Aqrinta 95/65 mmHg waxay muujinaysaa cadaadiska systolic (lambarka sare) ee 95 mmHg iyo cadaadiska diastolic (lambarka hoose) ee 65 mmHg. Akhrintani waxay si raaxo leh ugu dhacdaa heerka caadiga ah, taasoo la macno ah inaan loo kala saarin dhiig karka (hypertension) ama cadaadis dhiig oo hooseeya (hypotension).
Sida Dhiigkarku u shaqeeyo iyo sababta ay muhiim u tahay
Cadaadiska dhiigu waa xoogga uu dhiiggu ku sameeyo gidaarada xididada dhiiga. Waxaa saameeya arrimo ay ka mid yihiin xaaladda shucuureed, cuntada, iyo isbedelka heerkulka. Iyadoo cadaadiska dhiiggu si dabiici ah isu beddelo, akhriska shakhsiga caafimaadka qaba waa inuu ku jirayaa heer caadi ah.
Maxaa Loo Tixgaliyaa Kala Duwanka Cadaadiska Dhiiga Caadiga ah?
Dadka qaangaarka ah, qiyaasta systolic ee caafimaadka qabta waa 90 ilaa 139 mmHg, qiyaasta diastooliga caafimaad qabtana waa 60 ilaa 89 mmHg. Akhriska 95/65 mmHg ayaa si fiican ugu habboon qiimayaashan. Haddii cadaadiska dhiiggaaga systolic uu gaaro 140 mmHg ama ka badan, ama diastolic uu gaaro 90 mmHg ama ka badan, waxay muujin kartaa hypertension. Dhanka kale, akhrinta ka hooseeya 90/60 mmHg waxaa laga yaabaa in loo kala saaro hypotension.
Caafimadka oo lagu taageerayo Kormeer joogto ah
Joytech, waxaanu mudnaanta siinaa inaanu kaa caawino inaad la socodsiiso caafimaadkaaga. Shakhsiyaadka khatarta sare ugu jira dhiig-karka, oo ay ku jiraan kuwa leh taariikh sigaar cabbid, cabbitaan khamri, cayil, ama taariikhda qoyska ee dhiig karka, kormeer joogto ah iyo baaritaan ayaa muhiim u ah. Ogaanshaha hore waxay ka dhigi kartaa maaraynta hypertension mid waxtar leh.
Kor-joogteynta ka baxsan: Awoodda Ka-hortagga
Kormeerku waa muhiim, laakiin ka-hortagga ayaa sidaas oo kale muhiim u ah. Cunista cunto dheellitiran oo ay ku yar tahay milix iyo dufan, ka fogaanshiyaha sigaarka iyo khamriga xad dhaafka ah, iyo ku lug yeelashada dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ah waxay si weyn u yareeyn kartaa khatarta dhiig-karka waxayna sare u qaadi kartaa caafimaadka guud.
Joytech: Lamaanahaaga Kormeerka Caafimaadka
Iyada oo Joytech ay leedahay aaladaha la socodka caafimaadka ee kala duwan, oo ay ku jiraan kuwayada Kormeeraha cadaadiska dhiigga ee lagu kalsoonaan karo , waxaa naga go'an inaan kugu taageerno safarkaaga caafimaad wanaagsan.
Aqoontu waa awood: Caafimaadkaaga masuul ka ah
Fahamka tirooyinka cadaadiska dhiiggaaga waa tallaabo muhim ah oo loo qaaday nolol caafimaad leh. Joytech ha noqoto lammaanahaaga safarkan caafimaad ee muhiimka ah.
