Цусны даралтыг ойлгох: 95/65 MMHG хэвийн байна уу?

Эрүүл мэндэд ирэхэд бидний гол хэмжигдэхүүн нь зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг мэддэг. Цусны даралт бол зүрх судасны эрүүл мэндийн үндсэн үзүүлэлтүүдийн нэг юм. Нийтлэг асуулт бол 95/65 MMHG-ийн цусны даралтыг унших эсэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг судалж үзье.

Цусны даралтыг тайлах: 95/65 MMHG юу гэсэн үг вэ?

95/65 MMHG-ийн унших нь систолын даралтыг (дээд тал), 65 мм-ийн диастолын даралт (доод дугаар) 65 ммх. Энэ уншилт нь хэвийн хэмжээнээс доогуур унасан, цусны даралт ихсэх нь цусны даралт (гипертензенз), цусны даралт багатай (гипотензенз) гэж ангилагддаг.

Цусны даралт хэрхэн ажилладаг, яагаад энэ нь чухал юм

Цусны даралт гэдэг нь бидний цусны судасны ханан дээрх цусаар цус урсдаг хүч юм. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн байдал, хоолны дэглэм, температурын өөрчлөлт гэх мэт хүчин зүйлүүдэд нөлөөлдөг. Цусны даралт нь байгалийн жамаар хэлбэл, эрүүл хувь хүний ​​уншлага нь хэвийн хэмжээнд байх ёстой.

Цусны даралтын хэвийн байдал гэж юу вэ?

Насанд хүрэгчдэд эрүүл энх сахиусын хүртэ, эрүүл systolic хүрээ нь 90-139 мм, эрүүл диастолын хүрээ 60-89 мм-ээс 89 ммх байна. 95/65 MMHG унших нь эдгээр утгуудад сайн тохирдог. Хэрэв таны систолын даралт 140 MMHG буюу түүнээс дээш хэмжээтэй бол диастол хүрч, эсвэл диастолын 90 MMHG ба түүнээс дээш түвшинд хүрвэл энэ нь цусны даралтыг илтгэж магадгүй юм. Нөгөө талаар, 90/60 MMHG-ээс доош уншилтыг HIPOTIONG гэж ангилж болно.

Ердийн хяналтаараа эрүүл мэндийг дэмжиж байна

JoveTech дээр бид таны эрүүл мэндийн талаар мэдээлэхэд тань тусалдаг. Тамхи татах, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа хэрэглэсэн, тархины хэрэглээ, ихэвчлэн цусны даралт ихсэх, эсвэл ихэвчлэн цусны даралт, гэр бүлийн түүх, Эрт илрүүлэх нь гипертензензийг илүү үр дүнтэй удирдаж чаддаг.

Хяналтаас гадна: Урьдчилан сэргийлэх хүч

Хяналт нь чухал бөгөөд гэхдээ урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Тамхи, өөх тос багатай хоол хүнс идэж, тамхи татахаас зайлсхийх, илүү их бие махбодийн үйл ажиллагаа, тогтмол дасгал хийх, тогтмол бие махбодийн үйл ажиллагаанаас зайлсхийж, эрүүл мэндийн эрсдлийг бууруулж, эрүүл мэндийн байдлыг эрс багасгах боломжтой.

JoveTech: Эрүүл мэндийн хяналт дахь түнш

Jouthech-ийн эрүүл мэндийн хяналтын төхөөрөмж, түүний дотор Найдвартай цусны даралтын монитор s, бид таныг илүү сайн эрүүл мэндэд тань туслах болно.

Мэдлэг бол хүч чадал: Эрүүл мэндээ хариуцаарай

Цусны даралтын тоог ойлгох нь эрүүл амьдралдаа чухал алхам юм. Эрүүл мэндийн аялал жуулчлалын энэ аяллын түнш байх болно.