Қан қысымын түсіну: 95/65 MMHG қалыпты ма?

Денсаулыққа келгенде, біздің негізгі өлшемдерімізді білу өте маңызды. Қан қысымы - жүрек-қан тамырлары денсаулығының негізгі көрсеткіштерінің бірі. Ортақ сұрақ, 95/65 ммГГ-дағы қан қысымы қалыпты ма. Мәліметтерді зерттейік.

Қан қысымын декодтау: 95/65 ммГГ нені білдіреді?

95/65 MMHG оқуы 95 ММГГ-дің систолалық қысымын (жоғарғы сан) және 65 мм-дің диастолалық қысымын (төменгі сан) білдіреді. Бұл оқу қалыпты диапазонда жайлы болады, бұл жоғары қан қысымы (гипертония) және қан қысымы немесе төмен қан қысымы (гипотензия) сияқты жіктеледі.

Қан қысымы қалай жұмыс істейді және неге бұл маңызды

Қан қысымы - қан қысымы - қандағы қан тамырларымыздың қабырғаларына қарсы әсер етеді. Оған эмоционалды жағдай, диета және температураның өзгеруі сияқты факторлар әсер етеді. Қан қысымы табиғи тұрғыдан ауытқып бара жатқанда, сау адамның оқуы қалыпты ауқымда қалуы керек.

Қалыпты қан қысымының диапазоны деп саналады?

Ересектер үшін сау систолалық диапазон 90-нан 139 мм-ге дейін, ал дұрыс диастолалық диапазон 60-тан 89 мм-ге дейін. 95/65 MMHG оқуы осы мәндер ішінде жақсы сәйкес келеді. Егер сіздің систолалық қысымыңыз 140 ммгг немесе одан көп болса, немесе диастолалық 90 мм немесе одан да көп болса, ол гипертензияны көрсетуі мүмкін. Екінші жағынан, 90/60 ммГГ-дан төмен көрсеткіштер гипотензия ретінде жіктелуі мүмкін.

Тұрақты бақылаумен денсаулықты қолдау

Джойтехте біз сіздің денсаулығыңыз туралы хабардар болуға көмектесуге басымдық береміз. Жеке тұлғалар үшін гипертензия қаупі бар, оның ішінде темекі шегу, алкоголь, семіздік, семіздік немесе жоғары қан қысымының отбасылық тарихы, тұрақты бақылау және тексерулер қажет. Ерте анықтау гипертонияны тиімді етуі мүмкін.

Мониторингтен тыс: алдын-алу күші

Мониторинг өте маңызды, бірақ алдын-алу маңызды. Тұз бен майдан аз мөлшерде тамақтану, темекі шегуден және шамадан тыс алкогольден аулақ болу және тұрақты физикалық белсенділікпен айналысу гипертониялау қаупін едәуір азайтады және жалпы денсаулықты жақсарта алады.

Джойтех: Денсаулық сақтау саласындағы серіктесіңіз

Джойтехтің денсаулық сақтау құрылғыларының ассортименті, оның ішінде біздің Қанның сенімді қысымын бақылау , біз сіздің денсаулығыңызға байланысты сізді қолдауға дайынбыз.

Білім - бұл қуат: денсаулығыңыз үшін ақы төлеу

Сіздің қан қысымыңыздың санын түсіну - бұл сау өмірге деген маңызды қадам. Джойтех осы маңызды денсаулық сапарында сіздің серіктес болыңыз.