Калі гаворка ідзе пра здароўе, веданне нашых ключавых паказчыкаў мае важнае значэнне. Крывяны ціск з'яўляецца адным з асноўных паказчыкаў сардэчна -сасудзістых здароўя. Агульным пытаннем з'яўляецца тое, ці з'яўляецца чытанне артэрыяльнага ціску 95/65 мм рт.сл. Давайце вывучым падрабязнасці.
Расшыфроўка артэрыяльнага ціску: што азначае 95/65 мм рт.сл.?
Чытанне 95/65 мм рт.сл. азначае сісталічны ціск (верхняя колькасць) 95 мм рт.сл і дыясталічны ціск (ніжняе лік) 65 мм рт. Гэтае чытанне зручна трапляе ў межах нормы, гэта значыць, што яно не класіфікуецца як высокае крывяны ціск (гіпертанія), ні нізкі артэрыяльны ціск (гіпатэнзія).
Як працуе артэрыяльны ціск і чаму гэта важна
Крывяны ціск - гэта сіла, якая ажыццяўляецца крывёй да сцен нашых крывяносных сасудаў. На гэта ўплываюць такія фактары, як эмацыйны стан, дыета і змены тэмпературы. У той час як артэрыяльны ціск натуральным чынам вагаецца, паказанні здаровага чалавека павінны заставацца ў межах нормы.
Што лічыцца звычайным дыяпазонам артэрыяльнага ціску?
Для дарослых здаровы сісталічны дыяпазон складае ад 90 да 139 мм рт.сл., а здаровы дыясталічны дыяпазон - ад 60 да 89 мм рт. Чытанне 95/65 мм рт.сл. добра ўпісваецца ў гэтыя значэнні. Калі ваш сісталічны ціск дасягне 140 мм рт.сл. і больш, альбо дыясталічны дасягае 90 мм рт.сл., гэта можа сведчыць пра гіпертанію. З іншага боку, паказанні ніжэй за 90/60 мм рт.сл. могуць быць класіфікаваны як гіпатэнзія.
Падтрымка здароўя пры рэгулярным маніторынгу
У JoyTech мы аддаем перавагу, дапамагаючы вам быць у курсе свайго здароўя. Для людзей з больш высокім рызыкай гіпертаніі, у тым ліку з анамнезам курэння, спажывання алкаголю, атлусценнем або сямейнай гісторыяй высокага крывянага ціску, рэгулярнага маніторынгу і праверкі. Ранняе выяўленне можа зрабіць кіраванне гіпертаніяй больш эфектыўнай.
Акрамя маніторынгу: сіла прафілактыкі
Маніторынг з'яўляецца жыццёва важным, але прафілактыка гэтак жа важная. Ужыванне ў ежу збалансаванага харчавання з нізкім утрыманнем солі і тлушчу, пазбяганне курэння і празмернага алкаголю і ўцягванне ў рэгулярныя фізічныя нагрузкі можа значна знізіць рызыку гіпертаніі і павысіць агульны стан здароўя.
JoyTech: Ваш партнёр па маніторынгу здароўя
З дыяпазонам прылад маніторынгу здароўя JoyTech, у тым ліку і нашымі Надзейны манітор артэрыяльнага ціску S, мы імкнемся падтрымліваць вас у падарожжа да лепшага здароўя.
Веданне - гэта ўлада: вазьміце на сябе адказнасць за сваё здароўе
Разуменне нумароў артэрыяльнага ціску - гэта найважнейшы крок да здаровага жыцця. Няхай JoyTech стане вашым партнёрам у гэтым неабходным падарожжы па ахове здароўя.
