რაც შეეხება ჯანმრთელობას, ჩვენი ძირითადი მეტრიკის ცოდნა აუცილებელია. არტერიული წნევა გულ -სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის ერთ - ერთი მთავარი მაჩვენებელია. საერთო კითხვაა, ნორმალურია თუ არა არტერიული წნევის წაკითხვა 95/65 mmHg. მოდით განვიხილოთ დეტალები.
არტერიული წნევის დეკოდირება: რას ნიშნავს 95/65 mmHg?
95/65 MMHG– ის წაკითხვა ნიშნავს სისტოლურ წნევას (ზედა რიცხვი) 95 მმჰგ -ს და დიასტოლური წნევის (ქვედა რიცხვი) 65 მმჰგ. ეს კითხვა კომფორტულად ხვდება ნორმალურ დიაპაზონში, რაც იმას ნიშნავს, რომ იგი არც კლასიფიცირდება, როგორც არტერიული წნევა (ჰიპერტენზია) და არც დაბალი წნევა (ჰიპოტენზია).
როგორ მუშაობს არტერიული წნევა და რატომ აქვს მას მნიშვნელობა
არტერიული წნევა არის სისხლი, რომელსაც სისხლი აქვს ჩვენი სისხლძარღვების კედლების საწინააღმდეგოდ. მასზე გავლენას ახდენს ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ემოციური მდგომარეობა, დიეტა და ტემპერატურის ცვლილებები. მიუხედავად იმისა, რომ არტერიული წნევა ბუნებრივად იცვლება, ჯანმრთელი ინდივიდის კითხვები ნორმალურ დიაპაზონში უნდა დარჩეს.
რა ითვლება არტერიული წნევის ნორმალურ დიაპაზონში?
მოზრდილებში, ჯანსაღი სისტოლური დიაპაზონი 90 -დან 139 მმჰგ -მდეა, ხოლო ჯანსაღი დიასტოლური დიაპაზონი 60 -დან 89 მმჰგ -მდე. 95/65 MMHG– ის კითხვა კარგად ჯდება ამ მნიშვნელობებში. თუ თქვენი სისტოლური წნევა მიაღწევს 140 მმჰგ ან მეტს, ან დიასტოლური აღწევს 90 მმჰგ ან მეტს, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ჰიპერტენზიაზე. მეორეს მხრივ, 90/60 მმჰგ -ზე ქვემოთ მოცემული კითხვები შეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც ჰიპოტენზია.
ჯანმრთელობის დაცვა რეგულარული მონიტორინგით
Joytech– ზე, ჩვენ პრიორიტეტს ვხმარობთ, რომ დაგეხმაროთ თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ ინფორმირებული იყოთ. ჰიპერტენზიის უფრო მაღალი რისკის მქონე პირთათვის, მათ შორისაა მოწევის ისტორიის, ალკოჰოლის მოხმარების, სიმსუქნის ან არტერიული წნევის, რეგულარული მონიტორინგის და შემოწმების ოჯახის ისტორია, აუცილებელია. ადრეულმა გამოვლენამ შეიძლება უფრო ეფექტური გახადოს ჰიპერტენზიის მართვა.
მონიტორინგის მიღმა: პრევენციის ძალა
მონიტორინგი სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა, მაგრამ პრევენცია ისეთივე მნიშვნელოვანია. დაბალანსებული დიეტის ჭამა მარილი და ცხიმი, მოწევა და ზედმეტი ალკოჰოლის თავიდან აცილება და რეგულარული ფიზიკური დატვირთვისას შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ჰიპერტენზიის რისკი და გააძლიეროს საერთო ჯანმრთელობა.
JOYTECH: თქვენი პარტნიორი ჯანმრთელობის მონიტორინგში
Joytech– ის ჯანმრთელობის მონიტორინგის მოწყობილობების სპექტრით, მათ შორის ჩვენი საიმედო არტერიული წნევის მონიტორინგი , ჩვენ ვალდებულნი ვართ დაგეხმაროთ თქვენი ჯანმრთელობის უკეთესად მოგზაურობის დროს.
ცოდნა არის ძალა: აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ჯანმრთელობაზე
თქვენი არტერიული წნევის რიცხვების გაცნობიერება გადამწყვეტი ნაბიჯია ჯანმრთელი ცხოვრებისკენ. მოდით Joytech იყოს თქვენი პარტნიორი ამ აუცილებელ ჯანმრთელობის მოგზაურობაში.
