Արյան ճնշումը հասկանալը. Արդյոք նորմալ է 95/65 MMHG:

Երբ առողջություն է գալիս, մեր հիմնական չափանիշներն իմանալը անհրաժեշտ է: Արյան ճնշումը սրտանոթային առողջության առաջնային ցուցանիշներից մեկն է: Ընդհանուր հարց է `95/65 MMHG- ի արյան ճնշման ընթերցումը նորմալ է: Եկեք ուսումնասիրենք մանրամասները:

Արյան ճնշում վերծանելը. Ինչ է նշանակում 95/65 MMHG:

95/65 MMHG- ի ընթերցումը նշանակում է սիստոլիկ ճնշում (95 MMHG) եւ 65 մմհԳ-ի դիաստոլիկ ճնշում (ներքեւի համարը): Այս ընթերցումը հարմարավետորեն ընկնում է նորմալ տիրույթում, այսինքն, դա ոչ դասակարգված է արյան բարձր ճնշում (հիպերտոնիկ), ոչ ցածր արյան ճնշում (հիպոթենզիա):

Ինչպես է գործում արյան ճնշումը եւ ինչու է դա կարեւոր

Արյան ճնշումը մեր արյան անոթների պատերի դեմ արյան միջոցով գործադրվող ուժն է: Դա ազդում է այնպիսի գործոնների վրա, ինչպիսիք են հուզական վիճակը, դիետան եւ ջերմաստիճանի փոփոխությունները: Չնայած արյան ճնշումը, բնականաբար, տատանվում է, առողջ անհատի ընթերցումները պետք է մնան նորմալ տիրույթում:

Ինչը համարվում է արյան նորմալ ճնշման միջակայք:

Մեծահասակների համար առողջ սիստոլիկ միջակայքը 90-ից 139 MMHG է, իսկ առողջ դիաստոլիկ միջակայքը 60-ից 89 մմհգ է: 95/65 MMHG- ի ընթերցումը լավ տեղավորվում է այս արժեքների մեջ: Եթե ​​ձեր սիստոլիկ ճնշումը հասնում է 140 մմհի կամ ավելի, կամ դիաստոլիկը հասնում է 90 մմհի կամ ավելի, այն կարող է ցույց տալ հիպերտոնիկ: Մյուս կողմից, 90/60 MMHG- ից ցածր ընթերցումները կարող են դասակարգվել որպես հիպոթենզիա:

Առողջությանը աջակցելը կանոնավոր մոնիտորինգով

Joytech- ում մենք առաջնահերթություն տալով, օգնելով ձեզ տեղեկացված մնալ ձեր առողջության մասին: Հիպերտոնիայի ավելի բարձր ռիսկի ենթարկված անձանց համար, ներառյալ ծխելու պատմությունը, ալկոհոլի սպառումը, ճարպակալումը կամ բարձր արյան ճնշման, կանոնավոր մոնիտորինգի եւ ստուգման պատմությունը, անհրաժեշտ են: Վաղ հայտնաբերումը կարող է ավելի արդյունավետ դարձնել կառավարումը:

Մոնիտորինգի սահմաններից դուրս. Կանխարգելման ուժ

Մոնիտորինգը կենսական նշանակություն ունի, բայց կանխարգելումը նույնքան կարեւոր է: Հավասարակշռված դիետա ուտելը ցածր աղի եւ ճարպի մեջ, խուսափելով ծխելուց եւ ավելորդ ալկոհոլից, եւ կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղվելը կարող է զգալիորեն նվազեցնել հիպերտոնիկ ռիսկը եւ բարձրացնել ընդհանուր առողջությունը:

Joytech. Ձեր զուգընկերը առողջության մոնիտորինգում

Joytech- ի առողջապահական մոնիտորինգի սարքերի միջոցով, ներառյալ մեր Արյան ճնշման հուսալի մոնիտոր S, մենք պարտավոր ենք ձեզ աջակցել ձեր ճանապարհորդության ավելի լավ առողջության համար:

Գիտելիքը ուժ է. Վերցրեք ձեր առողջությունը

Ձեր արյան ճնշման համարները հասկանալը վճռական քայլ է ավելի առողջ կյանքի նկատմամբ: Թող Joytech- ը ձեր գործընկերն է այս հիմնական առողջության ճանապարհորդության մեջ: