Fahimtar da hawan jini: shine 95/65 mmhg na al'ada?

Idan ya zo ga lafiya, sanin mahimmin awo yana da mahimmanci. Hawan jini yana daya daga cikin manyan alamun farko na lafiyar zuciya. Tambaya ta yau da kullun ita ce ko ƙarfin jini na 95/65 mmhg al'ada ne. Bari mu bincika cikakkun bayanai.

Rashin ƙarfi na jini: Menene ma'anar 95/65 mmhg?

Karatu na 95/65 mmhg yana nuna matsin lamba na alamu (babban adadin) na 95 mmhg da matsa lamba na diastolic (lambar ƙasa) na 65 mmhg. Wannan karatun yana fada cikin nutsuwa cikin al'ada, ma'ana ba a rarraba shi azaman hawan jini ba (hauhawar jini) ko low karfin jini (hypotension).

Yadda Hawan jini yana aiki da dalilin da yasa yake da mahimmanci

Hukumar jini ita ce karfin gwiwa ta ɗora wa jini a jikin bangon jinin jininmu. Abubuwan da dalilai ne ke tasiri ta dalilai kamar su jihar ta tausayawa, abincin abinci, da canje-canje na zazzabi. Duk da yake matsin jini na jini a zahiri, daukan lafiya ya kamata ya kasance cikin kewayon al'ada.

Me ake ɗauka a cikin al'ada ta jini?

Ga manya, kewayon da lafiya mai lafiya shine 90 zuwa 139 mmhg, da kuma kewayon fata mai lafiya shine 69 zuwa 89 mmhg. Karatu na 95/65 mmhg yayi daidai da waɗannan dabi'u. Idan matsin lambar ku na yau da kullun ya kai 140 mmhg ko fiye, ko diastolic ya kai 90 mmhg ko ƙari, yana iya nuna hauhawar jini. A gefe guda, karanta a ƙasa 90/60 mmhg za a iya rarrabewa da hypothesion.

Taimakawa lafiya tare da saka idanu na yau da kullun

A wajen jurtech, muna fifita taimaka muku yadda aka sanar da kai game da lafiyar ka. Ga mutane a cikin haɗarin haɗarin hauhawar jini, ciki har da waɗanda ke da tarihin shan sigari, amfani da dangin hawan hawan jini, sa ido na yau da kullun da bincike suna da mahimmanci. Gano na farko na iya yin amfani da hauhawar jini sosai.

Bayan Kulawa: Ikon rigakafin

Kulawa yana da mahimmanci, amma rigakafin yana da mahimmanci. Cin daidaitaccen abinci mai daidaitacce ƙasa a cikin gishiri da mai, guje wa shan sigari da wuce kima, da kuma shiga cikin aikin jiki na yau da kullun da haɓaka lafiyar hauhawar jini.

Joytech: abokin tarayya a cikin Kulawa da Kiwon lafiya

Tare da kewayon Joytech na na'urorin Lafiya na Lafiya, gami da mu Abin da ya dogara da kai na jini na jini s, mun himmatu wajen tallafawa ka kan tafiyarku zuwa lafiya.

Ilimi shine iko: ɗauki nauyin lafiyarku

Fahimtar lambobin karfin jini shine matattakalar rayuwa mai mahimmanci ga rayuwar lafiya. Bari Joytech ya zama abokin tarayya a cikin wannan tafiyarku mai mahimmanci.