Têgihîştina tansiyona xwînê: 95/65 MMHG normal e?

Dema ku ew tendurist tê, zanîna metrikên meyên meya bingehîn e. Tansiyona xwînê yek ji nîşanên bingehîn ên tenduristiya kardiovaskular e. Pirsek hevbeş ev e ku xwendina xwînê ya 95/65 MMHG normal e. Ka em hûrguliyan lêkolîn bikin.

Zexta xwînê hilweşîne: Whati 95/65 MMHG tê wateya?

Xwendina 95/65 MMHG zexta sîstolîk (hejmara top) ya 95 mmhg û zexta diastolîk (jimara jêrîn) ya 65 mmhg. Ev xwendin bi rehetî di nav sînorê normal de, tê wateya ku ew ne wekî tansiyona xwînê ya bilind (hîpertansiyon) û ne jî tansiyona xwînê ya kêm (hîpotension) e.

Pressawa zexta xwînê dixebite û çima girîng e

Tansiyona xwînê hêza ku bi xwîna li hember dîwarên keştiyên xwîna me tê ve girêdayî ye. Ew ji hêla faktorên wekî dewleta hestyarî, parêz, û guherînên germê ve bandor dike. Dema ku zexta xwînê bi xwezayî diherike, xwendinek kesane ya tendurist divê di nav rêzek normal de bimîne.

Whati tê hesibandin ku zexta tansiyonê ya normal tê hesibandin?

Ji bo mezinan, rangek sîstolîk a tendurust 90 heta 139 mmhg e, û rêzikek diastolîk a tendurist 60 û 89 mmhg e. Xwendinek 95/65 MMHG di nav van nirxan de baş tê. Ger zexta sîstolîk a we bigihîje 140 mmhg an jî bêtir, an diastolîk digihîje 90 mmhg an jî bêtir, ew dikare hîpertansiyonê nîşan bide. Ji hêla din ve, xwendinên li jêr 90/60 MMHG dibe ku wekî hîpotension were damezrandin.

Piştgiriya tenduristiyê bi çavdêriya birêkûpêk

Li Daytech, em ji we re dibin alîkar ku hûn di derbarê tenduristiya xwe de agahdar bibin. Ji bo kesên ku di xetereyên hîpertansiyonê de ne, di nav de kesên bi dîroka cixare, alkol, obesity, an dîroka malbatê ya tansiyona bilind, çavdêrîkirina birêkûpêk û kontrolê bingehîn in. Dîtina zûtir dikare rêveberiya hîpertansiyonê bêtir bandor bike.

Beyond Monitoring: Hêza pêşîlêgirtinê

Monitoringavdêriya girîng e, lê pêşîlêgirtin tenê wekî girîng e. Di nav xwê û rûnê de xwarinek hevbeş di xwarin û vexwarinê de, û tevlêbûna alkolê ya zêde, û tevlêbûna çalakiya laşî ya birêkûpêk dikare xetera hîpertansiyonê kêm bike û tenduristiya giştî zêde bike.

Joytech: Hevjîna we di çavdêriya tenduristiyê de

Bi cûrbecûr amûrên çavdêriya tenduristiyê, tevî me Monitorermê tansiyona xwînê ya pêbawer S, em pêbawer in ku hûn di rêwîtiya we de ji bo tenduristiya çêtir piştgiriyê bidin.

Zanîn hêz e: Ji tenduristiya xwe berpirsiyar bigirin

Fêmkirina hejmarên tansiyona xwînê gavek girîng a jiyanek tendurist e. Bila Jobtech di vê rêwîtiya tenduristiya bingehîn de hevkarê we be.