Raha ny fahasalamana dia ilaina ny fahalalana ny metra lehibe ataontsika. Ny tosidra dia ny iray amin'ireo tondro voalohany amin'ny fahasalamana ara-barotra. Ny fanontaniana iray mahazatra dia ny hoe ny famakiana ny ranon-dra ny 95/65 MMHG dia mahazatra. Andao hodinihintsika ny antsipiriany.
Ny fanorenan-dra: inona no dikan'ny 95/65 mmhg?
Ny famakiana ny 95/65 MMHG dia manondro tsindry systôlika (isa ambony) amin'ny 95 mmhg ary tsindry diastolika (ny ambany ambany) amin'ny 65 mmhg. Ity famakiam-bava ity dia mianjera am-pahamendrehana ao anatin'ny isan-karazany, midika izany fa tsy voasokajy ho toy ny tosidra ny ra (hypertension) na tsindry ambany (hypotension).
Ahoana ny fomba fiasan'ny ra ary ny antony mahatonga azy io
Ny tosidra dia ny hery dia voan'ny ra amin'ny alàlan'ny lalan-drà. Ny fiantraikany amin'ny antony toy ny toe-po, ny sakafo, ary ny fiovan'ny hafanana. Na dia mihena aza ny tosidra, ny famakiana olona salama dia tokony hijanona ao anaty isan-karazany.
Inona no heverina ho toy ny tosidra voajanahary?
Ho an'ny olon-dehibe, ny lanona systôly salama dia 90 ka hatramin'ny 139 mmhg, ary 60 ka hatramin'ny 89 mmhg. Ny famakiana ny MMHG 95/65 dia mifanaraka tsara ao anatin'ireo sanda ireo. Raha mahatratra 140 mmhg na mihoatra ny 90 mmh na mihoatra ny 90 mmh na mihoatra ny diastolika, dia mety hampiseho ny hypertension. Amin'ny lafiny iray, ny famakiana etsy ambany 90/60 MMHG dia mety ho voasokajy ho hypotension.
Fanohanana ny fahasalamana amin'ny fanaraha-maso tsy tapaka
Any Joytech, laharam-pahamehana isika manampy anao hijanona ho fampahalalana momba ny fahasalamanao. Ho an'ny olona iray amin'ny atahorana ny hypertension, ao anatin'izany ny tantaran'ny fifohana sigara, ny fisotroan-toaka, ny halatra, na ny tantaram-pianakaviana iray amin'ny tosidra, ny fanaraha-maso tsy tapaka sy ny fanaraha-maso tsy tapaka sy ny fisavana. Ny fisavana voalohany dia mety hahomby kokoa ny fitantanana ny fitrandrahana hypertension.
Ankoatry ny fanaraha-maso: ny herin'ny fisorohana
Zava-dehibe ny fanaraha-maso fa ny fisorohana dia manan-danja ihany. Ny fihinanana sakafo voalanjalanja ambany amin'ny sira sy ny tavy, dia manalavitra ny fifohana sigara sy ny alikaola tafahoatra, ary ny fanaovana firaisana ara-batana tsy tapaka dia mety hampihena ny risika hypertension ary hanatsara ny fahasalamana ara-pahasalamana.
Joyetech: Ny mpiara-miasa ao amin'ny fanaraha-maso ara-pahasalamana
Miaraka amin'ny fitaovana fanaraha-maso momba ny fanaraha-maso ny Fifaninanana, anisan'izany ny antsika Ny fanaraha-maso ny tosi-drà azo itokisana , manolo-tena izahay hanohana anao amin'ny dianao amin'ny fahasalamana tsara kokoa.
Ny fahalalana dia hery: raiso ny fahasalamanao
Ny fahazoana ny tosidra ny rainao dia dingana lehibe mankany amin'ny fiainana mahasalama kokoa. Avelao i JoyCHECHE ho mpiara-miasa aminao amin'ity dia ara-pahasalamana ilaina ity.
