတ်) ကိုဆိုလိုသည်။ ဤစာဖတ်ခြင်းသည်ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်းသက်သောင့်သက်သာရှိမှုနည်းပါးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်း (သွေးတိုးရောဂါ) မဟုတ်သလိုသွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ခြင်းမရှိပါ။

သွေးပေါင်ချိန်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ, ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ

သွေးပေါင်ချိန်သည်သွေးကြောနံရံများနှင့်ဆန့်ကျင်သောစွမ်းအားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ, အစားအစာနှင့်အပူချိန်ပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သောအချက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်သည်သဘာဝအားဖြင့်အတက်အကျရှိစဉ်ကကျန်းမာသောတစ် ဦး ချင်းစီ၏ဖတ်ခြင်းသည်ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်း၌ရှိနေသင့်သည်။

ပုံမှန်သွေးဖိအားအကွာအဝေးဟုသတ်မှတ်ခြင်းသည်အဘယ်နည်း။

လူကြီးများအတွက်ကျန်းမာသော systolic range သည် 90 မှ 139 MMHG ဖြစ်ပြီးကျန်းမာသော diastolic အကွာအဝေးသည် 60 မှ 89 MMHG ဖြစ်သည်။ 95/65 MMHG ၏စာဖတ်ခြင်းသည်ဤတန်ဖိုးများအတွင်း၌ကောင်းစွာကိုက်ညီသည်။ သင်၏နှလုံးသားဖိအား 140 mmhg သို့မဟုတ်ထိုထက်မက (သို့) ပိုမိုများပြားလာသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ 90/60 mmhg အောက်ဖော်ပြပါဖတ်ရှုခြင်းကို hypotension အဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။

ပုံမှန်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်အတူကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့

Joytech မှာမင်းရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအကြောင်းကြားနေဖို့ကူညီပေးနေတာကို ဦး စားပေးတယ်။ တစ် ဦး ချင်းစီသည်သွေးတိုးရောဂါ, အရက်သုံးစွဲခြင်း, အဝလွန်ခြင်း, စောစီးစွာစစ်ဆေးခြင်းသည်သွေးတိုးရောဂါကိုပိုမိုထိရောက်စွာစီမံနိုင်သည်။

စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းအပြင် - ကာကွယ်ခြင်း၏စွမ်းအား

စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်အရေးကြီးသော်လည်းကာကွယ်ခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။ မျှတသောအစားအစာကိုဆားနှင့်အဆီနည်းစွာစားခြင်း, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကိုရှောင်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်ကာယရေးလုပ်ဆောင်မှုများတွင်ပါ 0 င်ခြင်းအားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။

Joytech: ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးအတွက်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်

ငါတို့အပါအ 0 င် joytech ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများနှင့်အတူ ယုံကြည်စိတ်ချရသောသွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာ များ, ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအတွက်သင့်အားကူညီရန်ကတိကဝတ်ပြုထားသည်။

ဗဟုသုတသည်ပါဝါဖြစ်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုယူပါ

သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုနားလည်ခြင်းသည်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝဆီသို့ ဦး တည်သည့်အလွန်အရေးကြီးသည်။ Joy Themetech သည်ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကျန်းမာရေးခရီးတွင်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်ပါစေ။