Kuzindikira kuthamanga kwa magazi: Kodi 95/65 mmhg zabwinobwino?

Pankhani yathanzi, kudziwa zitsulo zathu ndikofunikira. Kupanikizika kwa magazi ndi chimodzi mwazizindikiro zoyambirira za thanzi la mtima. Funso lodziwika bwino ndikuwerenga magazi kwa 95/65 mmhg ndizabwinobwino. Tiyeni tiwone tsatanetsatane.

Kuthana ndi Magazi: Kodi 95/65 mmhg amatanthauza chiyani?

Kuwerenga kwa 95/65 mmhg kumatanthauza kukakamizidwa kwa systolic (nambala yapamwamba) ya 95 mmhg ndi kukakamiza kwa diastolic (nambala yapansi) ya 65 mmhg. Kuwerenga kumeneku kumagwera mkati mwabwinobwino, kutanthauza kuti sikumasulidwa ngati kuthamanga kwa magazi (matenda oopsa) kapena kuthamanga kwa magazi (hypotension).

Momwe kuthamanga kwa magazi kumagwirira ntchito komanso chifukwa chake zimafunikira

Kupsinjika kwa magazi kumawalimbikitsa magazi motsutsana ndi makoma a mitsempha yamagazi. Zimakhudzidwa ndi zinthu monga momwe malingaliro, zakudya, ndi kutentha kutentha. Ngakhale kuthamanga kwa magazi mwachilengedwe kumasuka bwino, kuwerenga kwamunthu kuyenera kukhalabe mkati mwa mtundu wamba.

Kodi chimakhala cholinganiza magazi?

Kwa akuluakulu, mtundu wa mankhwala osokoneza bongo ndi 90 mpaka 139 mmhg, ndi mndandanda wa diasicyolic youmba ndi 60 mpaka 89 MMHG. Kuwerenga kwa 95/65 mmhg kuyerekeza bwino mkati mwa izi. Ngati systolity yanu imafika pa 140 mmhg kapena kupitilira apo, kapena diastolic ifika 90 mmhg kapena kupitilira apo, zitha kuwonetsa matenda oopsa. Kumbali inayi, kuwerenga pansipa 90/60 mmhg kungalembetse ngati hypotension.

Kuthandizira thanzi ndi kuwunika pafupipafupi

Ku Cametch, timayang'ana kukuthandizani kuti mudziwe za thanzi lanu. Kwa anthu pachiwopsezo chachikulu cha matenda oopsa, kuphatikizapo omwe ali ndi mbiri yosuta, kunenepa kwambiri, kapena mbiri yabanja yothamanga kwambiri magazi, kuwunikira pafupipafupi ndi kufufuza ndikofunikira. Kuzindikira koyambirira kumatha kupanga kugwiritsa ntchito matenda oopsa.

Kupitirira kuwunikira: mphamvu yakupewa

Kuwunikira ndikofunikira, koma kupewa ndikofunikira chabe. Kudya zakudya zoyenera kudyetsa mchere ndi kunenepa, kupewa kusuta fodya komanso kumwa mowa kwambiri, komanso kuchita masewera olimbitsa thupi pafupipafupi kumatha kuchepetsa chiopsezo ndi thanzi.

Joytech: Wogwira naye ntchito

Ndi zida za chisangalalo cha zida zowunikira za Health, kuphatikiza Kupanikizika kwa magazi odalirika s, ife ndife odzipereka kukuthandizani paulendo wanu kuti mukhale ndi thanzi labwino.

Chidziwitso ndi mphamvu: Tengani thanzi lanu

Kumvetsetsa manambala anu kuthamanga kwa magazi ndi gawo lofunikira kwambiri kukhala ndi moyo wathanzi. Lolani Joytech akhale wokondedwa wanu paulendo wofunikira uno.