គន្លឹះសុខភាពសម្រាប់ពិធីបុណ្យបង្ហោះគោម និងរដូវផ្ការីក

ស្អែក​នេះ​ជា​បុណ្យ​បង្ហោះ​គោម ដែល​ជា​ថ្ងៃ​បញ្ចប់​នៃ​ពិធី​ចូល​ឆ្នាំ​ចិន។ ស្ទើរតែទាំងអស់នៃពួកយើងត្រលប់មកធ្វើការវិញ ហើយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងទម្លាប់នៃការរស់នៅ យើងក៏ត្រូវថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលមានការប្រែប្រួលតាមរដូវផងដែរ។

តាមដានការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពរាងកាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរតាមរដូវ

នៅពេលដែលពិធីបុណ្យបង្ហោះគោម គឺជាការបញ្ចប់នៃការប្រារព្ធពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី តាមច័ន្ទគតិ នោះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ តាមដាន​សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់ ជាពិសេស​អំឡុងពេល​ផ្លាស់ប្តូរ​ពី​រដូវរងា​ដល់​រដូវផ្ការីក ព្រោះ​សីតុណ្ហភាព​ប្រែប្រួល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ភាពស៊ាំ។

តាមដានការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាមមុន និងក្រោយចូលឆ្នាំចិន

ក្នុងអំឡុងពេលពិធីបុណ្យជុំវិញថ្ងៃចូលឆ្នាំចិន បុគ្គលម្នាក់ៗអាចជួបប្រទះនឹងការប្រែប្រួលនៃសម្ពាធឈាម ដោយសារតែភាពតានតឹងកើនឡើង ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបនៃការគេងមិនទៀងទាត់។ ការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមជាទៀងទាត់អាចជួយក្នុងការរកឃើញនូវភាពមិនប្រក្រតីណាមួយភ្លាមៗ និងធ្វើអន្តរាគមន៍ភ្លាមៗប្រសិនបើចាំបាច់។

ព័ត៌មានជំនួយសុខភាពនិទាឃរដូវផ្សេងទៀត។

រក្សាភាពសកម្ម៖ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពនៅខាងក្រៅ នៅពេលដែលអាកាសធាតុក្តៅឡើង។ ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍នៃម៉ោងពន្លឺថ្ងៃដ៏យូរសម្រាប់ការដើរ ឬលំហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅ ដើម្បីកែលម្អសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងបង្កើនអារម្មណ៍។

របបអាហារមានតុល្យភាព៖ រក្សារបបអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ និងបន្លែតាមរដូវ។ បញ្ចូលអាហារដែលមានភាពត្រជាក់នៅក្នុងធម្មជាតិ ដើម្បីទប់ទល់នឹងការប្រមូលផ្តុំកំដៅដែលមានសក្តានុពលនៅពេលដែលរដូវផ្ការីក។

ការផ្តល់ជាតិទឹក៖ បង្កើនការទទួលទានទឹកនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពកើនឡើងដើម្បីការពារការខះជាតិទឹក និងជួយដល់សុខភាពទូទៅ។

ការគ្រប់គ្រងអាឡែហ្ស៊ី៖ Springtime តែងតែនាំមកនូវអាឡែស៊ីលំអង។ ធ្វើការប្រុងប្រយ័ត្នជាចាំបាច់ដូចជា ការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន ការពាក់ម៉ាសពេលចេញក្រៅ និងរក្សាបរិស្ថានក្នុងផ្ទះឱ្យស្អាត ដើម្បីកាត់បន្ថយប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

សូមជូនពរឆ្នាំថ្មីប្រកបដោយក្តីសង្ឃឹម

ដោយសារពិធីបុណ្យបង្ហោះគោម គឺជាចុងបញ្ចប់នៃរដូវកាលបុណ្យ សូមឲ្យយើងស្វាគមន៍ឆ្នាំថ្មីដោយសុទិដ្ឋិនិយមជាថ្មី និងភាពរឹងមាំ។ សូម​ឲ្យ​ឆ្នាំ​នេះ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​សុខភាព សុភមង្គល និង​ភាព​ចម្រុង​ចម្រើន​គ្រប់​ៗ​គ្នា។ ចាប់យកឱកាសនៃរដូវនិទាឃរដូវ ហើយសូមឱ្យវានាំមកនូវការរីកចម្រើន ភាពស្រស់ស្រាយ និងបរិបូរណ៍នៅក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិត។