Gusobanukirwa umuvuduko wamaraso: ni 95/65 mmhg bisanzwe?

Ku bijyanye n'ubuzima, bazi ibipimo byingenzi byacu ni ngombwa. Umuvuduko wamaraso nimwe mubipimo byibanze byubuzima bwamajipo. Ikibazo rusange nukumenya umuvuduko wamaraso ya 95/65 MMHG nibisanzwe. Reka dusuzume ibisobanuro.

Gutesha umutwe umuvuduko wamaraso: 95/65 MMHG isobanura iki?

Gusoma 95/65 MMHG bisobanura igitutu cya systolic (nimero yo hejuru) ya 95 mmhg hamwe nigitutu cya diastolick (nimero yo hasi) ya 65 mmhg. Uku gusoma bigabanuka neza muburyo busanzwe, bivuze ko ntabwo byashyizwe ahagaragara nkumuvuduko ukabije wamaraso (Hypertension) cyangwa umuvuduko ukabije wamaraso (Hypotension).

Uburyo umuvuduko wamaraso urakora n'impamvu ari ngombwa

Umuvuduko wamaraso nimbaraga imbaraga zirwanya inkuta z'imiyoboro y'amaraso. Byatewe nibintu nkibimarangamutima, indyo, nubushyuhe. Mugihe umuvuduko wamaraso usanzwe uhindagurika, gusoma kumuntu muzima bigomba kuguma murwego rusanzwe.

Ni iki gifatwa nk'imiti ikomeye y'amaraso?

Kubantu bakuru, urwego rwiza rwa sytolic ni 90 kugeza 139 mmhg, hamwe na diastolike nziza ni 60 kugeza 89 mmhg. Gusoma 95/65 MMHG ihuye neza muri izi ndangagaciro. Niba igitutu cyawe cya Systolic kigera kuri 140 cyangwa byinshi, cyangwa diastolic bigera kuri 90 mmhg cyangwa byinshi, birashobora kwerekana hypertension. Ku rundi ruhande, gusoma munsi ya 90/60 mmhg birashobora gushyirwa mu byiciro nka hypoteronsiyo.

Gushyigikira ubuzima hamwe no gukurikirana buri gihe

Muri Joytech, dushyira imbere kugufasha gukomeza kumenyeshwa ubuzima bwawe. Kubantu bafite ibyago byinshi by hypertension, harimo nabafite amateka yo kunywa itabi, kunywa inzoga, umubyibuho ukabije, cyangwa amateka yumuvuduko wo mu maraso maremare, ni ngombwa. Kumenya hakiri kare birashobora gutuma gucunga hypertension byinshi.

Birenze gukurikirana: imbaraga zo gukumira

Gukurikirana ni ngombwa, ariko kwirinda ni ngombwa gusa. Kurya indyo yuzuye haba mu munyu no kubyibuha, wirinde kunywa itabi kandi wirinde inzoga nyinshi, kandi wishora mubikorwa bisanzwe byumubiri birashobora kugabanya cyane ingaruka za hypertension no kuzamura ubuzima rusange.

Joytech: umukunzi wawe mugenzuzi wubuzima

Hamwe nibikoresho bya Joytech ibikoresho byo gukurikirana ubuzima, harimo natwe Twiringiye igitutu cyamaraso s, twiyemeje kugutera inkunga murugendo rwawe rugana ubuzima bwiza.

Ubumenyi nimbaraga: Fata ubuzima bwawe

Gusobanukirwa nimero yumuvuduko wamaraso nintambwe ikomeye igana mubuzima bwiza. Reka Joytech aba umukunzi wawe murugendo rwingenzi rwubuzima.