Nasihun Lafiya don Bikin Lantern da Lokacin bazara

Gobe ​​ne bikin fitilun da ke kawo karshen sabuwar shekara ta kasar Sin.Kusan dukkanmu mun dawo bakin aiki kuma tare da canjin abinci da dabi'ar rayuwa, muna kuma buƙatar kula da jikin ku yayin canje-canjen yanayi.

Kula da Canje-canjen Yanayin Jiki tare da Canjin Lokaci

Yayin da bikin fitilun ke bikin ƙarshen bikin sabuwar shekara, yana da mahimmanci a mai da hankali kan sauyin yanayi da tasirinsa ga zafin jiki.Kula da zafin jiki akai-akai, musamman a lokacin sauye-sauye daga hunturu zuwa bazara, saboda yanayin zafi na iya shafar rigakafi.

Bibiyan Canje-canjen Hawan Jini Gaba da Bayan Sabuwar Shekarar Sinawa

A lokacin bukukuwan da ke kewaye da sabuwar shekara ta Sinawa, daidaikun mutane na iya fuskantar sauyin yanayin hawan jini saboda yawan damuwa, sauye-sauyen abinci, da yanayin barci na yau da kullun.Kula da hawan jini na yau da kullun na iya taimakawa a farkon gano duk wani rashin daidaituwa da kuma sa baki cikin gaggawa idan ya cancanta.

Sauran Nasihun Lafiyar bazara

Kasance da Aiki: Shiga cikin ayyukan waje yayin da yanayi ke dumama.Yi amfani da tsawon sa'o'in hasken rana don yawo ko motsa jiki na waje don inganta lafiyar zuciya da jijiyoyin jini da haɓaka yanayi.

Daidaitaccen Abinci: Kula da daidaitaccen abinci mai wadatar kayan marmari da kayan marmari.Haɗa abinci masu sanyaya a yanayi don magance duk wani yuwuwar tarin zafi yayin da bazara ke ci gaba.

Ruwa: Ƙara yawan ruwa yayin da yanayin zafi ya tashi don hana bushewa da tallafawa lafiyar gaba ɗaya.

Gudanar da Allergy: Lokacin bazara yakan kawo rashin lafiyar pollen.Ɗauki matakan da suka wajaba kamar amfani da maganin antihistamines, sanya abin rufe fuska lokacin waje, da tsaftace muhallin cikin gida don rage halayen rashin lafiyan.

Fata don Sabuwar Shekara mai Fata

Kamar yadda bikin fitilun ke nuna ƙarshen lokacin bukukuwa, bari mu yi maraba da sabuwar shekara tare da sabon fata da kuzari.Da fatan wannan shekara ta cika da lafiya, farin ciki, da wadata ga kowa.Rungumar damar lokacin bazara, kuma zai iya haifar da haɓaka, haɓakawa, da yalwa ta kowane fanni na rayuwa.