රුධිර පීඩනය තේරුම් ගැනීම: 95/65 mmhg සාමාන්යද?

සෞඛ්යය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අපගේ ප්රධාන ප්රමිතික දැන ගැනීම අත්යවශ්යයි. රුධිර පීඩනය යනු හෘද වාහිනී සෞඛ්යය පිළිබඳ මූලික දර්ශකයකි. පොදු ප්රශ්නයක් වන්නේ රුධිර පීඩනය 95/65 MMHG හි රුධිර පීඩනය කියවීම සාමාන්ය දෙයක් ද යන්නයි. විස්තර ගවේෂණය කරමු.

රුධිර පීඩනය විකේතනය කිරීම: 95/65 mmhg යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

95/65 MMHG කියවීමක් මඟින් සිස්ටලික් පීඩනය (ඉහළ අංකය) සංකේතවත් කරයි mmg 95 mmg 95 mmg 65 mmg. මෙම කියවීම සාමාන්ය පරාසය තුළ සුවපහසු ලෙස වැටෙන අතර එයින් අදහස් වන්නේ එය අධි රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය) හෝ අඩු රුධිර පීඩනය (හයිපොටොට්) වර්ගීකරණය නොකරන බවයි.

රුධිරය පීඩනය ක්රියාත්මක වන ආකාරය සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි

රුධිර පීඩනය යනු අපගේ රුධිර නාල වල බිත්තිවලට එරෙහිව රුධිරය මගින් ක්රියාත්මක වන බලයයි. චිත්තවේගීය තත්වය, ආහාර වේල් සහ උෂ්ණත්වය වෙනස් කිරීම වැනි සාධක මගින් එය බලපෑම් කරයි. රුධිර පීඩනය ස්වාභාවිකවම උච්චාවචනය වන අතර නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ කියවීම් සාමාන්ය පරාසයක් තුළ තිබිය යුතුය.

සාමාන්ය රුධිර පීඩන පරාසයක් ලෙස සලකන්නේ කුමක්ද?

වැඩිහිටියන්ට, සෞඛ්ය සම්පන්න සිස්ටලික් පරාසයක් මි.මී. 139 සිට 139 mmhg වේ, සෞඛ්ය සම්පන්න ඩයස්ටොලික් පරාසයක් මි.මී. 95/65 mmhg කියවීම මෙම සාරධර්ම තුළ හොඳින් ගැලපේ. ඔබේ සිස්ටලික් පීඩනය MMHG 140 ක් හෝ ඊට වැඩි ප්රමාණයක් ළඟා වුවහොත් හෝ ඩයස්ටොලික් 90 mmhg හෝ ඊට වැඩි නම්, එය අධි රුධිර පීඩනය දක්වයි. අනෙක් අතට, 90/60 mmhg ට අඩු කියවීම් උපකල්පිත ලෙස වර්ග කළ හැකිය.

නිතිපතා අධීක්ෂණය සමඟ සෞඛ්යයට සහාය වීම

ප්රීතියෙටෙක්හිදී, ඔබේ සෞඛ්යය ගැන දැනුවත් වීමට ඔබට උපකාර කිරීම අපි ප්රමුඛත්වය දෙමු. අධි රුධිර පීඩනය, මධ්යසාර පරිභෝජනය, මාදිලි පරිභෝජනය, තරබාරුකම හෝ අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ ඉතිහාසය, සාමාන්ය රුධිර පීඩනය පිළිබඳ ඉතිහාසය, නිතිපතා අධීක්ෂණ හා පරීක්ෂාවන්හි ඉතිහාසයක් ඇතුළත් පුද්ගලයින් සඳහා පුද්ගලයන් සඳහා. කල්තියා හඳුනා ගැනීම අධි රුධිර පීඩනය කළමනාකරණය කිරීම වඩාත් .ලදායී විය හැකිය.

අධීක්ෂණයෙන් ඔබ්බට: වැළැක්වීමේ බලය

අධීක්ෂණය ඉතා වැදගත් නමුත් වැළැක්වීම වැදගත් ය. ලුණු හා මේදයේ සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම, දුම්පානය සහ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකී, නිතිපතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල යෙදීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.

ජෝටෙක්: සෞඛ්ය අධීක්ෂණයේ ඔබේ සහකරු

අපේ ඇතුළුව ජෝටෙක්ගේ සෞඛ්ය අධීක්ෂණ උපාංග සමඟ විශ්වසනීය රුධිර පීඩන මොනිටර් එස්, වඩා හොඳ සෞඛ්යයක් සඳහා ඔබේ ගමනට ඔබට සහාය වීමට අපි කැපවී සිටිමු.

දැනුම බලය: ඔබේ සෞඛ්යය භාර ගන්න

ඔබේ රුධිර පීඩන අංක තේරුම් ගැනීම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා තීරණාත්මක පියවරකි. මෙම අත්යවශ්ය සෞඛ්ය ගමනේ දී ප්රීතිචියෙක් ඔබේ සහකරු වේවා.