ការយល់ដឹងអំពីសម្ពាធឈាម: គឺ 95/65 MMHG ធម្មតាទេ?

នៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពដោយដឹងពីម៉ែត្រសំខាន់របស់យើងគឺចាំបាច់។ សម្ពាធឈាមគឺជាសូចនាករសំខាន់មួយនៃសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ សំណួរទូទៅមួយគឺថាតើសម្ពាធឈាមអានអំពី 95/65 MMHG គឺធម្មតាដែរឬទេ។ តោះស្វែងយល់ពីព័ត៌មានលម្អិត។

ការឌិកូដសម្ពាធឈាម: តើ 95/65 MMHG មានន័យដូចម្តេច?

ការអាន 95/65 MMHG បង្ហាញពីសម្ពាធស៊ីម៉ែល (ចំនួនកំពូល) នៃ 95 MMHG និងសម្ពាធ diastolic (លេខខាងក្រោម) នៃ 65 MMHG ។ ការអាននេះគឺធ្លាក់ចុះយ៉ាងស្រួលក្នុងជួរធម្មតាមានន័យថាវាមិនត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាជាជំងឺលើសឈាម (លើសឈាម) និងសម្ពាធឈាមទាប (សម្ពាធឈាមទាប) ។

របៀបដែលសម្ពាធឈាមធ្វើការហើយហេតុអ្វីវាសំខាន់

សម្ពាធឈាមគឺជាកម្លាំងដែលបានបញ្ចោញដោយឈាមប្រឆាំងនឹងជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមរបស់យើង។ វាទទួលឥទ្ធិពលពីកត្តាដូចជាស្ថានភាពស្ថានភាពរបបអាហារនិងសីតុណ្ហភាពផ្លាស់ប្តូរ។ ខណៈពេលដែលសម្ពាធឈាមមានប្រពៃណីដែលមានប្រពៃណីការអានរបស់បុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អគួរតែស្ថិតនៅក្នុងជួរធម្មតា។

តើអ្វីដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជួរសម្ពាធឈាមធម្មតា?

សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យមានជួរនៃប្រព័ន្ធសុវត្ថិភាពដែលមានសុខភាពល្អគឺពី 90 ទៅ 139 MMHG ហើយជួរ diastolic ដែលមានសុខភាពល្អគឺ 60 ទៅ 89 MMHG ។ ការអាន 95/65 MMHG សមនឹងតម្លៃទាំងនេះ។ ប្រសិនបើសម្ពាធរបស់អ្នកនទុះរបស់អ្នកឈានដល់ 140 MMHG ឬច្រើនជាងនេះឬ diastolic ឈានដល់ 90 MMHG ឬច្រើនជាងនេះវាអាចបង្ហាញពីជំងឺលើសឈាម។ ម៉្យាងវិញទៀតការអាននៅខាងក្រោម 90/60 MMHG អាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាការថយចុះសម្ពាធឈាម។

គាំទ្រសុខភាពជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ

នៅលោក LayTech យើងផ្តល់អាទិភាពដល់ការជួយអ្នកទទួលបានព័ត៌មានអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ សម្រាប់បុគ្គលដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺលើសឈាមរួមទាំងអ្នកដែលមានប្រវត្តិសាស្ត្រជក់បារីការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងការធាត់ឬប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺលើសឈាមការត្រួតពិនិត្យនិងការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំគឺចាំបាច់។ ការរកឃើញដំបូងអាចធ្វើឱ្យការគ្រប់គ្រងជំងឺលើសឈាមកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

លើសពីការត្រួតពិនិត្យ: អំណាចនៃការការពារ

ការត្រួតពិនិត្យមានសារៈសំខាន់ណាស់ប៉ុន្តែការការពារគឺសំខាន់ណាស់។ ការទទួលទានរបបអាហារមានតុល្យភាពទាបក្នុងអំបិលនិងខ្លាញ់ជៀសវាងការជក់បារីនិងការសេពសន្ថវៈហួសប្រមាណហើយចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាមនិងបង្កើនសុខភាពទូទៅ។

យ៉យធីធី: ដៃគូរបស់អ្នកក្នុងការត្រួតពិនិត្យសុខភាព

ជាមួយនឹងឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យសុខភាពរបស់លោក Joytech រួមទាំងរបស់យើង អ្នកឃ្លាំមើលសម្ពាធឈាមដែលអាចជឿទុកចិត្តបាន យើងប្តេជ្ញាគាំទ្រអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកដើម្បីសុខភាពកាន់តែប្រសើរ។

ចំណេះដឹងគឺជាអំណាច: ទទួលខុសត្រូវលើសុខភាពរបស់អ្នក

ការស្វែងយល់ពីចំនួនសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយឆ្ពោះទៅរកជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។ សូមឱ្យ JoyTech ក្លាយជាដៃគូរបស់អ្នកនៅក្នុងដំណើរសុខភាពដ៏សំខាន់នេះ។