A-màireach tha Fèis Lantern aig deireadh na Bliadhn’ Ùire Sìneach.Bidh cha mhòr a h-uile duine againn a 'tilleadh gu obair agus le atharrachadh daithead agus dòigh-beatha, feumaidh sinn cuideachd aire a thoirt don bhodhaig agad rè atharrachaidhean ràitheil.
Atharrachaidhean Teòthachd Buidheann Sgrùdaidh le Eadar-ghluasad ràitheil
Leis gu bheil Fèis Lantern a’ comharrachadh deireadh comharrachadh bliadhna ùr na gealaich, tha e riatanach aire a thoirt don atharrachadh aimsir agus a’ bhuaidh a th’ aige air teòthachd na bodhaig.Cum sùil air teòthachd a’ chuirp gu cunbhalach, gu h-àraidh nuair a bhios tu a’ gluasad bhon gheamhradh chun an earraich, oir faodaidh teòthachd caochlaideach buaidh a thoirt air dìonachd.
A’ cumail sùil air atharrachaidhean ann am bruthadh fala ron Bhliadhn’ Ùr Sìneach agus às deidh na Bliadhn’ Ùire
Rè na saor-làithean timcheall air a 'Bhliadhn' Ùr Sìneach, faodaidh daoine fa-leth atharrachadh ann am bruthadh fala mar thoradh air barrachd cuideam, atharrachaidhean daithead, agus pàtrain cadail neo-riaghailteach.Faodaidh sgrùdadh cunbhalach air cuideam fala cuideachadh le bhith a’ lorg ana-cainnt sam bith tràth agus eadar-theachd luath ma bhios sin riatanach.
Molaidhean Slàinte Eile as t-Earrach
Fuirich Gnìomhach: Gabh pàirt ann an gnìomhachd a-muigh fhad ‘s a bhios an aimsir a’ blàthachadh.Gabh brath air na h-uairean solas an latha nas fhaide airson cuairtean no eacarsaichean a-muigh gus slàinte cardiovascular adhartachadh agus faireachdainn àrdachadh.
Diet Cothromaichte: Cùm daithead cothromach làn de mheasan is glasraich ràitheil.Cuir a-steach biadhan a tha fuarachadh ann an nàdar gus cuir an-aghaidh cruinneachadh teas sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ann mar a thèid an earrach air adhart.
Hydration: Meudaich cleachdadh uisge mar a bhios teòthachd ag èirigh gus casg a chuir air dìth uisgeachadh agus gus taic a thoirt do shlàinte iomlan.
Riaghladh aileirdsidh: Gu tric bidh àm an earraich a’ toirt alergidhean poilean.Gabh an rabhadh riatanach leithid a bhith a’ cleachdadh antihistamines, a’ caitheamh masgaichean a-muigh, agus a’ cumail àrainneachdan a-staigh glan gus ath-bhualaidhean aileirgeach a lughdachadh.
A’ miannachadh Bliadhna Mhath Ùr
Leis gu bheil Fèis Lantern a’ comharrachadh deireadh seusan nan saor-làithean, leig dhuinn fàilte a chuir air a’ bhliadhna ùr le dòchas is spionnadh às ùr.Biodh a’ bhliadhna seo air a lìonadh le slàinte, sonas, agus soirbheachas dha na h-uile.Gabhail ri cothroman an earraich, agus deònaich e fàs, ath-nuadhachadh, agus pailteas a thoirt a-mach anns gach taobh de do bheatha.
