ଲର୍ଣ୍ଣେଟର ପର୍ବ ଏବଂ ବସନ୍ତ season ତୁ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ |

ଆସନ୍ତାକାଲି ଲିନେଟେଙ୍କ ପର୍ବ ଯାହା ଚାଇନାର ନୂଆ ବର୍ଷର ଶେଷ ଅଟେ | ଆମ ସମସ୍ତେ କାମକୁ ଫେରି ଡାଏଟ୍ ଏବଂ ଲାଇଫ୍ ହବିଟ୍ ବଦଳରେ ଆମର ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ |

ମ season ସୁମୀ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା |

ଲର୍ଣ୍ଣେଟର ପର୍ବ ଚନ୍ଦ୍ର ନୂତନ ବର୍ଷର ଉତ୍ସବକୁ ଚିହ୍ନିତ କରେ, ପରିବର୍ତ୍ତିତ ପାଣିପାଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଏବଂ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ | ନିୟମିତ ତାପମାତ୍ରା ନିୟମିତ ଭାବରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ, ବିଶେଷତ wit ଶୀତରୁ ବସନ୍ତ ସମୟରେ, ତାପମାତ୍ରା ପରିଷ୍କାରତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |

ରକ୍ତଚାପକୁ ଟ୍ରାକିଂ କରିବା ଏବଂ ଚାଇନାର ନୂଆ ବର୍ଷ ପୋଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ |

ଚାଇନାର ନୂଆ ବର୍ଷର ଉତ୍ସାହ ସମୟରେ, ଚାପ, ଖାଦ୍ୟପେୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଏବଂ ଅନିୟମିତ ଶୋଇବା ପୃଷ୍ଠାରେ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ବେଳେ କ୍ଷୟକ୍ଷତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି | ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ତେବେ ରକ୍ତଚାପର ନିୟମିତ ମନିଟରିଂରେ ଯେକ act ଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ତକ୍ଷେପର ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |

ଅନ୍ୟ spring ରଣା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ |

ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ: ପାଣିପାଗ ଗରମ ହେଲେ ବାହ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ | ହାର୍ଟସିଭାସ୍କୁଲାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ମନୋବଳ ବ ost ନଙ୍ଖକର ଏହାର ଫାଇଟଲାଇଟ୍ ଘଣ୍ଟା ର ଲାଭ ଉଠାନ୍ତୁ |

ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ: al ତୁକାଳୀନ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ରେ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଡାଏଟ୍ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ | କ positious ଣସି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଉତ୍ତାପ ପ୍ରଗତି ପରି ଯେକ potign ଣସି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଉତ୍ତାପ ପ୍ରଗତି ପରିସରକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରକୃତିର ଖାଦ୍ୟକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ |

ହାଇଡ୍ରେସନ୍: ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ରୋକିବା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ତାପମାତ୍ରା ଭାବରେ ଜଳ ଗ୍ରହଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |

ଆଲର୍ଜି ମ୍ୟାନେଜମେଣ୍ଟ: ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ୍ ଟାଇମ୍ ପ୍ରାୟତ po ପୋଲିନ୍ ଆଲର୍ଜି ଆଣିଥାଏ | ବହିଷ୍କାର କରିବାବେଳେ ମାସ୍କ୍ସାମିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପରି ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସଠିକତା ନିଅନ୍ତୁ ଯେପରିକି ଆଲର୍ଜି ପରିବେଶକୁ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ଭିତର ପରିବେଶକୁ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ଇଣ୍ଟର୍ଗୋର୍ ପରିବେଶକୁ କ୍ଲାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ମାସ୍କୋର୍ ଏବଂ ରଖିବା |

ଏକ ଆଶାବାଦୀ ନୂତନ ବର୍ଷ ପାଇଁ ଶୁଭେଚ୍ଛା |

ମୁଖ୍ୟ season ତୁର ଶେଷକୁ ଚିହ୍ନିତ କରେ, ଆସନ୍ତୁ, ନବୀକରଣ ଏବଂ ପ୍ରତି ସହଜତା ସହିତ ନୂତନ ବର୍ଷକୁ ସ୍ୱାଗତ କରିବା | ଏହି ବର୍ଷ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସୁଖ, ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧତା ଭରିଯିବା | ବସନ୍ତ season ତୁର ସୁଯୋଗକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କର, ଏବଂ ଏହା ଜୀବନର ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିକଳ୍ପରେ ଅଭିବୃଦ୍ଧି, ନବୀକରଣ ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଖୋଲିବା |