लालटेन उत्सव ते वसंत मौसम लेई स्वास्थ्य टिप्स

कल लालटेन महोत्सव ऐ जेड़ा चीनी नमें साल दा अंत ऐ। लगभग सारे अस कम्म पर वापस आंदे आं ते आहार ते जीवन च बदलाव कन्नै हब्बी, मौसमी बदलावें दे दौरान असेंगी तुंदे शरीर दा ध्यान बी करने दी लोड़ ऐ।

मौसमी संक्रमण कन्नै शरीर दे तापमान च बदलाव दी निगरानी

जि’यां लालटेन उत्सव चंद्र नमें साल दे जश्न दा अंत होंदा ऐ, इस करी बदलदे मौसम ते शरीर दे तापमान उप्पर इसदा असर पर ध्यान देना जरूरी ऐ। शरीर दे तापमान दी नियमित रूप कन्नै निगरानी, ​​खास करियै सर्दियें थमां बसंत ऋतु च संक्रमण दे दौरान, कीजे उतार-चढ़ाव आह्ले तापमान कन्नै प्रतिरक्षा गी प्रभावित करी सकदा ऐ ।

ब्लड प्रेशर च बदलाव दा ट्रैकिंग करना प्री एंड पोस्ट चीनी नव वर्ष

चीनी नमें साल दे आसपास दे उत्सव अवधि दौरान, व्यक्तिएं गी तनाव, आहार च बदलाव, ते नींद दे पैटर्न दे कारण खून दे दबाव च उतार-चढ़ाव दा अनुभव होई सकदा ऐ। रक्तचाप दी नियमित निगरानी कुसै बी असामान्यता दा जल्दी पता लाने ते जरूरत पौने पर फौरन हस्तक्षेप च मदद करी सकदी ऐ ।

वसंत स्वास्थ्य टिप्स अन्य

सक्रिय रौह्ओ: मौसम गर्म होने कन्नै बाहरी गतिविधियें च शामल होना। हृदय रोग दी सेह्त च सुधार ते मूड गी बढ़ावा देने आस्तै सैर जां बाहरले व्यायाम आस्तै दिन दी रोशनी दे लंबे समें दा फायदा लैओ ।

संतुलित आहार : मौसमी फल ते सब्जियें कन्नै समृद्ध संतुलित आहार बनाई रक्खना । बसंत प्रगति दे कन्नै-कन्नै कुसै बी संभावित गर्मी संचय दा मुकाबला करने आस्तै प्रकृति च ठंडा होने आह्ले खाद्य पदार्थ शामल करो।

हाइड्रेशन : पानी दा सेवन बधाना कीजे तापमान च बढ़ौतरी होंदी ऐ ते समग्र सेह्त दा समर्थन होंदा ऐ ।

एलर्जी प्रबंधन : बसंत ऋतु च अक्सर पराग एलर्जी आंदी ऐ । जरूरी सावधानी बरतो जि’यां एंटीहिस्टामाइन दा इस्तेमाल करना, बाहरले समें च मास्क लाना, ते घरै दे अंदर दे वातावरण गी साफ रखना तां जे एलर्जी दी प्रतिक्रिया घट्ट होई सकै।

इक आशावादी नए साल दी कामना

जियां-जियां लालटेन महोत्सव उत्सव दे मौसम दे अंत दा संकेत दिंदा ऐ, आओ अस नमें साल दा स्वागत करने आं नमें आशावाद ते जीवन शक्ति कन्नै। इस साल सारें लेई सेहत, खुशी, ते समृद्धि कन्नै भरोची दी होऐ। बसंत ऋतु दे मौकें गी गले लाओ, ते जीवन दे हर पहलू च विकास, कायाकल्प, ते प्रचुरता गी सामने लेई आओ।