Loko swi ta eka rihanyo, ku tiva timetriki ta hina ta nkoka i swa nkoka. Ntshikelelo wa ngati i xin’wana xa swikombiso leswikulu swa rihanyo ra mbilu ni misiha. Xivutiso lexi tolovelekeke hi leswaku xana ku hlayiwa ka nsusumeto wa ngati wa 95/65 mmHg i swa ntolovelo. A hi kambisiseni vuxokoxoko.
Ntshikelelo wa ngati lowu decodaka: Xana 95/65 mmHg yi vula yini?
Ku hlayiwa ka 95/65 mmHg swi kombisa ntshikelelo wa systolic (nhlayo ya le henhla) ya 95 mmHg na ntshikelelo wa diastolic (nomboro ya le hansi) ya 65 mmHg. Ku hlaya loku ku wela kahle endzeni ka mpimo wa ntolovelo, leswi vulaka leswaku a ku hlayiwi tanihi nsusumeto wa le henhla wa ngati (hypertension) kumbe nsusumeto wa le hansi wa ngati (hypotension).
Ndlela leyi nsusumeto wa ngati wu tirhaka ha yona ni leswaku ha yini wu ri wa nkoka .
Ntshikelelo wa ngati i matimba lama tirhisiwaka hi ngati leyi a yi ri emakhumbini ya misiha ya hina ya ngati. Swikuceteriwa hi swilo swofana na xiyimo xa mintlhaveko, swakudya, na ku cinca ka mahiselo. Hambileswi nsusumeto wa ngati hi ntumbuluko wu cinca-cincaka, ku hlayiwa ka munhu la hanyeke kahle ku fanele ku tshama endzeni ka mpimo lowu tolovelekeke.
I yini lexi tekiwaka tanihi ndhawu leyi tolovelekeke ya nsusumeto wa ngati?
Eka vanhu lavakulu, systolic range leyi hanyeke kahle i 90 kuya eka 139 mmHg, naswona diastolic range leyi hanyeke kahle i 60 kuya eka 89 mmHg. Ku hlayiwa ka 95/65 mmHg swiringanela kahle endzeni ka mimpimo leyi. Loko ntshikelelo wa wena wa systolic wu fika eka 140 mmHg kumbe ku tlula, kumbe diastolic yi fika eka 90 mmHg kumbe ku tlula, swi nga ha kombisa leswaku nsusumeto wa le henhla wa ngati. Hi hala tlhelo, ku hlayiwa ka le hansi ka 90/60 mmHg ku nga ha hlayiwa tanihi hypotension.
Ku seketela rihanyo hi ku vekiwa tihlo nkarhi na nkarhi .
Eka Joytech, hi rhangisa emahlweni ku ku pfuna ku tshama u ri karhi u tivisiwa hi rihanyo ra wena. Eka vanhu lava nga ekhombyeni lerikulu ra nsusumeto wa le henhla wa ngati, ku katsa ni lava nga ni matimu ya ku dzaha fole, ku nwa byala, ku nyuhela ngopfu kumbe matimu ya ndyangu ya nsusumeto wa le henhla wa ngati, ku vekiwa tihlo nkarhi na nkarhi ni ku kamberiwa i swa nkoka. Ku kumiwa ka ha ri ni nkarhi swi nga endla leswaku ku lawula nsusumeto wa le henhla wa ngati swi tirha swinene.
Ku tlula ku vekiwa tihlo: Matimba ya ku sivela .
Ku veka tihlo i swa nkoka swinene, kambe ku sivela i swa nkoka hi ndlela leyi fanaka. Ku dya swakudya leswi ringaniseriweke leswi nga riki na munyu ni mafurha, ku papalata ku dzaha fole ni byala lebyi tlulaka mpimo, ni ku endla vutiolori bya nkarhi na nkarhi swi nga hunguta swinene khombo ra nsusumeto wa le henhla wa ngati naswona swi nga endla leswaku rihanyo hinkwaro ri va ni rihanyo lerinene.
Joytech: Mutirhisani wa wena eka ku veka tihlo eka rihanyo .
Hi switirhisiwa swo hambana swa Joytech swo langutisisa rihanyo, ku katsa na hina . Reliable blood pressure monitor s, hi tinyiketerile ku ku seketela eka rendzo ra wena ro ya eka rihanyo ro antswa.
Vutivi i matimba: teka vutihlamuleri bya rihanyo ra wena .
Ku twisisa tinomboro ta wena ta nsusumeto wa ngati i goza ra nkoka swinene eka vutomi lebyi hanyeke kahle. A hi nge JoyTech i munghana wa wena eka rendzo leri ra nkoka ra rihanyo.
