Ha ho tluoa bophelong, ho tseba metapo ea rona ea bohlokoa ho bohlokoa. Khatello ea mali ke e 'ngoe ea matšoao a mantlha a bophelo bo botle ba pelo. Potso e tloaelehileng ke hore na ho bala ha moriana oa 95/65 mmh e tloaelehileng. Ha re hlahlobe lintlha.
Khatiso ea Malimo ea Mali: 95/65 mm6 mmh e bolelang?
Ho baloa ha limilimithara tse 95/65 ho supa khatello ea lihlahisoa (palo e holimo) ea 95 mmg le khatello ea theko e tlase (palo e tlase) ea 65 mmhg. Ho bala hona ho oela hamolemo har'a mefuta e tloaelehileng, ho bolelang hore ho bolela hore ha ho khetholloe e le khatello e phahameng ea mali (hypertention).
Sebetsa sa mali se sebetsa joang le hore na ke hobane'ng ha se bohlokoa
Khatello ea mali ke matla a hlahisoang ke mali khahlanong le marako a methapo ea mali a rona. E susumetsoa ke lintlha tse kang boemo ba maikutlo, lijo le liphetoho tsa mocheso. Le ha khatello ea mali e feto-fetoha ka nepo, ho bala motho ea phetseng hantle ho lokela ho lula e le teng ka har'a maemo a tloaelehileng.
Ke eng e nkoa e le khatello e tloaelehileng ea mali?
Bakeng sa batho ba baholo, motsamao o phetseng hantle o 90 ho isa ho 139 mmhg, 'me mofuta o phetseng hantle oa lefutso o lilemo li 60 ho isa ho 89 mmhg. Ho baloa ha 95/65 mmhg e lumellana hantle ka litekanyetso tsena. Haeba khatello ea hau ea sistene e fihla ho 140 mmhg kapa ho feta, kapa lets'ollo le fumana tse 90 mmhg kapa ho feta, e ka supa hypetenthinenteng. Ka lehlakoreng le leng, ho bala ka tlase ho 90/60 Mmhg e kanna ea khetholloa e le motsoako.
Ho tšehetsa bophelo bo botle ka ho lekola khafetsa
Tentech, re mpa re tla u thusa ho lula ka tsebo ea hau. Bakeng sa batho ka bomong ba kotsing e phahameng ea khatello ea mali, ho kopanyelletsa le nalane ea ho tsuba, botenya, ho lekola khafetsa le ho hlahloba khafetsa. Ho lemoha kapele ho ka etsa hore ho tsamaisana le ho tsamaisana le ho etsa hyperten le ho sebetsa haholoanyane.
Ntle le ho hlokomela: Matla a thibelo
Ho beha leihlo ho bohlokoa, empa thibelo e bohlokoa ebile e le ea bohlokoa. Ho ja lijo tse leka-lekaneng tse tlase letsoai le mafura, a qoba ho tsuba le ho siama ho feta tekano ho ka fokotsa kotsi ea kamehla ea Hyperten le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba hypertery le ho ntlafatsa bophelo bo botle.
Joytech: Molekane oa hau oa ho beha leihlo la bophelo bo botle
Le mefuta ea lisebelisoa tsa thabo ea thabo ea ho beha leihlo la bophelo, ho kenyeletsa le rona khatello ea mali e tšepahalang ea mali S, re ikemiselitse ho u tšehetsa leetong la hau ho ea rula bophelo bo betere.
Tsebo ke matla: Ikokobelle bophelo ba hau
Ho utloisisa linomoro tsa hau tsa mali ke mohato oa bohlokoa oa ho phela bophelo bo phetseng hantle. Lula UNTUTH E be molekane oa hau leetong lena la bohlokoa la bophelo bo botle.
